وبلاگ زیباتنی baharaak
یک قدم نزدیکتر به پیروزی شدم....
توسط در تاریخ 22 اردیبهشت 1396 در ساعت 20:52 (890 نمایش ها)
سلااااااااااااااااااااام دووووستای گلم....من چندوقتی خودمو وزن نکردم و بدون فکر کردن بنتیجه فقط تلاش کردم .. امروز خودمو وزن کردم و دیدم وزنم به 86 رسیده خیلی خوشحال شدم و انگیزه گرفتم برا رعایت بیشتر و قوی تر... روزانه فقط سه تا میوه میخورم صبح ی موز ظهر ی برش هندوونه شبم سیب . سه لیوانم چا سبز در طول روز میخورم. اب هم زیاد میخورم تقریبا روزی یک ساعتم پیاده روی نرم میکنم چون قبل گرفتگیه سیاتیک داشتم و نمیتونم زیاد فشار بخودم بیارم..الان با کاهش وزنم کمی کمرمم داره بهتر میشه...خیلی خیلی انگیزه گرفتم و وقوی تر از پیش به رعایت کردنم ادامه میدم..برام دعا کنین..
راستی من سی دی های مهدی خردمند هیپنوتراپیست هم گوش دادم..اونم کمکم کرد خیلی زیاد.. دربارش توو گوگل بخونین اگر دوس داشتین خیلیا ازش جواب گرفتن و من هم در کمال ناباوری دارم میبینم که جواب گرفتم...
دوستون دارم امیدوارم همگی ب اهداف خودمون زوده زوده زود برسیم..
منتظر اخبار جدیدتر از کاهش وزن و پیروزیم باشین دوست جونیااا
برچسب ها:
هیچ یک
- دسته بندی ها
- دسته بندی نشده
ارسال مطلب به ایمیل
مشاهده پروفایل
علامت گذاری به عنوان خوانده شده
