وبلاگ زیباتنی ♦رویا♦

عجب گرفتاری شدیما ....
می بینید.....
من بدبخت لنگ یک الا یک ونیم کیلو ام اونوقت تا یه ورزش ها یه مسابقه شروع می کنم انگیزم را از دست می دم من تونستم 6 تا 8 کیلو کم کنم و حالا واسه یک کیلو اصلا حس و حال ندارم. آخه بعضی وقتا که جلوی آینه می ایستم خیلی خوشحالم که هیکلم خوبه اما کافیه یه کم بخورم تا .....
وای نمی دونم چه مرگم شده . ابته باید بگم خوراکم با دوران رژیمم هیچ فرقی نکرده همون مقدار می خورم اما خوب بدنم کالری کم تر احتیاج داره و وزنم کم نمی شه....
مثلا امروز یه روز عادی بود:
صبحانه یه لیوان شیر
میان وعد__________
نهار برنج یه کفگیر
میان وعده: نصف کیک نصف بستنی
شام 10 قاشق برنج و خورش....