شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 12 از 22
  • نخستنخست
  • ... 21011121314 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 111 به 120 از 220

    موضوع: یک تغییر چشمگیر برای بهار99(عضویت از هر تاریخی امکان پذیره)

    1. #1
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,518
      میانگین پست در روز
      2.03
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      یک تغییر چشمگیر برای بهار99(عضویت از هر تاریخی امکان پذیره)

      سلام دوستای گل زیباتنی. دوباره و بعد از مدت ها تو زیباتن یه مسابقه کاهش وزن مهم داریم . تنبلی رو بذارید کنار و بیاید کنار همدیگه برای تغییر تلاش کنیم. نگید زمان تا عید کمه و نمیتونم به وزن هدف برسم. حتما که نباید تا عید به وزن دلخواهتون برسید. هر کیلویی که از وزن بدنتون کم بشه تغییر کردید. یه کم هم لاغرتر بشید بهتر از اینه که به همین شکل الانتون باقی بمونید. مگه نه؟
      انشاالله بهاری که میاد کلی تغییر مثبت کردید. زیباتر و سالم تر هستید و علاوه بر خوشحالی خودتون، همه رو با تغییراتتون شگفت زده میکنید.

      شرایط مسابقه:

      - زمان شروع مسابقه از شنبه 12بهمن هست تا 28 اسفند . در پایان هر هفته، برنده های اون هفته اعلام میشه و روز 29 اسفند هم برنده های اصلی.
      - از هر روزی که این تاپیک رو دیدین میتونین به جمع ما اضافه بشید و به رقابتتون ادامه بدید.


      قوانین مسابقه:

      1- باید روزانه بیاید گزارش بدید. نهایتا روز در میون میتونید بیاید و گزارش روز قبلی که نبودید رو هم بذارید. نحوه گزارش هم به این ترتیبه که برای هر تاریخ باید یه پست جدا بذارید و اینا رو توی اون پست بذارید:

      تاریخ:
      شعار:
      روش رژیم:
      تعداد لیوان آب:
      درصد رضایتم از امروز:
      گزارش خورد و خوراک:
      گزارش ورزش:

      هر هفته باید یه شعار برای خودتون انتخاب کنید و هر روز در گزارشتون اون شعار رو تکرارکنید.
      روش رژیم رو به دلخواه خودتون انتخاب کنید. (انواع روش های رژیم رو میتونید اینجا یاد بگیرید.)

      2- روزانه خوردن حداقل 8 لیوان آب برای هر فرد با هر روش رژیمی ضروریه

      3- گرچه توصیه میکنم حتما در کنار رژیم ورزش هم بکنید اما برای شرکت در مسابقه اجباری نیست و اگر ورزش نکردید در گزارشتون میتونید جلوش رو خط تیره بذارید.

      4- اطلاعات پروفایلتون(وزن شروع، وزن هدف، گروه وزنی و...) رو کامل کنید. (آموزش تغییر و تکمیل اطلاعات پروفایل)

      5- در صورت عدم رعایت قوانین، تذکر میگیرید. کسی که سه تا تذکر بگیره از مسابقه حذف میشه.


      نحوه امتیاز دهی:

      - هر روز گزارش یک امتیاز داره
      - در پایان هر هفته اگه حداقل نیم کیلو کاهش داشته باشید 1 امتیاز مثبت میگیرید


      نکات دیگر:

      - اجباری به داشتن وبلاگ زیباتنی نیست. اما پیشنهاد میکنم توی وبلاگتون هم پست بذارید و به وبلاگ های همدیگه سر بزنید و به هم انگیزه بدید. خودم هم به وبلاگ های همه شرکت کنندگان سر خواهم زد. (آموزش ایجاد وبلاگ زیباتنی)



      برنده هفته اول(12 تا 18 بهمن) مسابقه کاهش وزن یک تغییر چشمگیر برای بهار99



      برنده: کاربر با اراده و منظم : a66818

      با روش رژیم سالم خوری ، میزان رعایت بسیار خوب و کاهش یک کیلو در این هفته


      ---------------------------------


      برنده هفته دوم(19 تا 25 بهمن) مسابقه کاهش وزن یک تغییر چشمگیر برای بهار99
      دوتا برنده داریم این هفته:
      atena26 با روش رژیم کم خوری و کاهش 600 گرم
      توکلی با روش کم خوری و کاهش 2 کیلو و 200گرم


      ---------------------------------

      برنده هفته سوم(26 بهمن تا 2اسفند) مسابقه کاهش وزن یک تغییر چشمگیر برای بهار99
      این هفته هم دوتا برنده داریم:
      atena26
      a66818


      ---------------------------------

      برنده هفته چهارم(3 تا 9 اسفند) مسابقه کاهش وزن یک تغییر چشمگیر برای بهار99


      سانیجیک
      با 2.5 کیلو کاهش
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    2. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      mahbobe (13 بهمن 1398),توکلی (14 بهمن 1398),دل آرام ۹۷ (13 بهمن 1398)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #111
      a66818 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      141
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      32
      قد
      152
      وزن شروع
      73.5
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      72.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلامتاریخ:دوشنبه 1398/11/21
      شعار:هر روز موفق تر از دیروز
      روش رژیم:سالم خوری و کالزی شماری
      تعداد لیوان آب:9
      درصد رضایتم از امروز:90
      گزارش خورد و خوراک:تقریبا خوب کالری حدود1000
      گزارش ورزش:45دقیقه رقص

      - - - Updated - - -

      ببخشید من با گوشی اومدم یکم بهم ریخته شد
      روز یکشنبه رو برام تیک نزدید
      ویرایش توسط a66818 : 22 بهمن 1398 در ساعت 19:16

    5. 3 کاربر، ارسال a66818 را لایک کرده اند:

      mahbobe (22 بهمن 1398), Zenith (22 بهمن 1398),توکلی (23 بهمن 1398)

    6. #112
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,518
      میانگین پست در روز
      2.03
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط atena26 نمایش پست ها
      سلام
      از شنبه ورزش رو شروع کردم تا امروز سه روزه که حدود20 تا25 ورزش هوازی میکنم
      حدود10، 12 دقیقه حلقه میزنم
      آب ولرم رو بخاطر یبوست همیشه زیاد میخوردم الان بیشترش کردم از، 9 لیوان به 12 لیوان از صبح تا قبل از خواب رسوندم
      غذا رو دیگه طبق کالری شماری پیش میرم

      راستی چای سبز هم گرفتم از شنبه روزی دو لیوان میخوردم
      قدم هایی که برای این هفته برداشتی عالیه گلم. اما برای اینکه گزارشت کامل باشه و بتونم تو جدول درج کنم باید هر روز بیای علاوه بر نکاتی که خودت دوست داری بیان کنی، یه گزارش با این فرمت بدی:
      تاریخ:
      شعار:
      روش رژیم:
      تعداد لیوان آب:
      درصد رضایتم از امروز:
      گزارش خورد و خوراک:
      گزارش ورزش:


      نقل قول نوشته اصلی توسط nooor نمایش پست ها
      سلام بر دوستان زیباتنی و خوشگل
      نمیدونم چرا چند روز بود نمیتونستم وارد سایت بشم
      اما گزلرش دو روز گذشته
      روز یکشنبه۲۰ بهمن ۹۰ درصد راضی بورم
      روز دوشنبه۲۱ بهمن ۷۰ درصد
      همچنان سعی میکنم بوقت گرسنگی بخورم و آگاهانه و آرام
      ممنونم که هستید
      و ممنون از زایث عزیز که انگیزه میده
      خواهش میکنم گلم. هیچی به اندازه اینکه ببینم دارید برای این هدف دستیافتنی تلاش میکنید لذت بخش تر نیست. چون تلخی اضافه وزن رو چشیدم...

      نقل قول نوشته اصلی توسط a66818 نمایش پست ها
      سلامتاریخ:دوشنبه 1398/11/21
      شعار:هر روز موفق تر از دیروز
      روش رژیم:سالم خوری و کالزی شماری
      تعداد لیوان آب:9
      درصد رضایتم از امروز:90
      گزارش خورد و خوراک:تقریبا خوب کالری حدود1000
      گزارش ورزش:45دقیقه رقص

      - - - Updated - - -

      ببخشید من با گوشی اومدم یکم بهم ریخته شد
      روز یکشنبه رو برام تیک نزدید
      گلم روز شنبه 19 هم گزارشت رو ندادی
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      atena26 (22 بهمن 1398),mahbobe (22 بهمن 1398),توکلی (23 بهمن 1398)

    8. #113
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      121
      میانگین پست در روز
      0.17
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Bitafavot
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      زنیث جون سلام
      شما خودتون باچه روشی وزن کم کردین
      والان با چه روشی نگه داشتین

      - - - Updated - - -

      تاریخ:۲۰،۲۱،۲۲
      شعار:من میتوانم و ادامه میدهم
      روش رژیم:پل مکنا
      تعداد لیوان آب:۵،۳،۷
      درصد رضایتم از امروز:۳۰،۳۰،۴۰
      گزارش خورد و خوراک:به خاطر یه مسائلی این سه روز خوب نبودم ،ولی ولش نمیکنم،من میتوانم و ادامه میدم
      گزارش ورزش:فعلا انجام نمیدم
      من قهرمان زندگیمو تو آیینه میبینم👌👌👌

    9. 3 کاربر، ارسال دل آرام ۹۷ را لایک کرده اند:

      mahbobe (22 بهمن 1398), Zenith (22 بهمن 1398),توکلی (23 بهمن 1398)

    10. #114
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1399
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      سلام
      22 بهمن
      آب 8 لیوان
      کالری 1670
      اصلا راضی نیستم (اصلا طبق برنامه م نبودم ,اصلا خونه نبودم )
      ولی از کیک ساده ای که صبح گرفتم نصفش رو خوردم
      از ناهارم نصفش رو و بقیه اش رو انداختم
      شام هم خیلی سبک
      ولی کلا برنامه اینجوری نبود
      همگی موفق باشید

      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    11. 2 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      Zenith (22 بهمن 1398),توکلی (23 بهمن 1398)

    12. #115
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,518
      میانگین پست در روز
      2.03
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط دل آرام ۹۷ نمایش پست ها
      زنیث جون سلام
      شما خودتون باچه روشی وزن کم کردین
      والان با چه روشی نگه داشتین

      - - - Updated - - -

      تاریخ:۲۰،۲۱،۲۲
      شعار:من میتوانم و ادامه میدهم
      روش رژیم:پل مکنا
      تعداد لیوان آب:۵،۳،۷
      درصد رضایتم از امروز:۳۰،۳۰،۴۰
      گزارش خورد و خوراک:به خاطر یه مسائلی این سه روز خوب نبودم ،ولی ولش نمیکنم،من میتوانم و ادامه میدم
      گزارش ورزش:فعلا انجام نمیدم
      گلم تو یه پست دیگه هم گفتم. وزن شروع این هفته ات رو نگفتی

      دلارام جون من کاهش وزن اصلیم که حدود 10 سال قبل بود رو با رژیم زیکزاکی کم کردم. یک روز تصمیم به شروع گرفتم و واقعا هم رهاش نکردم تا به وزن نرمال رسیدم. به همین سبک شما هم وزنم رو کم کردم با یه مقدار تفاوت. با یه دوست مجازی دیگه در وبلاگ هامون همراه هم بودیم و با هم پیش میرفتیم.

      بعد از اون تثبیت وزنم با کنترل کالری ها بود. در واقع کالری شماری. تا سه ماه منظم کالری شماری میکردم. اما بعد دیگه سعی میکردم بطور کلی در هفته بین کالری های دریافتی روزانه ام تعادل برقرار کنم و اصول سالم خوری رو رعایت کنم.
      تثبیت وزن خیلی مهمتر از خود کاهشه اما اصلا کار سختی نیست.

      بعد از اون برای من هم بارها پیش اومده که به هر دلیلی مدتی کنترلم روی تغذیه ام ر از دست دادم و وزنم بالا رفته اما هیچوقت اجازه نمیدم بیشتر از دو سه کیلو بالا بره. و سریع به هر روشی که شده میارمش پایین. برای این کاهش های هرازگاهی که شاید هر 6 ماه یک بار اتفاق بیفته تقریبا هر روش رژیمی رو امتحان کردم.

      الان حدود یک ساله که همون دو سه کیلو افزایش وزن رو هم نداشتم.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    13. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      mahbobe (23 بهمن 1398),توکلی (23 بهمن 1398),دل آرام ۹۷ (23 بهمن 1398)

    14. #116
      atena26 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      62
      جنسیت
      خانم
      سلام بر همه
      22/11
      شعار این هفته:خوش اندامی حق منه
      9 لیوان آب
      رضایت 100%
      رژیمم کالری شماریه امروز 1600کالری میوه و غذا، چای سبز 2 لیوان خوردم
      یه روز کم میخورم یه روز متوسط یه روز زیادتر! اما بازم از متابولیسم پایه کمتر میخورم
      نیم ساعت پیاده روی(روزهای استراحت حلقه و ورزش، پیاده روی میکنم)

      راستی وزن اول هفته ام 74/700بود
      خدا بخواد تلاشم نتیجه بده این هفته به 74 برسم حداقل!
      امیدوارم گزارش کاملی باشه

    15. 3 کاربر، ارسال atena26 را لایک کرده اند:

      mahbobe (23 بهمن 1398), Zenith (23 بهمن 1398),توکلی (23 بهمن 1398)

    16. #117
      a66818 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      141
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      32
      قد
      152
      وزن شروع
      73.5
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      72.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      نقل قول نوشته اصلی توسط a66818 نمایش پست ها
      سلام
      تا الان سایت باز نمیشد الان دیگه لطف کرد و باز شد
      بالاخره خودمو وزن کردم 71.5
      تو این یه هفته کاهش داشتم و قطعا ادامه میدم
      به امید موفقیت


      تاریخ: شنبه 1398/11/19
      شعار: هر روز موفق تر از دیروز
      روش رژیم: سالم خوری و کالری شماری
      تعداد لیوان آب:9لیوان
      درصد رضایتم از امروز:90درصد
      گزارش خورد و خوراک: طبق برنامه کالری مصرفی حدودا 1000
      گزارش ورزش: 454دقیقه رقص تند


      - - - Updated - - -



      وزن نهایی هفته قبل من رو بزنید 71.5
      سلام شنبه 19اینجاست

      - - - Updated - - -


      صبح تون کم کالری

      تاریخ:1398/11/22
      شعار: هر روز موفق تر از دیروز
      روش رژیم:سالم خوری و کالری شماری
      تعداد لیوان آب:8
      درصد رضایتم از امروز:100
      گزارش خورد و خوراک:طبق برنامه و کالری کمتر از 1000
      گزارش ورزش: 30دقیقه رقص

    17. 3 کاربر، ارسال a66818 را لایک کرده اند:

      mahbobe (23 بهمن 1398), Zenith (23 بهمن 1398),توکلی (23 بهمن 1398)

    18. #118
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1399
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.09
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712
      سلام دوستان
      میخواستم از شنبه شروع کنم ولی بخودم گفتم حیفه که امروز رو از دست بدم
      پس با انرژی زیاد منم هستم .


      تاریخ: 1398/11/23

      شعار:

      فقط زمانی که گرسنه هستم غذا می‌خورم.

      روش رژیم:

      رژیم خاصی ندارم میتونم بگم به اندازه غذا خوردن و زیاده روی نکردن .

      تعداد لیوان آب:

      8 لیوان آب رو میخورم .

      درصد رضایتم از امروز:

      فردا اعلام میکنم

      گزارش خورد و خوراک:

      فردا اعلام میکنم

      گزارش ورزش:

      اگه فرصت بشه فقط انجام چند حرکت .


      وزن شروع : با شرمندگی تمام 92/600
      ویرایش توسط توکلی : 24 بهمن 1398 در ساعت 11:08

    19. 2 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

      mahbobe (23 بهمن 1398), Zenith (23 بهمن 1398)

    20. #119
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1399
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.09
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها
      سلام
      22 بهمن
      آب 8 لیوان
      کالری 1670
      اصلا راضی نیستم (اصلا طبق برنامه م نبودم ,اصلا خونه نبودم )
      ولی از کیک ساده ای که صبح گرفتم نصفش رو خوردم
      از ناهارم نصفش رو و بقیه اش رو انداختم
      شام هم خیلی سبک
      ولی کلا برنامه اینجوری نبود
      همگی موفق باشید



      سلام محبوبه جون خوب هستی
      اگه میتونستی اون کیکهای خوشمزه ای رو که خودت درست میکنی رو نخوری اون موقع اون دست قشنگه رو برات میزنم
      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    21. 2 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

      mahbobe (23 بهمن 1398), Zenith (23 بهمن 1398)

    22. #120
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,518
      میانگین پست در روز
      2.03
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلام به همه
      خوشحالم میبینم این هفته همه افتادن رو دور و به نظر میاد هفته های خوبی در پیش داریم. تا عید چیزی نمونده. هر یک کیلو خودش کلی تاثیر مثبت داره
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    23. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 بهمن 1398),توکلی (24 بهمن 1398)

  • صفحه 12 از 22
  • نخستنخست
  • ... 21011121314 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. اطلاعیه مهـــم: تغییر روال مسابقات زیباتن
      توسط Zenith در انجمن قوانین، اخبار و اطلاعیه ها
      پاسخ: 10
      آخرين نوشته: 07 شهریور 1394, 15:59
    2. آموزش تغییر یا اضافه کردن مشخصات پروفایل
      توسط Zenith در انجمن آموزش کامل استفاده از سایت
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 18 تیر 1394, 01:04
    3. پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 26 دی 1393, 00:28
    4. خوش سلیقه ها ....بیایید کمک!!
      توسط yalda در انجمن مدل لباس
      پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 05 شهریور 1392, 15:53

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید