نظرات وبلاگ

جالبه
ممنون

تا الان که خیلی خوب پیش رفتی برات آرزوی موفقیت دارم

با این پشتکاری ک شما دارین بدون شک ب هفتون میرسین 34 کیلو کاهش واقعا معرکه اس

انشاءالله به زودي وزنت دو رقمي ميشه و بعدشم به وزن ايده آلت مي رسي.
كار آسوني نيست سخته ميدونم ولي بايد به آرزوهات فكر كني به روزاي خوبي كه تو راهه
حتماً موفق مي شي

نوشته اصلی توسط باربی اینده

​کاش تو وزن اول و تو وزنالانت بزاری من که خیلی مشتاقم

سلام عزیزم چشم اونم الان میزارم

ممنونم از تشویق و همراهیت

چه جالب... این مدلت رو از کجا آوردی؟.... منم با این مدل انگیزه ی بیشتری میگیرم... میخوام خودم رو باهاش بسازم

​کاش تو وزن اول و تو وزنالانت بزاری من که خیلی مشتاقم

​ماشالله دوستممممممممممممممممممممم ممممممممممممم.توواقعا الگویی ماشالله در پناه حق شاد و سالم باشی و همچنان با اراده

خیلی هم خوب
امیدوارم به هدف بالایی برسین
بدون بازگشت

مرسی گلم خیلی مفید و کاربردی بود

بسیار عالی، مرسی عزیزم

مفید بود...

مرسی براوو

چقدر عاااااااااااااالی دستت درد نکنه کارایی هستن که میشه تو خونه انجام داد

نوشته اصلی توسط گلناز خانم

سلام دوست من با این برنامه کاهش وزنت چقدر بود؟

سلام عزیزم
عیدتون میارک

من کل 31 روزی که روزه گرفتم و تنها 4 روز نتونستم روزه باشم

از وزن 132.500 به 121.300 رسیدم هر از گاهی یه ورزش کوچیک در حد 10 دقیقه
و 20 تا داراز نشست و 100 تا طناب داشتم

البته من تو این رژیم بر اساس مزاجم پیش رفتم و مواردی که برام ضرر داره رو استفاده نکردم

آب جوشیده خنک شده مصرف کردم که واقعا نفخ و باد منو کلی کم کرد و ورم نکردم
چایی برام خوب نیست یه استکان هم نخوردم

3بار بستنی مصرف کردم ولی تو کالری مجازم بوده و از بقیه چیزا زدم و خوردم

هر بار کالری هر چیزی رو دست بالاتر از اونی که هست گرفتم

سلام دوست من با این برنامه کاهش وزنت چقدر بود؟

نوشته اصلی توسط گلی خانومی

همه ما چاقا مثل همیم منم همه نوع رژیم رو امتحان کردم ودربعضی موارد نتایج تلخش رو هم چشیدم داستانش رو تو وبلاگم مینویسم اگه دوس داشتین بهم سر بزنین

دقیقا
همیشه هم فکر میکنیم این دفعه درس عبرت رو گرفتیم و نمی زاریم حساب کار از دستمون ددر بره

حتما عزیزم میام

ممننم ازت:balloons:

نوشته اصلی توسط توکلی

در مورد این جمله ات
(من تا به حال به اندازه موهای سرم رژیم گرفتم و لاغر شدم و ول کردم و دوباره گاو شدم)


با ید بگم منم همینطور

اصلا انگار یه حرکت ریتمیک بین ما توپول هاست

نوشته اصلی توسط گلناز خانم

امیدوارم موفق باشی .حتما میتونی به وزن ایده الت برسی

ممنونم خانومی از محبتت
انشالا

انشالا شمام همینطور
و هممون باربی و سالم و سلامت بشیم

نوشته اصلی توسط گلی خانومی

تومیتونی اولین حرکت اراده بعد کالری شماری حرکت بعدی ورزش عزیزم عجله نکن اهسته اهسته وزنت روبیار پایین اگه عجله کنی وبخوای باسوئدی واتیکنز و...وزن کم کنی دوباره تجربه تلخ قبلی برات تکرار میشه به لوح فشرده پل مگنا هم گوش کن تو حتما موفق میشی خواستن توانستنه

:cheerleader3:سلام عزیزم
ممنونم از اینکه بهم سر زدی

درسته ممنونم از توصیه های دلسوزانه و مهربونت
درسته کلا بدنمم نمیکشه به این جور رژیم ها
الان من با کالری شمار تو این ماه رمضون پیش رفتم و نسبتا اوضاعم بهتره