شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی الینا1

شروعی دوباره

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام. به همه ی دوستای زیباتنی خوبم
من بعدازمدتهادوری ازسایت دوباره برگشتم تادوباره به وزن واندام ایده الم برسم متاسفانه این مدتی که نبودم بازاضافه وزن پیداکردم امیدوارم باکمک وهمراهی شماعزیزان بتونم مثل قبل بشم .
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. یکتا اذری آواتار ها
    سلام عزیزمممم
    خیلی خیلی خوش اومدی
    :cheerleader3:
    امیدوارم در کنار هم به وززززززن
    هدفمون برسیم

    بوووووووووووووس
  2. الینا1 آواتار ها
    سلام یکتاجون ممنونم خانومی
    انشالله باهم ودرکنارهم به هدفمون میرسیم
  3. یکتا اذری آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط الینا1
    سلام یکتاجون ممنونم خانومی
    انشالله باهم ودرکنارهم به هدفمون میرسیم

    حتما عزیزززززززززززم
    ما میتووووووووونیم
    رژیم خاصی مد نظرته؟
    ورزش چی ؟
  4. یکتا اذری آواتار ها
    :cheerleader3::cheerleader3:
  5. الینا1 آواتار ها
    رژیم خاصی که نه احتمالاهمون کم خوری ورزشم شایدبدنسازی وتردمیل
  6. یکتا اذری آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط الینا1
    رژیم خاصی که نه احتمالاهمون کم خوری ورزشم شایدبدنسازی وتردمیل
    سلام عزیزم
    شب بخیررررررررر
    من دوباره وزنم رفت بالاااااااااا
  7. الینا1 آواتار ها
    دوباره برگشتم ولی بااضافه وزن خودمم موندم چطور ارادموقوی کنم بشم مثل قبل لطفاکمکم کنید
  8. یکتا اذری آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط الینا1
    دوباره برگشتم ولی بااضافه وزن خودمم موندم چطور ارادموقوی کنم بشم مثل قبل لطفاکمکم کنید


    عزیزم پیشنهاد من این هستش که سعی کن حدود یک هفته برنج و ماکارونی و نون و کلا غذاهای نشاسته ای رو کمشون کنی یا اگه بتونی حذف کنی که عالیه در کنارش قانون خوب جویدن رو رعایت کن ورزشم کن ، ممطئن باش با این روش حتما وزنت میاد پایین برای این وقت باقیمانده
    بوووووووووس
  9. الینا1 آواتار ها
    سلام سلام دوباره برگشتم برای شروعی طوفانی
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید