با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
🔴🔵🔴🔵معجزه لاغرررررری سریع با عسل و دارچین 🍯🍯🍯🍯🍂🍂🍂🍂🍂⤵️⤵️ ️⤵️⤵️ @Zibatan_ir نوشیدن 2 بار در روز (صبح و شب) مخلوط عسل و دارچین در کاهش وزن مؤثر است. یک حقیقت علمی برای این ادعا وجود دارد. 80درصد از مواد تشکیل دهنده عسل را گلوکز و فروکتوز تشکیل میدهد. گلوکز و فروکتوز عسل مانند دیگر شیرین ...
❎ کاهش وزن سه روزه با موز @Zibatan_ir موز فواید شگفتانگیز دیگری هم دارد. گذشته از آنکه سرشار از پتاسیم ، ویتامین B و منیزیم است، عاری از چربی یا کلسترول بوده و برای قلب، استخوانها ، سیستم عصبی و کلیهها مفید است همچنین مصرف منظم آن میتواند سیستم ایمنی بدن را بهبود ...
✔ کانال رسمی سایت زیباتن ✔ zibatan.ir, [13.01.16 16:04] سوزاندن سریع چربی شکم اگر شما از آن دسته افرادی هستید که از چربیهای شکمی اطراف کمر خود رنج میبرید و وجود آنها باعث بد فرم شدن اندامتان شده است توصیه میگردد که خوردن این نوشیدنی را از دست ندهید چرا که این نوشیدنی قادر است روزانه به اندازه یک سانتیمتر از دور کمر شما را کم کند. @Zibatan_ir علاوه بر این باید گفت که این نوشیدنی شگفت انگیز قادر ...
نوشته اصلی توسط شهرزاد رژیم شیر و ساقه طلایی برای تنوع رژیم خوبیه به خصوص زمان هایی که خیلی دوست داریم چیزای کربوهیدراتی بخوریم و شیرین هم باشه ولی طولانی مدتش رو پیشنهاد نمی کنم 1-2 روز انجام دادنش کافی هست.اجرای این رژیم به اینصورت هست که همه روز 3 لیوان شیر و 10 تا ساقه طلایی می خورید .اگر ضعف کردید می تونید 2-3 عدد خرما هم در روز بخورید پیاده روی یا ورزش 30 دقیقه توصیه می شه.مقدار کاهش با این رژیم در روز 300-500 گرم هست.رژیم گروهی بر این اساس در زیباتن شروع٥رژيم گروهي براي كاهش ارديبهشت رژيم گروهي بر مبناي شير و ساقه طلايي ...
نوشته اصلی توسط nedayi این رژیم 4 روزه ست روز اول : دو عدد تخم مرغ آبپز + 2 لیوان شیر یا ماست + 4 عدد ساقه طلایی + 3 عدد خرما روز دوم : مثل روز اول روز سوم : مثل روز اول و دوم فقط بجای تخم مرغ ها یک عدد سینه مرغ یا یک عدد ماهی قزل یا یک سیخ جوجه کباب در دو وعده روز چهارم : مثل روز سوم این آیتم ها باید تو کل روز پخش بشه 8 لیوان آب در طول روز فراموش نشه
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار