شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
نمایش نتایج: از 1 به 5 از 5

موضوع: رژیم جوجه و چای سبز. به من ملحق شین دوستان

  1. #1
    qwer آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اردیبهشت 1399
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    6
    میانگین پست در روز
    0.10
    جنسیت
    نامشخص

    رژیم جوجه و چای سبز. به من ملحق شین دوستان

    سلام دوستان. مدتها قبل عضوی از زیباتن بودم. البته با وزن مناسب. متاسفانه با بی توجهی امروز برگشتم با وزن بالا خودم و بدنم رو دوست دارم و واسه سلامتیم شکرگزار خداوندم. به خاطر همون سلامتی میخوام که تلاش کنم تا به وزن مناسب و اندام ایده آلم برسم. خیلی دوست دارم همراه داشته باشم تا قوی تر و با انرژی تر توی این مسیر گام بردارم. خوشحال میشم اگه دنبال یه رژیم و همراه میگردین کنار هم باشیم. و اگه راهنمایی و تجربه ای دارین این افتخار رو به من بدین که از اطلاعاتتون استفاده کنم.

    رژیم جوجه و چای سبز رو انتخاب کردم. البته با مقداری تغییر جزیی. مثلا تا جایی که بتونم کربوهیدرات مصرف نکنم. در عوض در وعده صبحانه تخم مرغ آبپز یا چیزهایی از این قبیل بخورم. فقط روزهایی که هوس نون دارم اونو به مقدار و زمانی که در دستور غذایی اومده استفاده کنم.

    پس با نام خدا و انرژیهای شما از فردا شروع میکنم.

  2. 3 کاربر، ارسال qwer را لایک کرده اند:

    K@ty (20 اردیبهشت 1399),Mohadese75 (29 خرداد 1399), Zenith (17 اردیبهشت 1399)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    Zenith آواتار ها
    مدیر کل سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اسفند 1391
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    نوشته ها
    5,516
    میانگین پست در روز
    2.06
    وزن شروع
    64
    وزن فعلی
    53
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    5
    سلام عزیزم.
    خوش اومدی
    خوشحالم که یکی دیگه از کابرای قدیمی سایت رو میبینم
    اگه نام کاربری قبلی و ایمیلی که باهاش ثبت نام کردی رو یادته بگو تا برات رمز یوزر قبلیت رو بازیابی کنم

    ایشاالله اینبار هم مثل دفعه قبل موفق میشی و دیگه هیچوقت نمیذاری زحماتت به عقب برگرده
    تغییری که میخوای بدی هم بد نیست. خوبه اتفاقا. پروتئین رو بالا ببر و کربوهیدرات رو محدود کن

    موفق باشی دوست گلم
    پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
    توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

    دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
    دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

  5. #3
    qwer آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اردیبهشت 1399
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    6
    میانگین پست در روز
    0.10
    جنسیت
    نامشخص
    سلام زنیت عزیزم. نام کاربریم دخترک بود. هرچی زدم ایمیلی واسم ارسال نشد. dokhtarak. ممنونم که هنوز هوای بچه ها رو داری. راستش من نتونستم بگیرم، فکر کنم کرونا گرفته بودم یعنی یه روز رعایت کزدم، روز بد سردرد بدجور گلو درد در یک سمت گلوم همون سمتمم گوش و لثه هام متورم شده بودو درد میکرد. بدن درد حالت کوفتگی. یکمم سابقه میگرن که دارم فوری هرچیزی میزنه به سرم، خدا رو شکر بهتر شدم. یک سوال من توی این رژیم میتونم خرما بخورم که سرم درد نگیره یا مثلا کمی عسل؟

  6. کاربر زیر پست qwer را لایک کرده است:

    Zenith (24 خرداد 1399)

  7. #4
    Zenith آواتار ها
    مدیر کل سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اسفند 1391
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    نوشته ها
    5,516
    میانگین پست در روز
    2.06
    وزن شروع
    64
    وزن فعلی
    53
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    5
    نقل قول نوشته اصلی توسط qwer نمایش پست ها
    سلام زنیت عزیزم. نام کاربریم دخترک بود. هرچی زدم ایمیلی واسم ارسال نشد. dokhtarak. ممنونم که هنوز هوای بچه ها رو داری. راستش من نتونستم بگیرم، فکر کنم کرونا گرفته بودم یعنی یه روز رعایت کزدم، روز بد سردرد بدجور گلو درد در یک سمت گلوم همون سمتمم گوش و لثه هام متورم شده بودو درد میکرد. بدن درد حالت کوفتگی. یکمم سابقه میگرن که دارم فوری هرچیزی میزنه به سرم، خدا رو شکر بهتر شدم. یک سوال من توی این رژیم میتونم خرما بخورم که سرم درد نگیره یا مثلا کمی عسل؟
    گرچه مجاز نیست ولی به نظرم روزی دوتا دونه خرما مشکلی ایحاد نمیکنه
    پیام خصوصیت رو چک کن گلم. رمز عبور یوزر اصلیت رو برات فرستادم

    ببخشید دیر پاسخ میدم. یه مشکل فنی داشتم که نمیتونستم نام کاربری ها رو چک کنم و یه مقدار دیر شد
    پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
    توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

    دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
    دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

  8. #5
    Mohadese75 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1399
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    20
    میانگین پست در روز
    1.41
    سن
    24
    قد
    168
    وزن شروع
    96
    وزن هدف
    هدف اول: 80 دوم:75 سوم:70 چهارم:65
    وزن فعلی
    82.7
    جنسیت
    خانم
    وبلاگ زیباتنی من
    3
    نقل قول نوشته اصلی توسط qwer نمایش پست ها
    سلام دوستان. مدتها قبل عضوی از زیباتن بودم. البته با وزن مناسب. متاسفانه با بی توجهی امروز برگشتم با وزن بالا خودم و بدنم رو دوست دارم و واسه سلامتیم شکرگزار خداوندم. به خاطر همون سلامتی میخوام که تلاش کنم تا به وزن مناسب و اندام ایده آلم برسم. خیلی دوست دارم همراه داشته باشم تا قوی تر و با انرژی تر توی این مسیر گام بردارم. خوشحال میشم اگه دنبال یه رژیم و همراه میگردین کنار هم باشیم. و اگه راهنمایی و تجربه ای دارین این افتخار رو به من بدین که از اطلاعاتتون استفاده کنم.

    رژیم جوجه و چای سبز رو انتخاب کردم. البته با مقداری تغییر جزیی. مثلا تا جایی که بتونم کربوهیدرات مصرف نکنم. در عوض در وعده صبحانه تخم مرغ آبپز یا چیزهایی از این قبیل بخورم. فقط روزهایی که هوس نون دارم اونو به مقدار و زمانی که در دستور غذایی اومده استفاده کنم.

    پس با نام خدا و انرژیهای شما از فردا شروع میکنم.
    سلام عزیزم
    این رژیم چطوری هست؟
    حدودا کاهش وزنش چطوره؟

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید