وبلاگ زیباتنی mahsa.b
روزنگار دوشنبه
توسط در تاریخ 12 دی 1401 در ساعت 13:07 (207 نمایش ها)
امروز وزن کردم
وزنم شده بود 104.400
با رژیم انار و سیب توی 4 روز 1.800 کاهش داشتم... خوبه راضیم اما دیگه خیلی گشنم بود
امروز رفتم پروتئین چربی سوز
صبح یک لیوان شیر سرد خوردم و یک عدد خرما... میان وعده هم یک عدد خرما و نصف لیوان چای خوردم
ساعت 11.30 دقیقه به ضرب و زور تخم مرغ آّب پز کردم
می خواستم تخم مرغ آب پز کنم دیدم ظرف ها کثیفه فقط یه تابه بود... می خواستم اجاق گازو روشن کنم دیدم کبریت نیست.. گشتم فندک پیدا کردم؛ اجاقو روشن کردم دیدم شعله اش ضعیفه... هر چی صبر کردم دیدم آب گرم نمیشه ؛ آب جوش از کتری برقی اوردم ... خلاصه بعد از 45 دقیقه تخم مرغ ها پخته شد
بعدش هم یه نصفه لیوان چای با یه دونه خرما خوردم
ظهر هم ناهار جوجه هست
دیگه بعد از جوجه چیزی نمی خورم تااا فردا صبح
برچسب ها:
هیچ یک
- دسته بندی ها
- دسته بندی نشده
ارسال مطلب به ایمیل
مشاهده پروفایل
علامت گذاری به عنوان خوانده شده
