شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی توکلی

سالاد خیار و پیاز قرمز با سس تاپناد

به این مطلب امتیاز بدهید

مواد لازم برای تهیه سالاد خیار و پیاز قرمز

خیار – 2 عدد
کیپر (میوه ای کوچک شبیه زیتون) شسته شده – 1/4 فنجان
زیتون بدون هسته – 1/4 فنجان
پیاز قرمز خرد شده – 3 قاشق غذا خوری
سیر خرد شده – 2 حبه
فلفل هالوپینو خرد شده – 1 عدد
پوست لیمو ترش رنده شده – 1 قاشق غذا خوری
پونه کوهی خشک – نصف قاشق چای خوری
ترخون خرد شده – نصف قاشق غذاخوری
روغن زیتون – 1 قاشق غذا خوری

طرز تهیه سالاد ساده و خوشمزه خیار

طرز تهیه سس تاپناد : زیتون و کیپر را خرد کرده و با پیاز، سیر، هالوپینو، پوست لیمو ترش، ترخون و روغن زیتون در یک کاسه کوچک مخلوط کنید.
خیار ها را حلقه حلقه ببرید و داخل آن ها را خالی کنید، حالا از سس تاپناد برای پر کردن خیار ها استفاده کنید و سپس روی آن ها را با پونه کوهی تزیین کنید.





برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید