شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
مشاهده RSS Feed

atusa

  1. پشتکار

    سلام امروز سعی کردم کمی ورزش کنم و بازم کالریمو کنترل کنم
    کمی دوچرخه سواری هم سوا ورزش کردم و خیلی لذت بخش بود..دلم خواست این حس خوب رو باهاتون شر کنم
  2. اولین موفقیت

    سلام اولین قدمم به سمت موفقیت انجام شد کنترل غذا خوردن با کالری مناسب
    و اینکه الان وزنم شد 84
    بسی خوشحااااالم
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. بعد از یه غیبت طولانی

    سلام دوستان

    تقریبا بعد از دوسال برگشتم.
    تو این مدت فهمیدم که وزن کم کردن واقعا خیل هم ساده نیست و با رژیم های غیر اصولی فقط به خودم آسیب میزنم .
    پس اول تصمصم گرفتم خودم رو دوست داشته باشم و اول خودم رو بپذیرم من همیشه در زندگیم لاغر بودم تا اینکه و قتی رفتم سرکار شرایط طوری شد که من کم کم چاق شدم.

    بارها رژیم گرفتم و لاغر هم شدم ولی نتوستم ثابت لاغر بمونم تو این دوسال ورزش کردم رژیم گرفتم و ..
    ولی الان تصمیم من آرامشه
    ...
  4. یک شروع تازه

    به نام بی نام او
    تصمیم گرفتم لاغر کنم خیلی هم تو تصمیمم جدی ام
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید