زیباتن | مرجع تخصصی تناسب اندام و زیبایی,رژیم لاغری,کاهش سایز

در این قسمت قوانین، اطلاعیه ها و تازه های زیباتن قرار میگیرد.

کلیه آموزش های لازم جهت استفاده از بخش های مختلف زیباتن را می توانید در این قسمت مشاهده نمایید

شما میتوانید پیشنهادات و انتقادات خود را در این بخش بصورت یک تاپیک مجزا مطرح فرمایید تا مدیران زیباتن به آن رسیدگی و پاسخ دهند

در این قسمت ضمن مشاهده و دانلود جدول کالری مواد غذایی مختلف و جدول میزان کالری مصرفی در فعالیت ها، با انواع مفاهیم و محاسبات مورد نیاز در یک رژیم غذایی آشنا می شوید.

در این قسمت می توانید با انواع روش های رژیم کاهش وزن در دنیا و همچنین برنامه های آماده ی رژیم آشنا شده و سوالات خود را بپرسید.

در زیباتن مسابقات رژیمی هفتگی و مناسبتی بین اعضا برگزار می گردد. در این قسمت امور مربوط به اعلام وزن ها، امتیازات اعضا و مدیریت مسابقات قرار میگیرند.

گروه بندی، گپ و گفتگوی اعضای گروه ها و سایر امور مربوط به گروه ها

بحث در مورد قرص ها و مکمل های دارویی که متخصصان تغذیه پیشنهاد میکنند در طی دوره ی رژیم مصرف شوند(مکمل های دارویی با قرص های لاغری غیر مجاز متفاوتند! همچنین به اطلاع میرساند تبلیغ یا خرید و فروش هر نوع مکمل رژیمی یا قرص لاغری بدون مجوز وزارت بهداشت در زیباتن ممنوع است.)

در این قسمت نکات و مقالات مختلفی در مورد کاهش وزن قرار گرفته و به بحث گذاشته می شود. همچنین نرم افزارها و سایر فایل های دانلودی ارائه می گردد

محل آن دسته از سوالات شما که با سایر تاپیک ها مرتبط نیست

این بخش مختص افراد موفق زیباتن است

در این قسمت برای دوستانی که گروه وزنی آن ها تغییر میکند جشن میگیریم!

انجا مکانیست برای برگذاری جشن های مختلف انجمن، بخصوص جشن رسیدن به وزن هدف

در این قسمت تصاویر، مقالات و سایر مطالب انگیزه بخش قرار می گیرد.

حرکات ورزشی برای لاغر کردن بخش های مختلف بدن

در این قسمت با انواع غذاهای رژیمی و طرز پخت آن ها آشنا خواهید شد.

در این قسمت با انواع سالادهای رژیمی و روش تهیه آن ها آشنا می شوید.

در این قسمت با انواع سس های رژِیمی و طرز تهیه آن ها آشنا خواهید شد.

در این قسمت با انواع خوراکی های رژیمی اعم از دسرها، نوشیدنی ها، تنقلات و غیره آشنا خواهید شد