شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 5 از 5
  • نخستنخست
  • ... 345
    نمایش نتایج: از 41 به 50 از 50

    موضوع: من میخوام با جیلیان ورزش کنم کی پایستتتتتتتتتتتتتتتتتت؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    1. #1
      نازی بااراده آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      37
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      24
      قد
      160
      وزن شروع
      85.5
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      85.5
      جنسیت
      نامشخص

      من میخوام با جیلیان ورزش کنم کی پایستتتتتتتتتتتتتتتتتت؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

      من نازنینم و اومدم که با شماها لاغر و خوش اندام بشم و مطمئن هستم که میشم
      فقط دوستای پایه میخوام
      وقتی اینجارو پیدا کردم خیلی خوشحال شدم
      تو رو خدا بیاید با هم دوست بشیم و ورزش کنیم و به هم انگیزه بدیم تا زندگیمون و هیکلمون زیباتر بشه

      من قدم 160 و وزنم 85.5 هست
      میخوام همرا با رژیم کالری شماری ورزش هم بکنم اما چون شاغلم نیمتونم برم باشگاه
      میخوام تو خونه ورزش کنم
      بیزحمت پیشنهاد بدید که چه ورزشی به دردم میخوره.

      ================================================== ============

      بچه ها تو رو خدا بیاید با هم شروع کنیم تا به همدیگه انگیزه بدیم باشه/؟؟؟؟؟؟
      من دوست دارم یه گروه بشیم و بتونیم اینجا با شور و ذوق به همدیگه ورزش کنیم

      من یه برنامه نوشتم برای دی وی دی های
      ورزشی. هر کسی پایست بیاد با هم شروع کنیم:


      هر روز یه ساعت با یکی از فیلمهای جیلیان(تعدادشون زیاده و هر روز عوضش میکنم تا بدنم عادت نکنه و بتونم زودتر لاغر شم)
      هر روز 15 دقه پیلاتس
      هر روز 15 هولاهوپ
      جمعه ها یه ساعت زومبا


      - - - Updated - - -

      بیاید دیگهههههههههههههههههههههه هههه
      بیاید یه گروه جیلیانی درست کنیمممممممممممممممممممممم مم
      ویرایش توسط Zenith : 14 مرداد 1392 در ساعت 20:26 دلیل: نام بردن از فروشگاه های اینترنتی تبلیغ محسوب شده و طبق قوانین سایت ممنوع میباشد

    2. 11 کاربر، ارسال نازی بااراده را لایک کرده اند:

      *aida* (15 مرداد 1392),fifi (15 مرداد 1392),leilaa (14 مرداد 1392),leili (15 مرداد 1392),mahbobe (15 بهمن 1393),maryam12 (13 مهر 1393),parchami7 (26 مرداد 1392),لیبود (15 مرداد 1392),مریم --- (15 مرداد 1392), Zenith (14 مرداد 1392),الینا1 (25 تیر 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #41
      تاتی آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      116
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      30
      قد
      170
      وزن شروع
      104 (93/7/6)
      وزن هدف
      95
      وزن فعلی
      99
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      سلام بجه ها از کجا میشه تهیه کرد از همین سایت میشه ؟؟؟؟ بعد کدوم برای چربی سوزی بهتره
      همه دنیا بخواد و تو بگی نه ! آره تمومه !!

      میخوام با کمک خدا و کمک شماها تا نوروز 94 همه رو متعجب کنم

    5. کاربر زیر پست تاتی را لایک کرده است:

      parchami7 (10 مهر 1393)

    6. #42
      parchami7 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      114
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,908
      میانگین پست در روز
      0.71
      سن
      28
      قد
      158
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط تاتی نمایش پست ها
      سلام بجه ها از کجا میشه تهیه کرد از همین سایت میشه ؟؟؟؟ بعد کدوم برای چربی سوزی بهتره
      سلام تاتی جون ؛ آره از فروشگاه همینجا میشه جیلیان ها رو خرید ؛ سبک بیشتر ویدیوهاش یه مدله و ایروبیک با وزنه هست که هم چربی سوزه هم بدنو سفت میکنه ، دوره انقلاب تن سه ماهه هست و یه مجموعه کامل از تمرینات کاردیو و با وزنه ست دوست داشتی اونو بگیر ، کاهش 9 کیلو هم واسه شروع عالیههه .
      وجه خدا اگر شودت منظر نظر .... زین پس شکی نماند که صاحب نظر شوی .... گر در سرت هوای وصال است حافظا .... باید که خاک درگه اهل هنر شوی

    7. کاربر زیر پست parchami7 را لایک کرده است:

      تاتی (10 مهر 1393)

    8. #43
      تاتی آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      116
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      30
      قد
      170
      وزن شروع
      104 (93/7/6)
      وزن هدف
      95
      وزن فعلی
      99
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      نقل قول نوشته اصلی توسط parchami7 نمایش پست ها
      سلام تاتی جون ؛ آره از فروشگاه همینجا میشه جیلیان ها رو خرید ؛ سبک بیشتر ویدیوهاش یه مدله و ایروبیک با وزنه هست که هم چربی سوزه هم بدنو سفت میکنه ، دوره انقلاب تن سه ماهه هست و یه مجموعه کامل از تمرینات کاردیو و با وزنه ست دوست داشتی اونو بگیر ، کاهش 9 کیلو هم واسه شروع عالیههه .

      فدات که جواب دادی پس دوره سه ماه رو میگیرم شاید پیاده روی سنگین هم بگیرم نظر شما چیه خوبه ؟

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط parchami7 نمایش پست ها
      سلام تاتی جون ؛ آره از فروشگاه همینجا میشه جیلیان ها رو خرید ؛ سبک بیشتر ویدیوهاش یه مدله و ایروبیک با وزنه هست که هم چربی سوزه هم بدنو سفت میکنه ، دوره انقلاب تن سه ماهه هست و یه مجموعه کامل از تمرینات کاردیو و با وزنه ست دوست داشتی اونو بگیر ، کاهش 9 کیلو هم واسه شروع عالیههه .

      فدات که جواب دادی پس دوره سه ماه رو میگیرم شاید پیاده روی سنگین هم بگیرم نظر شما چیه خوبه ؟
      همه دنیا بخواد و تو بگی نه ! آره تمومه !!

      میخوام با کمک خدا و کمک شماها تا نوروز 94 همه رو متعجب کنم

    9. کاربر زیر پست تاتی را لایک کرده است:

      parchami7 (10 مهر 1393)

    10. #44
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,034
      میانگین پست در روز
      3.09
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      سلااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااام
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    11. #45
      parchami7 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      114
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,908
      میانگین پست در روز
      0.71
      سن
      28
      قد
      158
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط تاتی نمایش پست ها
      فدات که جواب دادی پس دوره سه ماه رو میگیرم شاید پیاده روی سنگین هم بگیرم نظر شما چیه خوبه ؟

      - - - Updated - - -




      فدات که جواب دادی پس دوره سه ماه رو میگیرم شاید پیاده روی سنگین هم بگیرم نظر شما چیه خوبه ؟
      من پیاده روی سنگین رو ندیدم عزیزم ولی اگه همون پیاده روی در منزله چندتا از بچه ها دارن انجام میدن و راضی هستن .
      وجه خدا اگر شودت منظر نظر .... زین پس شکی نماند که صاحب نظر شوی .... گر در سرت هوای وصال است حافظا .... باید که خاک درگه اهل هنر شوی

    12. #46
      تاتی آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      116
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      30
      قد
      170
      وزن شروع
      104 (93/7/6)
      وزن هدف
      95
      وزن فعلی
      99
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وای چقدر سوال کردم :boxing:

      خوب ببخشید سواله دیگه بچه ها کسی پیاده روی در منزل رو داره میشه توضیح بده چطوریه که دیگه نخرم
      همه دنیا بخواد و تو بگی نه ! آره تمومه !!

      میخوام با کمک خدا و کمک شماها تا نوروز 94 همه رو متعجب کنم

    13. کاربر زیر پست تاتی را لایک کرده است:

      nassim (20 مهر 1393)

    14. #47
      nassim آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      210
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,213
      میانگین پست در روز
      0.44
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      111
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      عزیزم تو سایت زیباتن واسه دنلود هست.
      http://www.forum.zibatan.ir/%D9%BE%D...tml#post309839
      هيچ چيزی خوشمزه تر از احساس لاغری نيست

    15. #48
      eli7 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      eli7
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      144
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      26
      قد
      166
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      کسی میدونه ترتیب استفاده از 15 قسمت مجموعه body revelution چطوریه؟

    16. #49
      فاطیماااا آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      باشه نازی منم هستم

    17. #50
      takpanjereh آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1399
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      36
      قد
      175
      وزن شروع
      75
      جنسیت
      آقا
      سلام . دوستان با این وضعیت کرونا باشگاه هارو تعطیل کردن . هر چند وقت یکبار باز می کنن و دوباره میبندن . جای اینکه بیان یه سیستم تهویه مناسب بذارن تو باشگاه ها و از پنجره دوجداره مناسب استفاده کنن که هوای داخل باشگاه خیلی سریع به بیرون بره فقط بلدن تعطیل کنن . الان خود من از وقتی کرونا اومد 8 کیلو اضافه وزن پیدا کردم.خود مدیریت باشگاه ها باید یه فکر بیوفتن یه راهکار مناسبی ارائه بدن . چون اصلا معلوم نیست این وضعیت کرونا تا کی ادامه پیدا میکنه .باید به فکر سیستم تهویه مناسب و چک کردن مراجعه کنندگان با دستگاه تب سنج باشن و همینطور پنجره upvc که خیلی از باشگاه های چین هم از این پنجره ریلی کشویی با سیستم تهویه استفاده می کنن که خیلی مناسبه.کرونا تو چین تموم شد .چون به فکر بودن ولی ماها منتظر معجزه ایم .نظرتون چیه ؟
      ارائه دهنده پنجره دوجداره ،پنجره upvc ، پنجره ریلی کشویی ، تعویض پنجره دوجداره

  • صفحه 5 از 5
  • نخستنخست
  • ... 345

    موضوعات مشابه

    1. آخرین اس ام اسی که به دستت رسید چی بود؟؟؟
      توسط *BRAVE* در انجمن تاپیک های دنباله دار و سرگرمی
      پاسخ: 22
      آخرين نوشته: 24 تیر 1394, 01:27
    2. پاسخ: 23
      آخرين نوشته: 25 دی 1392, 11:08
    3. اتوبوس کدوم طرفی میره؟؟؟ :-؟
      توسط *BRAVE* در انجمن تاپیک های دنباله دار و سرگرمی
      پاسخ: 22
      آخرين نوشته: 25 مهر 1392, 14:56
    4. آقــــ ـــآیان ????قد بلند یا قد کوتآه؟؟؟
      توسط *BRAVE* در انجمن مقالات و خبرهای مد
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 11 تیر 1392, 20:04
    5. رژیم تو سن رشد...آری یا نه ؟؟؟:دی
      توسط *BRAVE* در انجمن پرسش و پاسخ متفرقه
      پاسخ: 2
      آخرين نوشته: 08 تیر 1392, 10:13

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید