با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
از امروز قول بده ... موفقیتت رو به افراد وشرایط گره نزنی
زندگی شگفتانگیز است، فقط باید بدانید که چطور زندگی کنید! در غیر این صورت سراسرعمر خود را در رنج و سختی دست و پا خواهی زد. از باغی میگذری و به یک درخت بلند و تنومند برمی خورید، اگرمقایسه کنی چه میشود: درخت بسیار تنومند و بلند است، ناگهان خود را در کنار آن خیلی کوچک و خوار ...
امروز با خودم عهد بستم این طوفان درونی رو به ساحل آرامش برسانم! طوفانم چون اعصاب بچه ها مو ندارم،نگران وزن زیادی که داره بهم آسیب می زنه،چون اراده ام کمه... حالا چه کنم...؟! عهد بستم.هر زمان انگیزه ام کم شد،خواستم نا آرامی های درونی رو فریاد کنم بر سر جگر گوشه هام،اصلا ...
پرهیز از وعده امروز و فردا کردن یکی از بزرگترین مسایل ما همین است که هر زمان می خواهیم تغییر در زندگی و اجرای برنامه هایمان را آغاز کنیم معمولا چنین جملاتی به کار می بریم : "از فردا شروع می کنم." " الان حوصله شو ندارم" " از ماه بعد آدم جدیدی می شم" دلیل اصلی ...
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار