شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی atusa

بعد از یه غیبت طولانی

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام دوستان

تقریبا بعد از دوسال برگشتم.
تو این مدت فهمیدم که وزن کم کردن واقعا خیل هم ساده نیست و با رژیم های غیر اصولی فقط به خودم آسیب میزنم .
پس اول تصمصم گرفتم خودم رو دوست داشته باشم و اول خودم رو بپذیرم من همیشه در زندگیم لاغر بودم تا اینکه و قتی رفتم سرکار شرایط طوری شد که من کم کم چاق شدم.

بارها رژیم گرفتم و لاغر هم شدم ولی نتوستم ثابت لاغر بمونم تو این دوسال ورزش کردم رژیم گرفتم و ..
ولی الان تصمیم من آرامشه از نظر من تا آرامش نداشته باشم کنترل کردن وزنم یه چیز غیر ممکنه حداقل من دیگه به این نتیجه رسیدم .
2 سال پیش اینجا تو وبلاگ گفتم میخوام لاغر کنم و خیلی هم جدی هستم ولی حالا میبنم دوباره سر خونه اول هستم حالا به خوبی فهمیدم که اول خودم مهم هستم و بعد چیزای دیگه مسائل زندگی ,مشکلات ,روابط عشقی ,مشکلات درسی ,کاری یه دنیای پر از استرس ساخته و راستش برای من غذا خوردن یه حس خوب هست حالا میخوام کلا روشم برای لاغر شدن و ... لاغر موندن تغییر بدم.
میخوام تو این مسیر بهم روحیه بدین واقعا نیاز دارم که بهم کمک بشه لطفا بهم کمک کنید و روحیه بدید دوستتون دارم

نظرات

  1. azera آواتار ها
    عزیزم...درکت میکنم..چون من خودم همین شرایط رو دارم.....و به هر حال باید یه کاری کرد.....من چالش اینستاگرام زیباتن رو شروع کردم..و دیدیم پیش دکتر هم برم همینه..ممنوعیات همشون دارن....و بهترین حالتش اینه که سالم خوریه و وزنتم کم میشه..قبلنا که زیباتن شلوغ بود چه همه شارژ میشدیم و فیت تر از دیروز.....من هستم کماکان هر روز نشده یک روز در میون سر میزنم....نگرانی جز ذات بشره و همینطور ناامیدی ....بپذیرش و بدون یک ناامید لاغر بهتره تا یک ناامید چاقیک کلام از مادر عروس
  2. atusa آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط azera
    عزیزم...درکت میکنم..چون من خودم همین شرایط رو دارم.....و به هر حال باید یه کاری کرد.....من چالش اینستاگرام زیباتن رو شروع کردم..و دیدیم پیش دکتر هم برم همینه..ممنوعیات همشون دارن....و بهترین حالتش اینه که سالم خوریه و وزنتم کم میشه..قبلنا که زیباتن شلوغ بود چه همه شارژ میشدیم و فیت تر از دیروز.....من هستم کماکان هر روز نشده یک روز در میون سر میزنم....نگرانی جز ذات بشره و همینطور ناامیدی ....بپذیرش و بدون یک ناامید لاغر بهتره تا یک ناامید چاقیک کلام از مادر عروس
    دوست مهربونم خیلی خوشحالم که درکم میکنی حالا که تو هستی سعی میکنم منم بیشتر بیام اینجا و بهت سر بزنم با روحیه دادن به هم دیگه سعی کنیم به وزن و اندام ایده ال برسیم من ورزش های خیلی سنگین کردم و واقعا دیگه ورزش زده شدم فقط با کنترل کالری میخوام به سایز دلخواهم برسم
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید