شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد

نظرات وبلاگ

  1. بئاتریس آواتار ها
    سلام دوست من!
    همینطور با اراده پیش برو !
  2. kati_cat آواتار ها
    آفرین ستاره جون عالیه عالی
  3. Setare1294 آواتار ها
    سلااام
    اومدم بگم من کاملا به رژیم پایبندم و حس خیلییییی خوبی دااارم:bollywood1:
    باز هم کالری شماری نکردم فقط سالم خوری و کم خوری بود تا امروز ولی امشب چیزایی ک خوردم رو وارد برنامه بشقاب میکنم
    ورزش هم فعلا رقص تو خونه بود و سعی کردم زیاد خونه نمونم بیرون میرم تا بیشتر فعالیت داشته باشم
  4. Setare1294 آواتار ها
    سلااام
    امروز جمعه اس و من وزن کشی کردم
    دو سه روز گذشته نشد کالری شماری کنم ولی با کم خوری و سالم خوری وزن امروزم 82.700 بود
    خداروشکر همین که وزنم کم میشه برام یه عالمه ارزش داره
    تجربه بهم ثابت کرده بتونم 2 هفته رعایت کنم دیگه این کار میشه جزئی از زندگیم
    ان شاءالله که دو هفته اینده رو با همین اراده پیش برم
    خدایا شکرت
  5. kati_cat آواتار ها
    آمییییین
  6. Setare1294 آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط kati_cat
    سلااااام ستاره جان... خیلی خوش اومدی
    چه خوب که قبل از سه رقمی شدنِ مجدد داری شروع میکنی... بهت تبریک میگم
    با اراده پیش برو حتما موفق میشی
    لطفا هر روز توی وبلاگ بنویس، من میام میخونم و پیگیری میکنم موفقیتت رو
    کتی عزیز ممنونم ازت
    با وجود دوستای خوبی مثل شما حتما با اراده تر پیش میرم
    حتما هر روز گزارش میزارم
    ان شاءالله هممون موفق باشیم
  7. kati_cat آواتار ها
    سلااااام ستاره جان... خیلی خوش اومدی
    چه خوب که قبل از سه رقمی شدنِ مجدد داری شروع میکنی... بهت تبریک میگم
    با اراده پیش برو حتما موفق میشی
    لطفا هر روز توی وبلاگ بنویس، من میام میخونم و پیگیری میکنم موفقیتت رو
  8. Setare1294 آواتار ها
    فعلا از کالری شماری استفاده میکنم
    زیباتن برای کاهش 1 کیلو در هفته برام 1200 کالری زده
    جمعه به جمعه صبح وزن کشی میکنم
    به امید دیدن عددهای کمتر و کمتر رو ترازووو
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید