شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 8 از 18
  • نخستنخست
  • ... 678910 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 71 به 80 از 174

    موضوع: یک تغییر چشمگیر برای بهار99(عضویت از هر تاریخی امکان پذیره)

    1. #1
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,469
      میانگین پست در روز
      2.14
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      یک تغییر چشمگیر برای بهار99(عضویت از هر تاریخی امکان پذیره)

      سلام دوستای گل زیباتنی. دوباره و بعد از مدت ها تو زیباتن یه مسابقه کاهش وزن مهم داریم . تنبلی رو بذارید کنار و بیاید کنار همدیگه برای تغییر تلاش کنیم. نگید زمان تا عید کمه و نمیتونم به وزن هدف برسم. حتما که نباید تا عید به وزن دلخواهتون برسید. هر کیلویی که از وزن بدنتون کم بشه تغییر کردید. یه کم هم لاغرتر بشید بهتر از اینه که به همین شکل الانتون باقی بمونید. مگه نه؟
      انشاالله بهاری که میاد کلی تغییر مثبت کردید. زیباتر و سالم تر هستید و علاوه بر خوشحالی خودتون، همه رو با تغییراتتون شگفت زده میکنید.

      شرایط مسابقه:

      - زمان شروع مسابقه از شنبه 12بهمن هست تا 28 اسفند . در پایان هر هفته، برنده های اون هفته اعلام میشه و روز 29 اسفند هم برنده های اصلی.
      - از هر روزی که این تاپیک رو دیدین میتونین به جمع ما اضافه بشید و به رقابتتون ادامه بدید.


      قوانین مسابقه:

      1- باید روزانه بیاید گزارش بدید. نهایتا روز در میون میتونید بیاید و گزارش روز قبلی که نبودید رو هم بذارید. نحوه گزارش هم به این ترتیبه که برای هر تاریخ باید یه پست جدا بذارید و اینا رو توی اون پست بذارید:

      تاریخ:
      شعار:
      روش رژیم:
      تعداد لیوان آب:
      درصد رضایتم از امروز:
      گزارش خورد و خوراک:
      گزارش ورزش:

      هر هفته باید یه شعار برای خودتون انتخاب کنید و هر روز در گزارشتون اون شعار رو تکرارکنید.
      روش رژیم رو به دلخواه خودتون انتخاب کنید. (انواع روش های رژیم رو میتونید اینجا یاد بگیرید.)

      2- روزانه خوردن حداقل 8 لیوان آب برای هر فرد با هر روش رژیمی ضروریه

      3- گرچه توصیه میکنم حتما در کنار رژیم ورزش هم بکنید اما برای شرکت در مسابقه اجباری نیست و اگر ورزش نکردید در گزارشتون میتونید جلوش رو خط تیره بذارید.

      4- اطلاعات پروفایلتون(وزن شروع، وزن هدف، گروه وزنی و...) رو کامل کنید. (آموزش تغییر و تکمیل اطلاعات پروفایل)

      5- در صورت عدم رعایت قوانین، تذکر میگیرید. کسی که سه تا تذکر بگیره از مسابقه حذف میشه.


      نحوه امتیاز دهی:

      - هر روز گزارش یک امتیاز داره
      - در پایان هر هفته اگه حداقل نیم کیلو کاهش داشته باشید 1 امتیاز مثبت میگیرید


      نکات دیگر:

      - اجباری به داشتن وبلاگ زیباتنی نیست. اما پیشنهاد میکنم توی وبلاگتون هم پست بذارید و به وبلاگ های همدیگه سر بزنید و به هم انگیزه بدید. خودم هم به وبلاگ های همه شرکت کنندگان سر خواهم زد. (آموزش ایجاد وبلاگ زیباتنی)



      برنده هفته اول(12 تا 18 بهمن) مسابقه کاهش وزن یک تغییر چشمگیر برای بهار99



      برنده: کاربر با اراده و منظم : a66818

      با روش رژیم سالم خوری ، میزان رعایت بسیار خوب و کاهش یک کیلو در این هفته


      ---------------------------------


      برنده هفته دوم(19 تا 25 بهمن) مسابقه کاهش وزن یک تغییر چشمگیر برای بهار99
      دوتا برنده داریم این هفته:
      atena26 با روش رژیم کم خوری و کاهش 600 گرم
      توکلی با روش کم خوری و کاهش 2 کیلو و 200گرم


      ---------------------------------

      برنده هفته سوم(26 بهمن تا 2اسفند) مسابقه کاهش وزن یک تغییر چشمگیر برای بهار99
      این هفته هم دوتا برنده داریم:
      atena26
      a66818


      ---------------------------------


      جدول مسابقه:هفته چهارم
      (3 تا 9 اسفند)

      نام کاربری وزن شروع
      هفته
      روش رژیم شنبه
      3
      یکشنبه
      4
      دوشنبه
      5
      سه شنبه
      6
      چهارشنبه
      7
      پنجشنبه
      8
      جمعه
      9
      وزن پایان
      افسون11 73.400 کالری شماری
      atena26 72.500 کالری شماری و سالم خوری %100 %100 %60
      a66818 69.600 کالری شماری و سالم خوری %90 %50
      سانیجیک کالری شماری و سالم خوری %90 %90 %90 %80
      lalehjavdan 67.200 کم خوری و حذف نان _ _

      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    2. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      mahbobe (14 بهمن 1398),توکلی (14 بهمن 1398),دل آرام ۹۷ (13 بهمن 1398)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #71
      a66818 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      141
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      152
      وزن شروع
      73.5
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      72.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      گلم با برنامه غذایی عادیت و صرفا با حذف برنج ممکنه نتیجه نگیریا. چون این روش در صورتی جواب میده که میانگین سایر کالری هاتون به حد استاندارد باشه. اگر کالری شماری نکنی احتمالش زیاده که کالری هات تنظیم نباشه.
      پیشنهاد میکنم بری تو بخش روش های رژیم و یه روش که با روحیات و بدنت سازگاره انتخاب کنی

      گلم من با این برنامه آشنایی ندارم. ولی نرم افزار مدیریت رژیم روزانه زیباتن خودمون هم کالری شماره. علاوه بر کالری شماری لیست های هر روزه ات رو هم میتونی ذخیره کنی و ضمنا برات نمودار از تغییرات وزنی هم تهیه میکنه. لینکش تو امضای خودم هست.
      خانم عزیز درست میگن حذف برنج باعث ریزش مو میشه
      من خودم تجربش رو کردم
      و گرسنگی میاره و باعث میشه بیشتر بخوای مواد غذایی دیگه رو مصرف کنی و وزنت بالاتر بره


      در رابطه با این نرم افزار که گفتید تو امضاتون هست ممنون اگه گوشیم این سایت رو باز کنه حتمال دانلود میکنم چون گوشیم باز نمیبکرده قبلا این سایت رو

    5. 2 کاربر، ارسال a66818 را لایک کرده اند:

      mahbobe (16 بهمن 1398), Zenith (16 بهمن 1398)

    6. #72
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,469
      میانگین پست در روز
      2.14
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلام به همه
      چه میکنید با رژیم؟ انرژی و انگیزه ها نیفته ها.
      یه پیشنهاد دارم که البته الان یه سریا دارن انجام میدن و خیلی کار خوبیه. لطفا از امروز توگزارش هاتون میزان رضایتتون از اون روز رو با درصد بیان کنید. از هفته آینده توی ستون گزارش روزانه برای هر فرد، میزان رضایتش رو درج میکنم تا در پایان هفته بدونیم این فرد با چه میزان رضایتی چه امتیازی گرفته

      نکته مهم بعدی اینکه کم کم میخوام برم سراغ حذف کسایی که گزارش ندادن. قرار بود هرکس دو روز گزارش نداد حذف بشه ولی گفتم هفته اول این موضوع رو نادیده بگیرم تا هر کس میخواد از بین هفته به جمعمون اضافه بشه انگیزه اش کم نشه.
      دوستای گلم حتی اگر رعایت هم نکردید بیاید گزارش بدید. حداقلش اینه که یکیمون دعواتون میکنیم و تلنگر میخورید از فرداش رژیمتون رو رعایت میکنید یا مثلا اگر در گزارش یا حتی دردودلتون از اون روز نکته ای بود میتونیم راهنماییتون کنیم.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      mahbobe (16 بهمن 1398),دل آرام ۹۷ (16 بهمن 1398)

    8. #73
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,469
      میانگین پست در روز
      2.14
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      و یه موضوع دیگه اینکه اینجا حالت انجمن داره. شما هم میتونید پست های همدیگه رو ریپلای کنید و اگر راهنمایی ای، خطایی، تشویقی، حرفی لازم میدونید به همدیگه بگیدا.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    9. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      mahbobe (16 بهمن 1398),دل آرام ۹۷ (16 بهمن 1398)

    10. #74
      atena26 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      62
      جنسیت
      خانم
      امروز اولین روز عمرمه که نون نخوردم، برخلاف چیزی که فکر میکردم اصلا اذیت نشدم!تا الان 6 لیوان آب ولرم خوردم به جز کارهای خونه و سروکله زدن با بچه فعالیتی نداشتم نه پیاده روی نه ورزش متاسفانهروزم رو با خرما و کمی ارده شروع کرده بودم از حالا دارم دارچین دم میدم قبل از خواب بخورماگر تا شنبه حداقل نیم کیلو کم کنم با برنامه ی بهتری پیش میرم

    11. 3 کاربر، ارسال atena26 را لایک کرده اند:

      mahbobe (16 بهمن 1398), Zenith (17 بهمن 1398),دل آرام ۹۷ (16 بهمن 1398)

    12. #75
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      سلام
      امروز (16 بهمن )


      من میخواهم من میتوانم
      من انجامش خواهم داد
      من موفق خواهم شد
      من از کسی که دیروز بودم بهتر خواهم شد


      کالری شماری

      50دقیقه پیاده روی بسیار تند
      تا الان 14 لیوان آب
      978 کالری
      رضایت کامل دارم
      چیزی که یاد گرفتم ورزش رو قبل از تمام کارهای روزانه باید انجام داد چون سایر کارها مانع انجام دادنش میشه (سایر کارها کمی صبر کنند )
      در مورد کالری شماری (یکی از دوستان نوشته صبح رو با ارده شیره شروع کرده ءاگه در حالت غیر رژیمی باشه من عاشقشم ولیییی اگه صبح با یه کالری زیاد شروع کنم تا شب چه شود پس من ترجیحا صبحانه رو با یه واحد میوه شروع میکنم و طهر رو با 200 گرم پروتیین و عصر میوه ء کالریش حدود 700 میشه وشب هم از غذای خانواده برنج و خورشت جمعا 5 ق ءیا غذایی همراه با نانی به اندازه یک کف دست ءتا کالری خودم رو کنترل کنم (یکی از دوستان نوشته برنج رو حذف کرده بنطرم اشتباه محضه ءروزی که خودم همین خطا رو کردم باورم نمیشد که من با اون موهای پر پشت ءروزی برسه که با یاد آوری موهام آه بکشم بنظرم کاهش مقدار برنج مصرفی کاری عاقلانه هستش (بنظرم یه خانم تپل با موهای زیبا خیلی جذاب تر از یه خانم باربی کم مو هستش )
      و اما من تاپیک تمام دوستان رو میخونم و اگه جواب نمیدم چون زنیث عزیز هستند و من عمیقا ارادت دارم خدمت مدیر عزیز و مهربونمون و تمام پاسخ های عاقلانه و دلسوزانه ی ایشون رو عمیقا میستایم

      واز اینکه اینجا هستم خوشخالم
      ویرایش توسط mahbobe : 19 بهمن 1398 در ساعت 22:03
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    13. 2 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      Zenith (17 بهمن 1398),دل آرام ۹۷ (16 بهمن 1398)

    14. #76
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      118
      میانگین پست در روز
      0.21
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Bitafavot
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      بچه ها تو تنظیمات
      حالت من رو کجا انتخاب کنم
      مثلا محبوبه جان گذاشته خوشحال
      زنیث جان گذاشته با انگیزه
      من قهرمان زندگیمو تو آیینه میبینم👌👌👌

    15. 2 کاربر، ارسال دل آرام ۹۷ را لایک کرده اند:

      mahbobe (16 بهمن 1398), Zenith (17 بهمن 1398)

    16. #77
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط دل آرام ۹۷ نمایش پست ها
      بچه ها تو تنظیمات
      حالت من رو کجا انتخاب کنم
      مثلا محبوبه جان گذاشته خوشحال
      زنیث جان گذاشته با انگیزه
      -------سلام
      وارد سایت که میشی وارد خانه بشو

      خانهمجله زیباتنمحاسبه گرهاآپلود عکسفروشگاهتماس با ماتبلیغاتحالت من (Khoshhal)


      حالا سمت چپ سایت رو نگاه کن روی حالت من کلیک کن
      یکی از حالتها رو انتخاب کن و تمام
      موفق باشی
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    17. کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:

      Zenith (17 بهمن 1398)

    18. #78
      nooor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      64
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      42
      قد
      160
      وزن شروع
      63.5
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      63.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Kesel
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      ۱۶ بهمن ۴شنبه
      من آرااااامو آگاهانه غذا میخورم
      چای سبز یک لیوان آب ۳ لیوان
      کالری مصرفی ۱۳۵۰
      یک ساعت پیاده روی
      ۹۰ درصد راضیم و خوشحال

    19. 2 کاربر، ارسال nooor را لایک کرده اند:

      mahbobe (17 بهمن 1398), Zenith (17 بهمن 1398)

    20. #79
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,469
      میانگین پست در روز
      2.14
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها
      سلام
      امروز (16 بهمن )50 دقیقه پیاده روی بسیار تند
      تا الان 14 لیوان آب
      978 کالری
      رضایت کامل دارم
      چیزی که یاد گرفتم ورزش رو قبل از تمام کارهای روزانه باید انجام داد چون سایر کارها مانع انجام دادنش میشه (سایر کارها کمی صبر کنند )
      در مورد کالری شماری (یکی از دوستان نوشته صبح رو با ارده شیره شروع کرده ءاگه در حالت غیر رژیمی باشه من عاشقشم ولیییی اگه صبح با یه کالری زیاد شروع کنم تا شب چه شود پس من ترجیحا صبحانه رو با یه واحد میوه شروع میکنم و طهر رو با 200 گرم پروتیین و عصر میوه ء کالریش حدود 700 میشه وشب هم از غذای خانواده برنج و خورشت جمعا 5 ق ءیا غذایی همراه با نانی به اندازه یک کف دست ءتا کالری خودم رو کنترل کنم (یکی از دوستان نوشته برنج رو حذف کرده بنطرم اشتباه محضه ءروزی که خودم همین خطا رو کردم باورم نمیشد که من با اون موهای پر پشت ءروزی برسه که با یاد آوری موهام آه بکشم بنظرم کاهش مقدار برنج مصرفی کاری عاقلانه هستش (بنظرم یه خانم تپل با موهای زیبا خیلی جذاب تر از یه خانم باربی کم مو هستش )
      و اما من تاپیک تمام دوستان رو میخونم و اگه جواب نمیدم چون زنیث عزیز هستند و من عمیقا ارادت دارم خدمت مدیر عزیز و مهربونمون و تمام پاسخ های عاقلانه و دلسوزانه ی ایشون رو عمیقا میستایم

      واز اینکه اینجا هستم خوشخالم
      اختیار داری عزیزم. ممنون هم میشم اگر هوای دوستای زیباتنیمون رو داشته باشی

      نقل قول نوشته اصلی توسط دل آرام ۹۷ نمایش پست ها
      بچه ها تو تنظیمات
      حالت من رو کجا انتخاب کنم
      مثلا محبوبه جان گذاشته خوشحال
      زنیث جان گذاشته با انگیزه
      محبوبه جان درست توضیح داد ولی اگه میخوای روش دیگه ی عوض کردنش رو ببینی اینجا رو ببین گلم: آموزش تغییر "حالت من"
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    21. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      mahbobe (17 بهمن 1398)

    22. #80
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      118
      میانگین پست در روز
      0.21
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Bitafavot
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها
      -------سلام
      وارد سایت که میشی وارد خانه بشو

      خانهمجله زیباتنمحاسبه گرهاآپلود عکسفروشگاهتماس با ماتبلیغاتحالت من (Khoshhal)


      حالا سمت چپ سایت رو نگاه کن روی حالت من کلیک کن
      یکی از حالتها رو انتخاب کن و تمام
      موفق باشی
      محبوبه جان
      منظورت بالا سمت راسته که سه تا خط
      وقتی میزنی روش چند تا گزینه هست که اولیش خونست نه؟
      ولی من بعد تبلیغات حالات منو ندارم
      آخرین گزینه تبلیغات

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      اختیار داری عزیزم. ممنون هم میشم اگر هوای دوستای زیباتنیمون رو داشته باشی


      محبوبه جان درست توضیح داد ولی اگه میخوای روش دیگه ی عوض کردنش رو ببینی اینجا رو ببین گلم: آموزش تغییر "حالت من"
      حالت من تو اون قسمت نیست
      بالای اون دایره سبزه
      سمت راست
      من سه تا خط موازی دارم
      که وقتی روش میزنم حالت من تو اونا نیست

      - - - Updated - - -

      ۹۸.۱۱.۱۶
      کدام جذاب تر است تنقلاتی که برای یک لحظه هوس میکنی یا بدنی که برای یک عمر متناسب است
      روش:پل مکنا
      آب:۷لیوان
      تا گرسنه نشدم نخوردم:۱۰۰ درصد
      غذای مورد علاقه رو خوردم:۱۰۰ درصد
      غذا رو آگاهانه و کامل جویدم:۸۰ درصد
      وقت سیر شدن دست از غذا کشیدم:۱۰۰ درصد
      رصایت از رژیم:۹۰ درصد
      ورزش: فعلا ورزش نمیکنم
      من قهرمان زندگیمو تو آیینه میبینم👌👌👌

    23. 2 کاربر، ارسال دل آرام ۹۷ را لایک کرده اند:

      mahbobe (17 بهمن 1398), Zenith (18 بهمن 1398)

  • صفحه 8 از 18
  • نخستنخست
  • ... 678910 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. اطلاعیه مهـــم: تغییر روال مسابقات زیباتن
      توسط Zenith در انجمن قوانین، اخبار و اطلاعیه ها
      پاسخ: 10
      آخرين نوشته: 07 شهریور 1394, 16:59
    2. آموزش تغییر یا اضافه کردن مشخصات پروفایل
      توسط Zenith در انجمن آموزش کامل استفاده از سایت
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 18 تیر 1394, 02:04
    3. پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 26 دی 1393, 01:28
    4. خوش سلیقه ها ....بیایید کمک!!
      توسط yalda در انجمن مدل لباس
      پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 05 شهریور 1392, 16:53

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید