وبلاگ زیباتنی *پوپک*

خیلی جالب بود.. واقعن یعنی می شه منم یه روز اینجوری از غذا لذت ببرم؟ من وقتی مزه شیرینی می ره زیر زبونم خون جلوی چشمو می گیره و یهو تا اخرش می رم

پوپک عزیزم،من هم تجربه مشابهی داشتم و همه اش سعی می کنم این گونه غذا خوردن رو به خودم آموزش بدم .خیلی خیلی سخته تا ذهنمون رو از عادت غذایی که سالها داریم کلا پاک کنیم و یه عادت عذایی دیگه رو جانشینش کنیم و فقط باید صبر وحوصله و اراده داشته باشیم.
من تو تایپیک پل مکنا زیبا تن یه مدت هر روز می نوشتم ولی کسی نبود ومن هم دیگه نرفتم.اگه موافق باشین اونجا با هم هر روز این روش رو ادامه بدیم.

نوشته اصلی توسط SepidehJoon

خیلی جالب بود.. واقعن یعنی می شه منم یه روز اینجوری از غذا لذت ببرم؟ من وقتی مزه شیرینی می ره زیر زبونم خون جلوی چشمو می گیره و یهو تا اخرش می رم

همه مون همینطوریم سپیده جون.
راستش منم گاهی یادم میره و میبینم ب عادت های قبلی برگشتم .خب طبیعیه.مدتها اونجوری عادت کردیم.اما پل مکنا هم میگه ک گاهی ممکنه اصول رو فراموش کنید و ببینید ک بازم دارید ساندویچتون رو پشت سر هم گاز میزنید .میگه اشکالی نداره سعی کنید به محض ب یاد آرودن دوباره اصول رو ب کار بگیرید.
من فعلا در حال تمرین و کشف و شهودم.پل مکنا میگه دو هفته اول فقط تمرین کنید و ب فکر کاهش وزن نباشید.از هفته بعد میخوام جدی تر باشم و کاهش وزنم رو هم دقیق پیگیری کنم.

نوشته اصلی توسط Behnaz.kh

پوپک عزیزم،من هم تجربه مشابهی داشتم و همه اش سعی می کنم این گونه غذا خوردن رو به خودم آموزش بدم .خیلی خیلی سخته تا ذهنمون رو از عادت غذایی که سالها داریم کلا پاک کنیم و یه عادت عذایی دیگه رو جانشینش کنیم و فقط باید صبر وحوصله و اراده داشته باشیم.
من تو تایپیک پل مکنا زیبا تن یه مدت هر روز می نوشتم ولی کسی نبود ومن هم دیگه نرفتم.اگه موافق باشین اونجا با هم هر روز این روش رو ادامه بدیم.

درسته بهناز عزیزم.

باشه.من که پایه ام.

نوشته اصلی توسط کیجا