شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 6 از 6
  • نخستنخست
  • ... 456
    نمایش نتایج: از 51 به 55 از 55

    موضوع: مسابقه کاهش سایز _ دور دوم

    1. #1
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      169
      میانگین پست در روز
      0.11
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37

      Red face مسابقه کاهش سایز _ دور دوم

      مسابقه زیر یه جدول رقابتی نیست بلکه برای هر فرد نشون دهنده کیفیت دستیابی به هدفش هست. چون اهداف فرد برای کاهش سایزشون متفاوته. مثلا یه نفر فقط میخواد روی کاهش سایز یه منطقه کار کنه خب وقتی به هدفش برسه تعداد ستاره هاش کمتر از کسیه که میخواد روی کاهش چندتا منطقه بدنش کار کنه.


      در مسابقه زیر هر فرد در هر منطقه از بدن به ازای هر 2 سانت کاهش، یک ستاره میگیره.
      هر کی از دوستای گل زیباتنی که میخواد شرکت کنه در همین تاپیک اعلام آمادگی کنه و هر وقت دوست داشت بیاد گزارش ورزش ها و تغییراتش رو بده. در این تاپیک آزاد هستید از تمرینات و ورزش هاتون برای کاهش سایزتون با هم گپ و گفت انجام بدید. اما لطفا اگر تجربه ی مفیدی برای کاهش سایزتون دارید در تاپیک زیر اعلام کنید تا برای همه قابل استفاده باشه.

      تجربیات شما در مورد کاهش سایز


      نام کاربری ستاره های موفقیتی
      یکتا آذری عزیز
      zenithعزیز
      کهربا عزیز
      gheseabiعزیز
      هانیه عزیز *
      a66818
      باربی اینده *-*-**
      razi69
      linda1

      gheseabi عزیزم دورکمر91-دور ران58-دورسینه98-دوربازو30
      هانیه م دورشکم74-دورکمر70-دورباسن90-دورسینه85-دوربازو30-دورران52
      linda1 دورسینه103-دورکمر87-دورشکم90-دورباسن101
      a66818 دورشکم82-دورران60
      باربی اینده دورکمر69.5-دورشکم80-پایین ناف85
      باربی اینده دوکمر67-دورشکم78-پایین ناف81
      razi69 دورکمر79-دورشکم109-دورباسن109-دورران61-دورسینه96-دوربازو29
      ویرایش توسط فاطمه ثنا : 25 شهریور 1394 در ساعت 08:46 دلیل: حذف عکس ها به دلیل باز بودن بعضی نواحی بدن
      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    2. 8 کاربر، ارسال فاطمه ثنا را لایک کرده اند:

      linda1 (16 شهریور 1394),razi69 (19 شهریور 1394),یکتا اذری (15 شهریور 1394),zane emroz (13 مهر 1394), Zenith (14 شهریور 1394),باربی اینده (20 شهریور 1394),توکلی (20 شهریور 1394),دختر شمالی (21 شهریور 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      nanooshak آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      28
      قد
      165
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      بچه ها من یه مدته شروع کردم به مناسب خوری. از 20-5-94 تا امروز و تقریبا هر هفته سایزم رو یادداشت کردم.
      سایز روز اول و دو هفته پیشم رو اینجا می نویسم با اجازه( دو هفته ست اندازه نگرفتم!):
      قد 165
      20-5-94: دور سینه:91.5 کمر:81 شکم(ناف): 90 باسن :107 ران: 64.5 بازو:30 وزن :76
      23-7-94:دور سینه:90 کمر:74 شکم(ناف):87 باسن :100 ران: 59.5 بازو: 29 وزن:64


    5. کاربر زیر پست nanooshak را لایک کرده است:

      Ronackche (10 آبان 1394)

    6. #52
      linda1 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      399
      میانگین پست در روز
      0.23
      سن
      24
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      هدف اول 63-هدف دوم 60
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      اندازه گیری من در تاریخ 14/8/94
      دور سینه=99
      دور کمر=75 البته قبلش 78 بوده که اشتباه زدین 87
      دور شکم=90
      دور باسن=100
      امروز به خدا توکل می کنم و اداره عالی امور زندگی ام را به خدا می سپارم.

    7. #53
      miSs★aty آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      18
      قد
      176
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      10

      یـــــوهــــووو
      منـــم میــام
      بازو34
      کمــر72
      شکم و پهلو98
      باسن112
      ران68
      ساقپا45
      مــن میخام همه جام سایزش کمتــر بشه خــو
      فقط چه مدت بعد ببینم کم شده و اعلام کنــم؟؟؟

    8. #54
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,682
      میانگین پست در روز
      0.37
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      نقل قول نوشته اصلی توسط miSs★aty نمایش پست ها

      یـــــوهــــووو
      منـــم میــام
      بازو34
      کمــر72
      شکم و پهلو98
      باسن112
      ران68
      ساقپا45
      مــن میخام همه جام سایزش کمتــر بشه خــو
      فقط چه مدت بعد ببینم کم شده و اعلام کنــم؟؟؟
      هر زمانی که خودتون مشخص کردید که سایز بعدیتونو بگیرید
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    9. #55
      miSs★aty آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      18
      قد
      176
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      نقل قول نوشته اصلی توسط باربی اینده نمایش پست ها
      هر زمانی که خودتون مشخص کردید که سایز بعدیتونو بگیرید

      شنبــه هفتــــه ی دیگــع میگـــم

    10. کاربر زیر پست miSs★aty را لایک کرده است:

      باربی اینده (01 آذر 1394)

  • صفحه 6 از 6
  • نخستنخست
  • ... 456

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •