دسته بندی نشده

این روزها دارم دفترچه زیباتنی قدیمی شهرزاد رو میخونم از مدیران پیشین زیباتن؛ به نظرم موفق ترین فرد دوران اوج زیباتن شهرزاد بوده، که خیلی زحمت کشیده و رژیم های زیادی ترجمه کرده و گذاشته سایت
امیدوارم هر جا هستن موفق باشن... بعد از گذشت حدودا 10 سال هنوزم دارن به بچه ها انگیزه میدن... من وقتی عصبی و کلافه هستم میرم دفترچشونو میخونم...
یه پست گذاشتن که واقعا به دلم نشست اینجا کپیش میکنم که بمونه یادگاری و برای یادآوری:

باید کم بخوری یکجاها زجر نخوردن ...

واااای یه پا دردی از صبح دارم که نگووو
کلا بی حالم و انگار معتادی که داره ترک میکنه استخوناش چه شکلیه
همون جوری
ولی هر جوری باشه من ادامه میدم چه با پا درد چه بدون پا درد
البته عرض کنم خدمتتون که من همیشه پا درد داشتم بخاطر اضافه وزن زیادم ... پس به رژیم ربطش نمیدم

خب خب خب
بعد از دو سه روز اومدم گزارش هامو تکمیل کنم
چهارشنبه سه روز رژیم ساقه طلاییم تموم شد با 2.800 کاهش داشتم و رسیدم به 106.200

روز پنجشنبه و جمعه و امروز هم رژیم میوه دارم
بخاطر سبزی خوردن جون خودمو وزن کردم ببینم یک روز رژیم ...

سلااام
اومدم با گزارش امروز رژیم ساقه طلایی
تا الان 6 تا دونه ساقه طلایی خوردم... شیرهام هنوز مونده ... زیاد شیر دوس ندارم اما میخورمشون .
از حالم بگم دیشب حسابی گرسنه ام شد که با آب و خواب برطرفش کردم و امروز یه سرگیجه و بی حالی خفیفی دارم بیشتر حالت سرگیجه ... واسه همین بعد ...