شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

فرفر

  1. درد دل !

    امروز جمعه است و ما بازم سرکاریم ! اما اینبار نمیخوام از شرایطم ناله کنم ! درسته ناراحتم اما میخوام از فردا نگاهم رو تغییر بدم تا راحتتر با این شرایطم کنار بیام . الان درست 13 ماهه که من ازدواج کردم و با همسرم اومدم قشم و اینجا هردو با هم کار میکنیم ، شرایط واقعا طاقت فرسایی داریم که ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. با من دوست میشی ؟؟؟

    تو این چند روز که دوباره برگشتم، تو سایت یه چرخی زدم و وبلاگ دوستان رو خوندم . احساس میکنم به یه همراه نیاز دارم یکی که با هم تصمیم بگیریم یه رژیم رو شروع کنیم و هر روز با هم در ارتباط باشیم اما این ارتباط به گزارش روزانه رژیم محدود نشه چون مشکل بزرگ من این نیست که هوس خوردن داشته باشم یا هله هوله بخورم مشکل من شرایط کاریه منه که یه سری محدودیت ها برام ایجاد کرده ، دوست دارم یکی مثل خودم باشه تا به هم روحیه بدیم و شرایط همو درک کنیم .
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. انگیزم رو از دست دادم !

    خیلی دلم میخواد رژیم بگرم اما انگیزم رو از دست دادم ، کاملا احساس میکنم بدنم برای رژیم گرفتن کم طاقت شده . یه هفته است تو مسابقه کاهش وزن شرکت کردم اما نمره من از همه کمتره ، با بدنم نمیتونم کنار بیام ، الکی میگم به خاطر داروی هورمونی که دکتر تجویز کرده اینطورم اما راستش خودمم اصلا حوصله رژیم ندارم از طرفی میترسم چاق بشم و کاملا بیخیال رژیم !
    میشه کمکم کنید دوستان من....؟؟؟؟
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  4. ورزش در محیط کار

    همان طور که بر روی صندلی نشسته‌اید دست راست را بر روی قسمت بیرونی زانوی راست گذاشته و با تمام نیرو زانو را فشار دهید مثل این که می‌خواهید زانو را به سمت پای چپ هل دهید. در همان زمان با پای راست فشاری در خلاف جهت دست و برای مقابله با آن وارد کنید. این کار را با دست و پای چپ تکرار کنید.



    دست راست را بر روی قسمت داخلی زانوی راست قرار داده و فشار ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  5. من موفق میشم !!!!

    امروز یه هفته جدید رو شروع میکنیم . دیشب خودم رو وزن کردم 1 کیلو کم کردم !:cancan:
    مطمئنم این هفته هم موفق میشم .
    جمعه ها تنها روزیه که من میتونم با شوشو جان کنار هم غذا بخوریم برا همین اصلا خودم رو درگیر عذاب وجدان نکردم و گفتم امروز روز آزادیه ! با همسرم ناهار و شام خوردیم ! و کلی ...

    آپدیت شده 15 اسفند 1394 در 10:53 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید