شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

farferi

  1. منه بعد از تغییرات

    من تو وزن 147 و من تو وزن 113 که الان هستم

    تقریبا یکم شبیه هم شدیم :7165:

    انشالا بتونم روزی بیام و مدل 2رقمی شدنمو اینجا ثبت کنم

    دعام کنین این دفه تو نصف راه نمونم

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. حرکاتی برای رفع افتادگی بازو

    نقل قول نوشته اصلی توسط rara نمایش پست ها


    بسیاری از بانوان در قسمت پشت بازوی خود چربی های انباشته شده فراوانی دارند،این چربی های اضافی زمانی دردسر ساز و ناخوشایند می شوند که در معرض دید باشند،به ویژه در فصل تابستان ،که با گرم تر شدن هوا تمایل به پوشیدن لباس های آستین کوتاه افزایش می یابد. اما خبر خوب و امیدوار کننده که ما برای شما داریم این است، که با ورزش منظم به راحتی می توانید از دست این چربی ها خلاص شوید.

    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. حرکات تصویری یوگای صورت

    نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
    ورزش روش بسیار مناسبی برای تقویت عضلات، کاهش وزن اضافی و کنترل افتادگی پوست به علت افزایش سن می باشد. یک رژیم غذایی مناسب، مصرف آب کافی و ورزش مداوم روزانه می توانند شما را به مراتب چند سال جوان تر از آنچه که هستید نشان دهند! تمرینات ورزش صورت شیوه ای طبیعی برای جوان سازی چهره
    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  4. ورزش های مخصوص چانه

    نقل قول نوشته اصلی توسط مبینا.ب نمایش پست ها
    ورزش های مناسب مخصوص چانه:
    . . . حتما می دانید که دو سمت چانه محل خوبی برای ذخیره چربی های مازاد بدن هستند که پس از مدتی به شکل غبغب با آویزان شدن دو سمت آرواره ها خود را نشان می دهد.روزانه میتوانید در دو نوبت این ورزش ها را برای بهبود ظاهر دو سمت چانه انجام دهید

    1-صاف
    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  5. منه الان یهویی :دییییییییی

    اینم منم
    وزن شروع 125.300
    وزن به هدف رسیده121.300



    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید