شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش موضوعات: شماره 1 تا 20 , از مجموع ‍25 موضوع

    انجمن: شکم، کمر و پهلوها

    1. ورزش شکم ؛ حرکت پل معکوس

      آغاز شده توسط توکلی, 23 مهر 1398 14:39
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 247
      23 مهر 1398, 14:39 برو به آخرین پست
    2. تمرینات زیر شکم و پهلو

      آغاز شده توسط توکلی, 18 دی 1394 08:07
      • پاسخ: 5
      • نمایش ها: 2,225
      10 فروردین 1397, 18:41 برو به آخرین پست
    3. هولاهوپ یا حلقه لاغری کمر

      آغاز شده توسط yalda, 18 بهمن 1391 16:51
      34 صفحه ها
      1 2 3 ... 34
      • پاسخ: 334
      • نمایش ها: 132,011
      30 بهمن 1395, 17:04 برو به آخرین پست
    4. ورزش گودی کمر

      آغاز شده توسط توکلی, 23 اسفند 1394 13:15
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 1,104
      23 اسفند 1394, 13:15 برو به آخرین پست
    5. حرکات مخصوص شکم

      آغاز شده توسط توکلی, 18 دی 1394 08:04
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 920
      18 دی 1394, 08:04 برو به آخرین پست
    6. تقویت عضلات شکم

      آغاز شده توسط توکلی, 20 شهریور 1394 17:04
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 824
      20 شهریور 1394, 17:04 برو به آخرین پست
    7. بهترین روش برای آب کردن چربی شکم و کمر و پهلو

      آغاز شده توسط shahin8, 04 آبان 1393 11:58
      2 صفحه ها
      1 2
      • پاسخ: 10
      • نمایش ها: 3,033
      10 آبان 1393, 10:49 برو به آخرین پست
    8. Lightbulb با این 5 حرکت به راحتی شکم خود را آب کنید

      آغاز شده توسط shiva21, 15 شهریور 1393 10:10
      • پاسخ: 3
      • نمایش ها: 3,382
      15 شهریور 1393, 11:32 برو به آخرین پست
    9. بهترين حركات براي داشتن شكمي تخت

      آغاز شده توسط Mehregan1986, 03 شهریور 1392 19:43
      2 صفحه ها
      1 2
      • پاسخ: 11
      • نمایش ها: 5,416
      26 مرداد 1393, 12:40 برو به آخرین پست

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    تنظیمات نمایش موضوعات

    استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.

    به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.

    ترتیب نمایش...

    توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.

    راهنمای آیکون های سایت

    پست های جدید
    پست های جدید
    بدون پست جدید
    بدون پست جدید
    بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
    موضوع پربیننده شامل ارسال جدید
    بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
    موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
    موضوع بسته شد
    این موضوع بسته است
    موضوع شامل نوشته ای توسط شما می باشد
    در این موضوع شرکت داشته اید

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید