شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش موضوعات: شماره 1 تا 20 , از مجموع ‍23 موضوع

    انجمن: یوگا و پیلاتس

    1. یوگای هوایی یا معلق

      آغاز شده توسط parham.volcano, 30 شهریور 1395 23:36
      • پاسخ: 1
      • نمایش ها: 3,542
      01 مهر 1395, 01:37 برو به آخرین پست
    2. پیلاتس چه ورزشی است ؟

      آغاز شده توسط rara, 02 دی 1392 15:55
      • پاسخ: 5
      • نمایش ها: 2,342
      01 مهر 1395, 01:34 برو به آخرین پست
    3. پیلاتس شکم

      آغاز شده توسط parchami7, 02 خرداد 1393 01:21
      • پاسخ: 6
      • نمایش ها: 3,633
      16 مهر 1394, 23:47 برو به آخرین پست
    4. [ منتقل شده ] لینک دانلودپیلاتس و ایروبیک اگه دارین بزارین

      آغاز شده توسط الیسا93, 06 خرداد 1394 01:37
      •  
      •  
    5. قبل از تمرینات پيلاتس چه بخورید

      آغاز شده توسط ما ماش, 26 خرداد 1393 14:21
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 1,253
      26 خرداد 1393, 14:21 برو به آخرین پست
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 1,394
      26 اردیبهشت 1393, 16:02 برو به آخرین پست
      • پاسخ: 2
      • نمایش ها: 1,639
      02 اردیبهشت 1393, 13:57 برو به آخرین پست
    6. پیلاتس - حرکت یکصد ( The Hundred )

      آغاز شده توسط rara, 02 دی 1392 16:39
      • پاسخ: 2
      • نمایش ها: 2,117
      02 اردیبهشت 1393, 13:55 برو به آخرین پست
    7. حلقه پیلاتس

      آغاز شده توسط rara, 10 دی 1392 01:46
      • پاسخ: 2
      • نمایش ها: 2,266
      02 اردیبهشت 1393, 13:55 برو به آخرین پست
    8. حرکات مبتدی پیلاتس

      آغاز شده توسط rara, 29 آذر 1392 13:11
      2 صفحه ها
      1 2
      • پاسخ: 12
      • نمایش ها: 14,761
      02 اردیبهشت 1393, 08:20 برو به آخرین پست
    9. زنگ " یوگای صورت ، جادوی جوانی"

      آغاز شده توسط Zenith, 01 اسفند 1392 19:55
      • پاسخ: 3
      • نمایش ها: 3,823
      15 اسفند 1392, 23:23 برو به آخرین پست
    10. حرکت رول آپ پیلاتس

      آغاز شده توسط rara, 02 دی 1392 16:37
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 3,986
      02 دی 1392, 16:37 برو به آخرین پست
    11. پیلاتس - بلند کردن دستها ( Arm Raises )

      آغاز شده توسط rara, 02 دی 1392 15:58
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 1,113
      02 دی 1392, 15:58 برو به آخرین پست

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    تنظیمات نمایش موضوعات

    استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.

    به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.

    ترتیب نمایش...

    توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.

    راهنمای آیکون های سایت

    پست های جدید
    پست های جدید
    بدون پست جدید
    بدون پست جدید
    بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
    موضوع پربیننده شامل ارسال جدید
    بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
    موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
    موضوع بسته شد
    این موضوع بسته است
    موضوع شامل نوشته ای توسط شما می باشد
    در این موضوع شرکت داشته اید

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید