وبلاگ زیباتنی AYSAL
روز سوم رژیم
توسط در تاریخ 07 مهر 1394 در ساعت 09:52 (806 نمایش ها)
1مروز روز سوم رژیمم
وزن ناشتا 74.600
وزن ناشتا روز اول 76
توی دو روز اول 1کیلو 400گرم کاهش داشتم
تایم ورزشم 40دقیقه در روز +10دقیقه حرکات شکم و باسن
...
..
..
امروز یک چیز خوب از دوستای زیباتنی یاد گرفتم
نباید عجول باشم
آهسته و پیوسته باید برم
.
.
.
ارسال مطلب به ایمیل
مشاهده پروفایل
علامت گذاری به عنوان خوانده شده
