شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1

موضوع: نکاتی برای لاغری

  1. #1
    رهاجان آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    185
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,151
    میانگین پست در روز
    0.51
    سن
    39
    قد
    156
    وزن شروع
    81
    وزن هدف
    55
    وزن فعلی
    55
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Khejalati
    وبلاگ زیباتنی من
    2

    نکاتی برای لاغری

    1_میوه های سرشار از ویتامین c،ومرکبات=لیمو،پرتغال،گریپ فروت،لیموشیرین،نارنگی،گوج ه فرنگی 2 -سیب=پکتین موجود درسیب از جذب چربی جلو گیری می کند 3_مواد لبنی =سرشار از کلسیم شیر ماست کم چربی چربی سوز هستند 4_اجیل= اجیل بونداده به مقدار کم ومعین 5_فلفل متا بولیسم وسوخت وساز بدن را بالا می برد 6_اووکادو=مخلوط با ابلیمو ونمک همراه سبزیجات سیر کننده وچربی سوز 7 _هویج،= لودر چربی سوز 8 _کلم=کلم سفیدوکلم قرمز بسیارموثر در چربی سوز 9-ماهی تن وسالمون به صورت بخارپز یا فر سرشاراز امگا3-ماهی سالمون به کاهش چربی شکمی کمک میکند
    10-کاهو و سبزیجات برگ پهن با آبلیمو یا سرکه
    11- دارچین
    12- جوی دو سر
    13-شکلات تلخ به مقدار کم در روز شکم را ساف و تخت میکند
    14-بادام سرشار از پروتیئن گیاهی و فیبر ودارای ویتامین E است

    15-خنده پانزده دقیقه در چربی سوزی بسیار قوی است
    ویرایش توسط Zenith : 17 آذر 1393 در ساعت 20:04 دلیل: عنوان نامرتبط
    امروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم

  2. 3 کاربر، ارسال رهاجان را لایک کرده اند:

    mahbobe (23 بهمن 1393),maryam12 (17 آذر 1393), Zenith (17 آذر 1393)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید