رژيم گروهي مخصوص سوئدي و كانادايي
سلام دوستان خوبین؟پنج روزه رژیم کانادایی دارم وهیچی کم نکردم
آخه چرا؟ این انصاف نیس من باید حداقل سه چهارکیلو کم میکردم
چیکار کنم حالا کاملا ناامید شدم
اگه با این رژیم کم نکنم دیگه چه رژیمی میمونه که روی من جواب بده[/QUOTE]