وبلاگ زیباتنی nowdel

پر قدرت ادامه بده و موفق باشی

باریکلا
:999:

رژیمت تقریبا شبیه رژیم 8 ساعته اس؟
حالا شما به جای روز شبا غذا می خوری ؟درسته؟

نوشته اصلی توسط linda1

رژیمت تقریبا شبیه رژیم 8 ساعته اس؟
حالا شما به جای روز شبا غذا می خوری ؟درسته؟

تقریبا شبیه 8 ساعته س ولی فرقش اینه که توی رژیم 8 ساعته میشه همه چی خورد ولی رژیم من یک روز درمیونه، یک روز از اون موزلی لاغریه ران میخورم با غذای کم، یه روز پروتئین میخورم. اینجوری چون یه روز پروتئینه استپ نمیکنم
البته امیدوارم تا آخرش همینجوری کم بشه و استپ نکنم