شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی مبینا.ب

برنامه ی ورزشی

به این مطلب امتیاز بدهید
برنامه ورزشی مبینا

دو روز زومبا
دو روز پیلاتیس

من تاحالا صد تا ورزش امتحان کردم
باشگاه دوچرخه تردمیل زومبا انواع سی دی های جیلیان پیلاتیس ایروبیک و...
ولی بین همشون در یک مدت کوتاه تونستم هم کاهش داشته باشم و هم به بدنم کمی فرم بدم اون هم با پیلاتیس بهمین خاطر پیلاتیس تو برنامه ام قرار داره

خودمبه شخصه جیلی رو به زومبا ترجیح می دادم ولی با زانو دردم کلا کنار گذاشتمش و الان دو دستی به این دو تا عشق چسبیدم

اگه تونستم یکی از ویدئو های پیلاتیس رو هم برای سایت اپلود می کنم ولی خب...

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. کایسا آواتار ها
    سلام مبینا جون انشااله که تو راهت موفق باشی
    یه سوال داشتم من خواستم سی دی پیلاتس بخرم
    کامل ترین مجموعه از سطح مبتدی تا پیشرفته رو داشته باشه کدومه؟
  2. مبینا.ب آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط کایسا
    سلام مبینا جون انشااله که تو راهت موفق باشی
    یه سوال داشتم من خواستم سی دی پیلاتس بخرم
    کامل ترین مجموعه از سطح مبتدی تا پیشرفته رو داشته باشه کدومه؟
    مرسی خانومی
    راستش رو بخوای من پیلاتیس هام رو نخریدم و از یوتیوب دانلود کردم که اسمش هم هست xhit
    اگه بسته ترافیک فشفشه بخرم یکیش رو برای سایت اپلود می کنم خانومی

    این هم عکس مربیشه

  3. کایسا آواتار ها
    مرسی گلم
    راستش من اصلا سرعتم واسه دان زیاد خوب نیست میخواستم از این سایت SibeZard خرید کنم
    نمیدونم از پیلاتس هاش کدوم بهتره
    البته این برنامه شما چند ساعتی؟اگه حجمش زیاد نباشه خیلی عالی میشه بزارید لینکشو
  4. مبینا.ب آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط کایسا
    مرسی گلم
    راستش من اصلا سرعتم واسه دان زیاد خوب نیست میخواستم از این سایت SibeZard خرید کنم
    نمیدونم از پیلاتس هاش کدوم بهتره
    البته این برنامه شما چند ساعتی؟اگه حجمش زیاد نباشه خیلی عالی میشه بزارید لینکشو
    من چند تاش رو قبلا دان کردم اون ها رو انجام می دم بیست دقیقه نیم ساعت شاید هم بیش تر
  5. یکتا اذری آواتار ها
    ممنون میشیم واسمون لینکشو بذاری عزیززززززززززززززززززم
    بووووووووووووس

عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید