وبلاگ زیباتنی aazaa

موفق باشی
:cheerleader3:

وای آزا جون چه عالی!!
کم کم مثل اینکه قراره پل مکنای طفلی هم از این غریبی در بیاد و دوستای بیستری تو این راه باهم همراه باشیم.
منم بعد از دو سه ماه اینجا بودن و به قول خودم کم خوری کردن که کلا 2 کیلو از وزنم کم شد دیگه جدی جدی رفتم سراغ پل مکنا و میخوام تمام وزن اضافه ام رو با پل مکنا کم کنم.
منتظر تو هم هستم به زودی که به جمعمون بپیوندی عزیزم.

نوشته اصلی توسط aazaa

سلام
دوست عزیز خوندن گزارشت به من انگیزه داد که در اولین فرصت این رژیم رو شروع کنم

البته الان تو یه رژیم دیگه هستم و بعد از اتمامش منم شروع میکنم و اگر تونستم گزارش میدم

خیلی خوشحال میشم که بازم پست های بیشتری ازت بخونم
ممنون

سلام آزا جون.برام باعث افتخاره عزیزم.خیلی خوشحالم که گزارشم تو رو ترغیب به این روش کرد.امیدوارم به زودی به جمع پل مکنایی ها بپیوندی.منتظرتم.

نوشته اصلی توسط aazaa

بازم عالی بود پستت
فقط چیزی که یه مقدار راجع به پل مکنا منو نگران میکنه اینه که بعد از یه مدت انگار فراموش میشه

البته من تو اولین تجربه ام اینطوری بودم شاید رفعه بعد بهتر بشم

ممنونم از لطفت آزا جووووونم.
عزیزم به نکته ی خیلی خوبی اشاره کردی اتفاقا.
درسته.کاملا درست و کاملا طبیعی.
یادت باشه این خاصیت ما آدماست.فراموش کاریم و به تذکر دائمی نیاز داریم.
برای همینه که من با خودم قرار گذاشتم حداقل ماهی 1 بار مطالب کتاب رو از نو مطالعه کنم.
الانم مطالعه ی یک کتاب دیگه رو شروع کردم که از یک نویسنده ی دیگه است ولی همین اصول رو تکرار کرده.و یه جوری بازم داره برام تکرار میشه.
و یه چیز دیگه اینکه من هر روز صبح که بیدار میشم اول صبح با خودم میگم خب باید چه اصولی رو امروز رعایت کنم؟ یعنی یکبار اول روزم برای خودم مرور میکنم.
و آخر شب موقع خوابیدن یه بار توی ذهنم از اول روزم تا آخر رو مرور میکنم و بررسی میکنم که کجاها رو درست پیش رفتم و کجاها اشتباه کردم و اشتباهم به چه دلیلی و در چه موقعیتی بوده؟
اگر اینجوری پیش بری محال ممکنه که فراموشت بشه یا زمان های فراموشی به حداقل کاهش پیدا میکنه.
تو کتاب جدیدی ک خوندم میگه اگر بتونین تا 40 روز به روش جدیدی زندگی کنید میتونید مطمئن باشید که اون روش برای همیشه در شما نهادینه میشه.
در خیلی از کتابهای روانشناسی دیگه خوندم که اگر 21 روز به چیزی عمل کنید اون مساله در ذهن شما کاملا ثبت میشه.
کاملا طبیعیه.مدتها به شیوه ی اشتباهی زندگی کردیم و حالا باید یک مدت بر این روش جدید مداومت کنیم تا همیشگی بشه.موفق باشی عزیزم.

نوشته اصلی توسط topol

موفق باشی
:cheerleader3:

مرسی

نوشته اصلی توسط حوراء

وای آزا جون چه عالی!!
کم کم مثل اینکه قراره پل مکنای طفلی هم از این غریبی در بیاد و دوستای بیستری تو این راه باهم همراه باشیم.
منم بعد از دو سه ماه اینجا بودن و به قول خودم کم خوری کردن که کلا 2 کیلو از وزنم کم شد دیگه جدی جدی رفتم سراغ پل مکنا و میخوام تمام وزن اضافه ام رو با پل مکنا کم کنم.
منتظر تو هم هستم به زودی که به جمعمون بپیوندی عزیزم.

ممنونم حورا جون پل مکنا واقعا یه رژیم نیست بلکه یه سبک سالم برای زندگیه اگه آدم رعایت کنه دیگه نیازی نیست انقدر عذاب رژیم گرفتن رو بکشه

موفق باشی

نوشته اصلی توسط حوراء

ممنونم از لطفت آزا جووووونم.
عزیزم به نکته ی خیلی خوبی اشاره کردی اتفاقا.
درسته.کاملا درست و کاملا طبیعی.
یادت باشه این خاصیت ما آدماست.فراموش کاریم و به تذکر دائمی نیاز داریم.
برای همینه که من با خودم قرار گذاشتم حداقل ماهی 1 بار مطالب کتاب رو از نو مطالعه کنم.
الانم مطالعه ی یک کتاب دیگه رو شروع کردم که از یک نویسنده ی دیگه است ولی همین اصول رو تکرار کرده.و یه جوری بازم داره برام تکرار میشه.
و یه چیز دیگه اینکه من هر روز صبح که بیدار میشم اول صبح با خودم میگم خب باید چه اصولی رو امروز رعایت کنم؟ یعنی یکبار اول روزم برای خودم مرور میکنم.
و آخر شب موقع خوابیدن یه بار توی ذهنم از اول روزم تا آخر رو مرور میکنم و بررسی میکنم که کجاها رو درست پیش رفتم و کجاها اشتباه کردم و اشتباهم به چه دلیلی و در چه موقعیتی بوده؟
اگر اینجوری پیش بری محال ممکنه که فراموشت بشه یا زمان های فراموشی به حداقل کاهش پیدا میکنه.
تو کتاب جدیدی ک خوندم میگه اگر بتونین تا 40 روز به روش جدیدی زندگی کنید میتونید مطمئن باشید که اون روش برای همیشه در شما نهادینه میشه.
در خیلی از کتابهای روانشناسی دیگه خوندم که اگر 21 روز به چیزی عمل کنید اون مساله در ذهن شما کاملا ثبت میشه.
کاملا طبیعیه.مدتها به شیوه ی اشتباهی زندگی کردیم و حالا باید یک مدت بر این روش جدید مداومت کنیم تا همیشگی بشه.موفق باشی عزیزم.

اتفاقا من تو برنامه ام گذاشتم که همیشه بیام و پست های شما رو بخونم که واقعا پر از انرژیه و از نکته هاش استفاده کنم

امیدوارم همیشه موفق باشی و از موفقیت هات تو پست های وبلاگت بنویسی

خیلیم عاااااااااااااااالی
موفق باااشی دوست من

خیلیممممممم عااالی رفقاااا
مووفق بااشید
دوستان من
اتفاقا منم همیشه وبلاگ حورا جون رو دنبال میکنم و از مطالب مفیدش استفاده میکنم
لااااااااااااایک