شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 15 از 22
  • نخستنخست
  • ... 51314151617 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 141 به 150 از 218

    موضوع: یک تغییر چشمگیر برای بهار99(عضویت از هر تاریخی امکان پذیره)

    1. #1
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,486
      میانگین پست در روز
      2.11
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      یک تغییر چشمگیر برای بهار99(عضویت از هر تاریخی امکان پذیره)

      سلام دوستای گل زیباتنی. دوباره و بعد از مدت ها تو زیباتن یه مسابقه کاهش وزن مهم داریم . تنبلی رو بذارید کنار و بیاید کنار همدیگه برای تغییر تلاش کنیم. نگید زمان تا عید کمه و نمیتونم به وزن هدف برسم. حتما که نباید تا عید به وزن دلخواهتون برسید. هر کیلویی که از وزن بدنتون کم بشه تغییر کردید. یه کم هم لاغرتر بشید بهتر از اینه که به همین شکل الانتون باقی بمونید. مگه نه؟
      انشاالله بهاری که میاد کلی تغییر مثبت کردید. زیباتر و سالم تر هستید و علاوه بر خوشحالی خودتون، همه رو با تغییراتتون شگفت زده میکنید.

      شرایط مسابقه:

      - زمان شروع مسابقه از شنبه 12بهمن هست تا 28 اسفند . در پایان هر هفته، برنده های اون هفته اعلام میشه و روز 29 اسفند هم برنده های اصلی.
      - از هر روزی که این تاپیک رو دیدین میتونین به جمع ما اضافه بشید و به رقابتتون ادامه بدید.


      قوانین مسابقه:

      1- باید روزانه بیاید گزارش بدید. نهایتا روز در میون میتونید بیاید و گزارش روز قبلی که نبودید رو هم بذارید. نحوه گزارش هم به این ترتیبه که برای هر تاریخ باید یه پست جدا بذارید و اینا رو توی اون پست بذارید:

      تاریخ:
      شعار:
      روش رژیم:
      تعداد لیوان آب:
      درصد رضایتم از امروز:
      گزارش خورد و خوراک:
      گزارش ورزش:

      هر هفته باید یه شعار برای خودتون انتخاب کنید و هر روز در گزارشتون اون شعار رو تکرارکنید.
      روش رژیم رو به دلخواه خودتون انتخاب کنید. (انواع روش های رژیم رو میتونید اینجا یاد بگیرید.)

      2- روزانه خوردن حداقل 8 لیوان آب برای هر فرد با هر روش رژیمی ضروریه

      3- گرچه توصیه میکنم حتما در کنار رژیم ورزش هم بکنید اما برای شرکت در مسابقه اجباری نیست و اگر ورزش نکردید در گزارشتون میتونید جلوش رو خط تیره بذارید.

      4- اطلاعات پروفایلتون(وزن شروع، وزن هدف، گروه وزنی و...) رو کامل کنید. (آموزش تغییر و تکمیل اطلاعات پروفایل)

      5- در صورت عدم رعایت قوانین، تذکر میگیرید. کسی که سه تا تذکر بگیره از مسابقه حذف میشه.


      نحوه امتیاز دهی:

      - هر روز گزارش یک امتیاز داره
      - در پایان هر هفته اگه حداقل نیم کیلو کاهش داشته باشید 1 امتیاز مثبت میگیرید


      نکات دیگر:

      - اجباری به داشتن وبلاگ زیباتنی نیست. اما پیشنهاد میکنم توی وبلاگتون هم پست بذارید و به وبلاگ های همدیگه سر بزنید و به هم انگیزه بدید. خودم هم به وبلاگ های همه شرکت کنندگان سر خواهم زد. (آموزش ایجاد وبلاگ زیباتنی)



      برنده هفته اول(12 تا 18 بهمن) مسابقه کاهش وزن یک تغییر چشمگیر برای بهار99



      برنده: کاربر با اراده و منظم : a66818

      با روش رژیم سالم خوری ، میزان رعایت بسیار خوب و کاهش یک کیلو در این هفته


      ---------------------------------


      برنده هفته دوم(19 تا 25 بهمن) مسابقه کاهش وزن یک تغییر چشمگیر برای بهار99
      دوتا برنده داریم این هفته:
      atena26 با روش رژیم کم خوری و کاهش 600 گرم
      توکلی با روش کم خوری و کاهش 2 کیلو و 200گرم


      ---------------------------------

      برنده هفته سوم(26 بهمن تا 2اسفند) مسابقه کاهش وزن یک تغییر چشمگیر برای بهار99
      این هفته هم دوتا برنده داریم:
      atena26
      a66818


      ---------------------------------

      برنده هفته چهارم(3 تا 9 اسفند) مسابقه کاهش وزن یک تغییر چشمگیر برای بهار99


      سانیجیک
      با 2.5 کیلو کاهش
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    2. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      mahbobe (13 بهمن 1398),توکلی (14 بهمن 1398),دل آرام ۹۷ (13 بهمن 1398)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #141
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1399
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.09
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      صد در صد همینطوره . پس منتظرم براتون جشن هدف بگیریم. شما حدودا 30 کیلو اضافه وزن دارید. یعنی اگر اصولی و درست پیش برید حدودا 30 هفته دیگه به وزن هدف خواهید رسید. یعنی 4 ماه و نیم دیگه. یعنی تیر ماه سال آینده. از این ماه ها و سال ها چقدر رفته و همچنان در آرزوی وزن هدف بودین؟ یعنی یه بار ارزش نداره 4 ماه تلاش کنید و به هدف برسید؟

      دوستایی که برای کاهش وزن تلاش میکنید؟ چرا هدفتون رو دست کم میگیرید و براش تلاش نمیکنید ؟ یکی برای کنکور تلاش میکنه. یکی برای پولدار شدن. یکی برای...
      تناسب اندام و سلامتی از مهمترین اهداف زندگی آدمیه. چون شما هر چی داشته باشید ولی سلامتی نداشته باشید ارزشی نداره. پس این هدف باید در راس سایر اهداف زندگیتون باشه



      .

      .
      ویرایش توسط توکلی : 28 بهمن 1398 در ساعت 13:29
      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    5. کاربر زیر پست توکلی را لایک کرده است:

      Zenith (29 بهمن 1398)

    6. #142
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1399
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.09
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712
      گزارش 1398/11/27


      سلاااااااام

      ص :------------
      م و :------------
      ن : 4 عدد کتلت + نان + کلم همراه با سرکه .
      م و :1 لیوان چای + 2 حبه قند
      ش : سالاد کلم + کرفس + سرکه .

      مصرف 8 لیوان آب رو داشتم .
      ورزش -------------

      90 % رضایت داشتم

      گزارش 1398/11/28

      ص :1 کف دست نان + 1 ق م عسل
      م و
      :2 4 عدد بسکوئیت کرم دار .
      ن
      : -----------------
      م و : ---------------
      ش :امشب یه سالاد خوشمزه دارم ( جوانه عدس + هویج + کرفس )
      ورزش رو امروز هم نمیرسم انجام بدم چون تا 8 سرکارم دیگه واسم نفس نمیمونه واسه انجام حرکات موزون .
      جوانه عدس رو خودم درست کردم

      اینکه چیزی نیست یه کار جالب انجام دادم .یه سبد میوه برداشتم و داخلش خاک ریختم و ریحان کاشتم
      اینقدر قشنگ شده که حد نداره عکسش رو میگیرم و براتون میفرستم

      میخوام سالاد ی که درست میکنم ریحون هم داشته باشه .
      اگه دوست داشته باشید یادتون میدم اگرچه که ماشالله همه استاد هستید

      این برنامه تا ظهرش انجام شده و شب رو هم طبق همین برنامه پیش میرم ولی اگه خدای نکرده خللی ایجاد شد حتما اطلاع میدم .ولی نمیشه

      اعلام رضایت باشه واسه فردا انشالله


      ویرایش توسط توکلی : 28 بهمن 1398 در ساعت 13:22
      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    7. 2 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

      atena26 (30 بهمن 1398), Zenith (29 بهمن 1398)

    8. #143
      a66818 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      141
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      32
      قد
      152
      وزن شروع
      73.5
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      72.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      تاریخ: دوشنبه 1398/11/28
      شعار: به تلاشت افتخار کن، چون اگه کار آسانی بود همه انجامش می‌دادند
      روش رژیم: سالم خوری و کالری شماری
      تعداد لیوان آب:8
      درصد رضایتم از امروز:90
      گزارش خورد و خوراک: رعایت سالم خوری و کالری شماری میزان کالری مصرفی1008
      گزارش ورزش: 45دقیقه رقص


      - - - Updated - - -

      یکم سخته نون نخوردن ولی با این سختی هم کنار میام
      کالری هام رو هم دست بالا میگیرم که یکم غذا خوردن رو هم کمتر کنم
      پنیر رو فعلا حذف کردم صبح ها یه لیوان شیر میخورم
      و میوه هم تو برنامه غذاییم قرار دادم

    9. 2 کاربر، ارسال a66818 را لایک کرده اند:

      atena26 (30 بهمن 1398), Zenith (29 بهمن 1398)

    10. #144
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,486
      میانگین پست در روز
      2.11
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط دل آرام ۹۷ نمایش پست ها
      سلام
      جمعه گذشته ۴۰ درصد راضی بودم
      وزن پایانیم هم همون ۷۶ چون وزن نکردم
      روشم هم پل مکنا بود
      فعلا هم دیگه مسابقه شرکت نمیکنم
      لااقل این هفته
      ولی رژیمم رو رعایت میکنم
      ولی نتم ضعیفه
      منتظرت هستیم دل آرام جان. امیدوارم هفته بعد که بیای برامون با خبرای خوب از رعایت رژیم برگردی

      نقل قول نوشته اصلی توسط توکلی نمایش پست ها
      گزارش 1398/11/27


      سلاااااااام

      ص :------------
      م و :------------
      ن : 4 عدد کتلت + نان + کلم همراه با سرکه .
      م و :1 لیوان چای + 2 حبه قند
      ش : سالاد کلم + کرفس + سرکه .

      مصرف 8 لیوان آب رو داشتم .
      ورزش -------------

      90 % رضایت داشتم

      گزارش 1398/11/28

      ص :1 کف دست نان + 1 ق م عسل
      م و
      :2 4 عدد بسکوئیت کرم دار .
      ن
      : -----------------
      م و : ---------------
      ش :امشب یه سالاد خوشمزه دارم ( جوانه عدس + هویج + کرفس )
      ورزش رو امروز هم نمیرسم انجام بدم چون تا 8 سرکارم دیگه واسم نفس نمیمونه واسه انجام حرکات موزون .
      جوانه عدس رو خودم درست کردم

      اینکه چیزی نیست یه کار جالب انجام دادم .یه سبد میوه برداشتم و داخلش خاک ریختم و ریحان کاشتم
      اینقدر قشنگ شده که حد نداره عکسش رو میگیرم و براتون میفرستم

      میخوام سالاد ی که درست میکنم ریحون هم داشته باشه .
      اگه دوست داشته باشید یادتون میدم اگرچه که ماشالله همه استاد هستید

      این برنامه تا ظهرش انجام شده و شب رو هم طبق همین برنامه پیش میرم ولی اگه خدای نکرده خللی ایجاد شد حتما اطلاع میدم .ولی نمیشه

      اعلام رضایت باشه واسه فردا انشالله


      به به. چه هنرمند. پس عکسش کو؟ عکسش رو برامون بذار عزیزم و توضیح هم حتما بده. هوس کردم انجام بدم
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    11. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      farzaneh20 (30 بهمن 1398)

    12. #145
      atena26 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      62
      جنسیت
      خانم
      سلام گزارش 30.11
      شعار بهتر از قبل ادامه میدم
      دو روز گذشته عالی بود
      طبق برنامه 12 لیوان آب ولرم
      کالری مصرفی زیر 1100
      ورزش هوازی 30 دقیقه
      روش رژیم همچنان کالری شماری
      میزان رضایت 100%

      نت خیلی خیلی ضعیف شده اینجا و زیباتن هم متاسفانه سایت سنگینیه! خواهش میکنم ببخشید که مرتب نمیام

    13. کاربر زیر پست atena26 را لایک کرده است:

      Zenith (02 اسفند 1398)

    14. #146
      a66818 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      141
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      32
      قد
      152
      وزن شروع
      73.5
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      72.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام
      صبحتون بخیر و شادی

      و اما

      تاریخ: سه شنبه 1398/11/29
      شعار: به تلاشت افتخار کن، چون اگه کار آسانی بود همه انجامش می‌دادند
      روش رژیم: سالم خوری و کالری شماری
      تعداد لیوان آب:8
      درصد رضایتم از امروز:100
      گزارش خورد و خوراک: رعایت سالم خوری و کالری شماری میزان کالری مصرفی1000
      گزارش ورزش: 30دقیقه رقص و 15 دقیقه ورزش


      - - - Updated - - -

      خانمای عزیز
      من دو تا برنامه ورزشی ریختم رو گوشیم
      البته قبلا هم داشتم ولی حذفش کرده بودم
      اگه پشتکار داشته باشید و بتونید ادامه بدید خیلی خوبه نظر دیگران رو دربارش خوندم خیلی نظرشون مثبت بود
      برنامه کاهش وزن برای بانوان
      ورزش افزایش قد

      ا
      لبته افزایش قدش که دیگه از ما گذشته ولی ورزش های خوبی داره حتما این دو برنامه باشه اسمش رو تو گوگل پلی سرچ کنید
      برنامه مشابه با اینها هم هست ولی این دو تا توضیحاتش فارسیه
      این دومیه برای افرازدزیر 18سال خیلی خوبه خانمایی که بچه هاتون تو سن رشد هستن واسه اونا خیلی خوبه قدشون بلند میشه



    15. 2 کاربر، ارسال a66818 را لایک کرده اند:

      Zenith (02 اسفند 1398),افسون11 (02 اسفند 1398)

    16. #147
      Zhilabanoo آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.02
      جنسیت
      نامشخص
      سلام منم دوستدارم شرکت کنم به چه صورت؟؟

    17. 2 کاربر، ارسال Zhilabanoo را لایک کرده اند:

      Zenith (02 اسفند 1398),افسون11 (02 اسفند 1398)

    18. #148
      a66818 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      141
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      32
      قد
      152
      وزن شروع
      73.5
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      72.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام
      صبح بخیر
      چه طود اخر هفته شد

      تاریخ: چهارشنبه 1398/11/30
      شعار: به تلاشت افتخار کن، چون اگه کار آسانی بود همه انجامش می‌دادند
      روش رژیم: سالم خوری و کالری شماری
      تعداد لیوان آب:8
      درصد رضایتم از امروز:100
      گزارش خورد و خوراک: رعایت سالم خوری و کالری شماری میزان کالری مصرفیتقریبا1000 فقط یه تقلب یه دونه شکلات خوردم
      گزارش ورزش: 40دقیقه رقص و 13 دقیقه ورزش


      - - - Updated - - -

      ان شالله پنجشنبه و جمعه رو شنبه میام اعلام میکنم

      - - - Updated - - -

      از امروز پیاده روی و دراز و نشست رو هم به ورزش هام اضافه کردم
      وقت زیادی تا عید باقی نمونده باید هر جور شده سعی و تلاشم رو بکنم

      یه جا خوندم نوشته بود برای کم کردن 1 کیلو باید حدود 7700کالری بسوزونی
      یعنی به عبارتی میشه برای یه هفته روزی 1000 تا کالری
      میتونیم 500تا رو با ورزش کم کنیم و 500 هم از کالری مصرفی کم کنیم اینجوریه که در با رژیم درست و ورزش کردن میشه هفته ای یک کیلو کم کرد

    19. 2 کاربر، ارسال a66818 را لایک کرده اند:

      Zenith (02 اسفند 1398),افسون11 (02 اسفند 1398)

    20. #149
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,486
      میانگین پست در روز
      2.11
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zhilabanoo نمایش پست ها
      سلام منم دوستدارم شرکت کنم به چه صورت؟؟
      سلام عزیزم. خوش اومدی. اسمت رو به جدول اضافه کردم. حالا کافیه رژیمت رو رعایت کنی و هر روز بیای اینجا مثل بقیه گزارش رعایت و رضایت و... رو بدی تا من امتیازی که خودت به خودت میدی رو تو جدول درج کنم و با هم یک ماه عالی و موفق رو تا عید داشته باشیم.

      نقل قول نوشته اصلی توسط a66818 نمایش پست ها
      سلام
      صبح بخیر
      چه طود اخر هفته شد

      تاریخ: چهارشنبه 1398/11/30
      شعار: به تلاشت افتخار کن، چون اگه کار آسانی بود همه انجامش می‌دادند
      روش رژیم: سالم خوری و کالری شماری
      تعداد لیوان آب:8
      درصد رضایتم از امروز:100
      گزارش خورد و خوراک: رعایت سالم خوری و کالری شماری میزان کالری مصرفیتقریبا1000 فقط یه تقلب یه دونه شکلات خوردم
      گزارش ورزش: 40دقیقه رقص و 13 دقیقه ورزش


      - - - Updated - - -

      ان شالله پنجشنبه و جمعه رو شنبه میام اعلام میکنم

      - - - Updated - - -

      از امروز پیاده روی و دراز و نشست رو هم به ورزش هام اضافه کردم
      وقت زیادی تا عید باقی نمونده باید هر جور شده سعی و تلاشم رو بکنم

      یه جا خوندم نوشته بود برای کم کردن 1 کیلو باید حدود 7700کالری بسوزونی
      یعنی به عبارتی میشه برای یه هفته روزی 1000 تا کالری
      میتونیم 500تا رو با ورزش کم کنیم و 500 هم از کالری مصرفی کم کنیم اینجوریه که در با رژیم درست و ورزش کردن میشه هفته ای یک کیلو کم کرد
      چقدر عالیه که تمام همتت رو بکار بستی تا کامل و عالی به کاهش وزنت ادامه بدی. این نظم و تمرکزی که شما داری یکی از لازمه های حفظ انگیزه تو مسیر کاهش وزنه .
      در مورد کالری ورد نیاز برای کاهش مثلا یک کیلو در هفته میتونی از صفحه محاسبه گرهای زیباتن هم استفاده کنی.
      البته تو اپلیکیشن مدیریت رژیم زیباتن هم این محاسبه گر هست.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    21. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      افسون11 (02 اسفند 1398)

    22. #150
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,486
      میانگین پست در روز
      2.11
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      بچه ها فردا روز اعلام وزنه
      منتظرم ببینم چیکار کردینا
      صبح ناشتا وزن کنید و همینجا وزنتون رو اعلام کنید
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    23. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      افسون11 (02 اسفند 1398)

  • صفحه 15 از 22
  • نخستنخست
  • ... 51314151617 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. اطلاعیه مهـــم: تغییر روال مسابقات زیباتن
      توسط Zenith در انجمن قوانین، اخبار و اطلاعیه ها
      پاسخ: 10
      آخرين نوشته: 07 شهریور 1394, 15:59
    2. آموزش تغییر یا اضافه کردن مشخصات پروفایل
      توسط Zenith در انجمن آموزش کامل استفاده از سایت
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 18 تیر 1394, 01:04
    3. پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 26 دی 1393, 00:28
    4. خوش سلیقه ها ....بیایید کمک!!
      توسط yalda در انجمن مدل لباس
      پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 05 شهریور 1392, 15:53

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید