شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234
    نمایش نتایج: از 31 به 34 از 34

    موضوع: از چاقی خسته شدم

    1. #1
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      121
      میانگین پست در روز
      0.17
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Bitafavot
      وبلاگ زیباتنی من
      3

      از چاقی خسته شدم

      چند وقته که وقتی حرکت میکنم زانو هام صدا میده
      دکتر گفته آرتروزه
      و باید وزنتو کم کنی
      تازه داشتم با این موضوع کنار می آمدم که حالا دیگه ۳ روزه با درد شدید کمر از خواب بیدار میشم
      و تاشب این درد همرام هست
      امروز به زور تونستم یه سوپ بپزم و دوباره خوابیدم
      فشار خون که دیگه جای خود دارد سر هر چیز کوچیکی فشارم میره بالا و بهم گفتن مال اضافه وزنه و میتونه منشا خیلی از بیماری ها مثل مشکلات قلبی بشه
      الان داشتم عکسهای دانشجوییمو نگاه میکردم
      چه کمر باریکی داشتم بدون چربی
      من الان ۳۶ سالمه و واقعا برام خیلی زوده آرتروز گرفتن
      ۱۶ کیلو اصافه وزن دارم و دکتر میگه هر یک کیلو وزن اضافه اندازه ۴ کیلو فشار میاره رو ستون فقرات وزانوهات
      سر زایمان اولم بچم هنوز ۲ ساله نشده بود که ۲۰ کیلو وزن کم کردم و شدم ۶۰ چقدر عالی شده بودم
      ولی الان با این ۱۶ کیلو یک ساله که درگیرم و اصلا اراده کم کردنشو ندارم
      پل مکنا میگیرم وسط راه فکر میکنم چاق تر شدم و ولش میکنم
      کالری شماری میگیرم دو روز نگذشته میرم سراغ پر خوری
      دیگه خسته شدم
      خدایا تو کمکم کن
      روزای خوش زندگیم دارن بیهوده و پر از درد و رنج میگذره

    2. کاربر زیر پست دل آرام ۹۷ را لایک کرده است:

      بئاتریس (11 شهریور 1398)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,516
      میانگین پست در روز
      2.05
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط charm نمایش پست ها
      خیلی ممنووووووووووووووووووون
      ولی خیلی دوست داشتم مسابقات گروهی و گزارش کار روزانه برگزار شه .... الانم این کارها هست؟

      - - - Updated - - -


      یه انتقاد اینکه اصلا نمیشه عکس پروفایل بذارم هرعکسی رو میذارم برای آپلود میگه غیرمجاز
      کاش میشد عکس هم بشه راحت گذاشت آخه اینجوری خسته کنندس پروفایل عادی
      مورد اول. الان یه تاپیک گروهی رژیم پل مکنا هست . ولی تاپیک ها و مسابقات با توجه به اینکه قبلا هم توسط خود کاربران ارائه میشد الان هم نیاز به حضور داوطلبانه خود بچه ها داره .
      مورد دوم رو چشم بررسی میکنم.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    5. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      charm (11 دی 1398)

    6. #32
      Sparkl3r آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1399
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      20
      میانگین پست در روز
      0.70
      سن
      20
      قد
      163
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      48
      وزن فعلی
      73
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط دل آرام ۹۷ نمایش پست ها
      چند وقته که وقتی حرکت میکنم زانو هام صدا میده
      دکتر گفته آرتروزه
      و باید وزنتو کم کنی
      تازه داشتم با این موضوع کنار می آمدم که حالا دیگه ۳ روزه با درد شدید کمر از خواب بیدار میشم
      و تاشب این درد همرام هست
      امروز به زور تونستم یه سوپ بپزم و دوباره خوابیدم
      فشار خون که دیگه جای خود دارد سر هر چیز کوچیکی فشارم میره بالا و بهم گفتن مال اضافه وزنه و میتونه منشا خیلی از بیماری ها مثل مشکلات قلبی بشه
      الان داشتم عکسهای دانشجوییمو نگاه میکردم
      چه کمر باریکی داشتم بدون چربی
      من الان ۳۶ سالمه و واقعا برام خیلی زوده آرتروز گرفتن
      ۱۶ کیلو اصافه وزن دارم و دکتر میگه هر یک کیلو وزن اضافه اندازه ۴ کیلو فشار میاره رو ستون فقرات وزانوهات
      سر زایمان اولم بچم هنوز ۲ ساله نشده بود که ۲۰ کیلو وزن کم کردم و شدم ۶۰ چقدر عالی شده بودم
      ولی الان با این ۱۶ کیلو یک ساله که درگیرم و اصلا اراده کم کردنشو ندارم
      پل مکنا میگیرم وسط راه فکر میکنم چاق تر شدم و ولش میکنم
      کالری شماری میگیرم دو روز نگذشته میرم سراغ پر خوری
      دیگه خسته شدم
      خدایا تو کمکم کن
      روزای خوش زندگیم دارن بیهوده و پر از درد و رنج میگذره
      سلام دوست عزیز،
      از این پستت تقریبا یک سال گذشته. ولی یک چیزی رو میخام بهت بگم..همیشه به این فکر کن که از این بدتر هم میتونست باشه!باید به روح و روانت آرامش بدی.تو اینترنت برو دنبال تمرین های یوگا مناسب برای آتروز و کمر درد بگرد. بخاطر ناآرامی و ناامیدی و استرس زیاد داری خودخوری میکنی!هر چیزی اتفاق بیوفته ولی انسان باید یک راهی براش پیدا کنه. تو میتونی و به خودت ایمان داشته باش.اول تلاش کن که از لحاظ روحی آرامش پیدا کنی و بعد دنبال برنامه غذایی مناسب بگرد.قدم به قدم. میدونم آرتروز چقدر سخته و درد کمر چقدر طاقت فرساست!مادر من هم با این دردها داره دست و پنجه نرم میکنه و تلاش میکنه که وزن کم کنه.تو اینترنت دنبال برنامه غذایی برای کاهش درد آرتروز بگرد،تلاش کن سالم تر غذا بخوری.از نظر من برای چند هفته ترازو رو بده به کسی که داخل خونه ات قایمش کنه.فقط داری به بدنت استرس میدی!از خودت بپرس چرا وزن کم نمیکنی؟ دلایلشو بنویس. چرا بی انگیزه ایی؟ آرتروز و کمر درد و استخوان درد نباید سد راهت بشن. با استرس فقط داری به بدنت آسیب میرسونی.استرسو کم کن.دنبال تمرینات برای کاهش کمردرد و آرتروز بگرد و ترازو رو قایم کن. به روحت آرامش بده. حتما موفق میشی.💜💜💜

    7. کاربر زیر پست Sparkl3r را لایک کرده است:

      آیدا بانو (05 تیر 1399)

    8. #33
      آیدا بانو آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      72
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۸
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط Sparkl3r نمایش پست ها
      سلام دوست عزیز،
      از این پستت تقریبا یک سال گذشته. ولی یک چیزی رو میخام بهت بگم..همیشه به این فکر کن که از این بدتر هم میتونست باشه!باید به روح و روانت آرامش بدی.تو اینترنت برو دنبال تمرین های یوگا مناسب برای آتروز و کمر درد بگرد. بخاطر ناآرامی و ناامیدی و استرس زیاد داری خودخوری میکنی!هر چیزی اتفاق بیوفته ولی انسان باید یک راهی براش پیدا کنه. تو میتونی و به خودت ایمان داشته باش.اول تلاش کن که از لحاظ روحی آرامش پیدا کنی و بعد دنبال برنامه غذایی مناسب بگرد.قدم به قدم. میدونم آرتروز چقدر سخته و درد کمر چقدر طاقت فرساست!مادر من هم با این دردها داره دست و پنجه نرم میکنه و تلاش میکنه که وزن کم کنه.تو اینترنت دنبال برنامه غذایی برای کاهش درد آرتروز بگرد،تلاش کن سالم تر غذا بخوری.از نظر من برای چند هفته ترازو رو بده به کسی که داخل خونه ات قایمش کنه.فقط داری به بدنت استرس میدی!از خودت بپرس چرا وزن کم نمیکنی؟ دلایلشو بنویس. چرا بی انگیزه ایی؟ آرتروز و کمر درد و استخوان درد نباید سد راهت بشن. با استرس فقط داری به بدنت آسیب میرسونی.استرسو کم کن.دنبال تمرینات برای کاهش کمردرد و آرتروز بگرد و ترازو رو قایم کن. به روحت آرامش بده. حتما موفق میشی.
      مرسی عشقم از همدردی و کمکی بهم کردب
      ممنون
      چند ماه دیگه مانکنم
      اگه الان خوب ادامه بدم
      👌👌👌

    9. کاربر زیر پست آیدا بانو را لایک کرده است:

      Sparkl3r (05 تیر 1399)

    10. #34
      Mehraban38 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1399
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.11
      جنسیت
      نامشخص
      سلام من یک هفته است شروع کردم ۱۲۲ یووم الان ۱۱۸
      انشالله بتونم به ۷۰ برسم

  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید