شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی baharaak

من یک تپل خسته ی تازه وارد

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام دوستان من امشب تازه وبلاگمو ساختم. وزنم 90 کیلو. با قد173 بیست کیلویی اضافه دارم. لاغر شدن توو شرایط فعلیه زندگیم حکم مرگ و زندگی داره برام...بنا بدلایل خیلی زیاد و محکمه پسند که حال ندارم الان بگم...5 سال پیش با رژیم طب سنتی ک سخت هم بود 7 ماهه از 110 کیلو ب 70 کیلو رسیدم.3 سال روو همون وزن موندم تا رسیدم ب 76 کیلو رفتم پیش ی دکتر ک قرص بهم بده بشم 68 کیلو اما متاسفانه با راهنمایی اشتباه و ندونم بکاریه خودم در عرض یک ماه 12 کیلو وزن اضافه کردم.....شدم 88 کیلو وحشتناک بود..الان سه ساله در تلاشم دکترا و راههای مختلف ک چندوقت پیش سیاتیکمم گرفت و 40 روز بستری شدم و10 کیلو اضافه شدم/..بازم 95 کیلو ...دیگه راهی برام نمونده بود ..حوصله هیچ ر›یمیم نداشتم و ندارم...سی دی های هیپنوتراپیه مهدی خردمند هم گرفتم جسته گریخته گوش دادم..حرفاشونم درست بود تا جاییم ک تونستم رعایتش کردم و ناخوداگاهمو با جلسه هیپنوتراپیش تغییر داد.. نمیدونم شاید با اون متد من 5کیلو کم کردم طی سه ماه و الان 90 کیلوام.. درباره مهدی خردمند حال ندارم توضیح بدم برید توو سایتش بخونین.البته ببخشیدا.اما قبولش دارم...الانم توو یک هفته اخیر تقریبا گیاهخواری کردم و از امروز قویتر تصمیم گرفتم و کاملا قطعی...فقط میوه میخورم و قهوه اونم بااندازه مشخص نه زیاد..ورزش نرمشم خودم میکنم روزی نیم ساعت تا یک ساعت...توو این هفته 2 کیلو کم کردم ازالان ببعدم از کاهش وزنم و حصول نتیجه براتون مینویسم..ممنون میشم اگه بهم انگیزه بدید و یا راهنماییم کنین یا نظر بدین...دوستدار شما: من
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. omberto آواتار ها
    سلام دوست عزیزم.
    میدونیم شرایطت رو . اینجا همه تقریبا اوضاع مشابهی داریم مخصوصا تو کاهش و افزایش وزن. انشالله که باز هم با اراده میتونی کم کنی وزن اضافه رو .
    عزیزم با توجه به وزنت فکر میکنم کالری شماری روت راحت جواب بده. از اول با رژیم سخت و تک خوری شروع نکنی به نظرم راحت تری
    موفق باشی
  2. baharaak آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط omberto
    سلام دوست عزیزم.
    میدونیم شرایطت رو . اینجا همه تقریبا اوضاع مشابهی داریم مخصوصا تو کاهش و افزایش وزن. انشالله که باز هم با اراده میتونی کم کنی وزن اضافه رو .
    عزیزم با توجه به وزنت فکر میکنم کالری شماری روت راحت جواب بده. از اول با رژیم سخت و تک خوری شروع نکنی به نظرم راحت تری
    موفق باشی

    مرسیی دوست گلم. والا کالریارم میشمرم باوجودگیاهخواری. اونقد اضافه وزنم اذیتم میکنه که دلم نمیخوادچیزی بخورم بخوامم از گلوم پایین نمیره براهمین سختم نیس..برام دعا کن..ممنونم باز هم
  3. دوردونه آواتار ها
    سلام گلم
    می تونی درباره رژیم طب سنتی و دکترت یکم توضیح بدی و اینکه چرا دوباره نمی گیرید اون رژیم رو که قبلا جواب گرفتید ازش؟
  4. حوراء آواتار ها
    برات آرزوی موفقیت دارم دوست خوبم:bollywood1:
  5. baharaak آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط دوردونه
    سلام گلم
    می تونی درباره رژیم طب سنتی و دکترت یکم توضیح بدی و اینکه چرا دوباره نمی گیرید اون رژیم رو که قبلا جواب گرفتید ازش؟
    اره عزیزم. اون سال من هفته اول فقط شربت اب و عسل و هفت ادویه و ابلیمو و عرق زیره خوردم 6 کیلو کاهش داشتم هفته دومش صبحونم شیر و عسل و انجیر خشک بود وی ق کنجد خام ناهارو شامم ی اش مخصوص ک اصلش با نخود بود و سبزیجات گوشت هم ی کم داشت . کنجدم بعد غذا میخوردم عصرونم دوتا میوه اب هویج و چندتا دونه مغز پسته بادوم داشتم..از اینجا نرمال شروع کردم به هفته ای ی کیلو کم کردن. تا اخر راه. هفته سوم اب گوشت هم ب غذام اضافه کرد .. هفته بعدیش ی خوراک..و همینطور صبحونمم مثلا نون پنیر گردو و... اضافه شد... وعده های غذامم طوری شد ک هفته اخرم بجای دونوع غذا هفت نوع غذای مختلف مبنی بر نخود و سبزیجات داشتم ..

    عالی بود اما الان وقتی میگرفتم دیگه جواب نمیداد نمیدونم چرا بنوعی غذاهاشم دلمو زده بودن خیلی عصبی میشدم.. برا همین چند وقت پیش سی دی هیپنوتراپی مهدی خردمند و تهیه کردم ی دوره شصت روزه خیلی راحته ک ناخوداگاه مغزو درمان میکنه.. وقتی اونو گوش دادم خودبخود غذام کم و سالم شد..الان روزانه فقط سه تا میوه میخورم و چای سبز سه لیوان و اب بمقدار زیاد.. از اول فروردین تاالان 9 کیلو کم کردم شکر خدا و همینجور داره ادامه پیدا میکنه بدون اینکه اذیت بشم
  6. baharaak آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء
    برات آرزوی موفقیت دارم دوست خوبم:bollywood1:
    ممنووووونم دوست مهربووونم
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید