شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی golnush

رژیم 8 ساعته

به این مطلب امتیاز بدهید
دوستان یه رژیم عالی 8 ساعته با کاهش وزن 10 کیلو در 3 ماه و روزانه 100 گرم وزن کم میکنید کیا میخوان با این رژیم اسون آشنا بشن؟
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. یکتا اذری آواتار ها
    چی جوریه ؟
    8ساعته!!!!!!
    لطفا بتوضیحح
  2. golnush آواتار ها
    ببین گلم از صبح هر ساعتی که صبحانه خوردی تا 8 ساعت بعدش هرچی دلت می خواد بخور البته توجه کن که رژیم داریا ولی محدودیت شیرینی شکلات و... تو این رزیم نداری مثلا از ساعت 9 صبح که صبحانه خوردی تا 5 عصر هرچی دوست داری می خوری ولی دیگه از ساعت 5 عصر تا فردا صبحش که دوباره صبحانه بخوری هیچ چیز به جز آب و چای یا قهوه بدون قند نمی تونی بخوری البته اونایی که ناراحتی معده دارن 1 لیوان شیر یا ماست کم چرب اشکال نداره بخورن به همین راحتی
  3. یکتا اذری آواتار ها
  4. golnush آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط یکتا اذری
    چی جوریه ؟
    8ساعته!!!!!!
    لطفا بتوضیحح
    ببین گلم از صبح هر ساعتی که صبحانه خوردی تا 8 ساعت بعدش هرچی دلت می خواد بخور البته توجه کن که رژیم داریا ولی محدودیت شیرینی شکلات و... تو این رزیم نداری مثلا از ساعت 9 صبح که صبحانه خوردی تا 5 عصر هرچی دوست داری می خوری ولی دیگه از ساعت 5 عصر تا فردا صبحش که دوباره صبحانه بخوری هیچ چیز به جز آب و چای یا قهوه بدون قند نمی تونی بخوری البته اونایی که ناراحتی معده دارن 1 لیوان شیر یا ماست کم چرب اشکال نداره بخورن به همین راحتی
  5. یکتا اذری آواتار ها
    خودتم امتحانش کردی ؟
  6. golnush آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط یکتا اذری
    خودتم امتحانش کردی ؟
    آره گلم دختر خاله ام 3 هفته 4 کیلو کم کرده من تازه شروع کردم 4 روز 500 گرم کم کردم خیلی راحته چون شبیه روزه هستش
  7. یکتا اذری آواتار ها
    ولی رعایت کردنش سخته بعد از 8ساعت هیچی نخوری
    اووووووووه
    آپدیت شده 29 آذر 1394 در 13:00 توسط [ARG:5 UNDEFINED]
  8. یکتا اذری آواتار ها
  9. golnush آواتار ها
    آره من شیر یا ماست را خوردم شبی 1 لیوان
  10. یکتا اذری آواتار ها
    مرسی
    موفق بااشی
  11. golnush آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط یکتا اذری
    ولی میدونی خیلی راحت تر از این رژیمایی هست که میگه 15 گرم پنیر ساعت 8 صبح 1 کف دست نون ساعت 2 ظهر و از این حرفا اون رژیما هم مقدار میده هم زمان که خیلی سخت تره
  12. یکتا اذری آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط golnush
    ولی میدونی خیلی راحت تر از این رژیمایی هست که میگه 15 گرم پنیر ساعت 8 صبح 1 کف دست نون ساعت 2 ظهر و از این حرفا اون رژیما هم مقدار میده هم زمان که خیلی سخت تره
  13. یکتا اذری آواتار ها
    منم خودم با این رژیمهای سختی که برگشتشون از کاهششون بیشتره اصلا موافق نیستم
    و زیادم سمتشون نمیرررررررررم
    دوست دارم این رژیمو امتحانش کنم
  14. golnush آواتار ها
    انشالا که از امتحان کردنش پشیمون نمیشی گلم
  15. یکتا اذری آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط golnush
    انشالا که از امتحان کردنش پشیمون نمیشی گلم
    همچنین مرسی
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید