شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 2 از 4
  • نخستنخست
  • 1234
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 31

    موضوع: لاغری😞😢😢

    1. #1
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      113
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      لاغری😞😢😢

      سلام به دوستای گلم
      حال و احوالتون خوبه....
      بچه ها من برگشتم با اضافه‌ وزن😡
      ولی خب خودمو نباختم‌ دوباره یه یا علی میگمو شروع میکنم به رژیم گرفتن
      اولین رژیمی که شروع میکنم رژیم دوروزه سوپ چربیسوزی انشالله که وزنم کاهش پیدا کنه
      وااااای که دلم برا باشگاه رفتن یه ذره شده امیدوارم زود این بیماری تموم بشه
      امسال سال منه
      من بخوام پس میتونم به بهترین شکل ادارش کنم و به خواسته هام برسم😉

    2. 3 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      *پوپک* (24 فروردین 1399),azream (28 فروردین 1399), Zenith (24 فروردین 1399)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      113
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      اینجا تقلب هات بهتر از پیج اینستاگرام زیباتن رو میشه ها
      ولی کلا خیلی عالی پیش رفتی این چند روز. آفرین دوست زیباتنی با اراده
      روم کاملا به دیفال
      دیگه دوباره استارتمو زدم
      اول از همه وزنمو گرفتم و از رو ترازو عکس گرفتم .ترازو رو قایمش کردم تا شنبه صبح خودم حس میکنم خوب پیش رفتم
      تقلبام هم طرفای صبح تو سرکار انجام میدادم که زیاد عذاب وجدان نگیرم
      ممنون از انگیزه ای که میدین

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط *پوپک* نمایش پست ها
      سلام عزیزم. ببخشید چند روزی نبودم. خوش ب حالت. من که همون اوایل رژیمم رو شکستم و دیگه ادامه ندادم. خیلی دوست دارم بدونم چ نتیجه ای میگیری از این رژیم تا بعدا منم دوباره شروع کنم. موفق باشی
      سلام عزیزم...انشالله بتونم تا اخر راه برم و میدونم که میتونم برم...دلم لک زده برای دوباره باشگاه رفتن .
      امیدوارم شما هم بتونین زود استارت بزنید و به هدفت برسی

      - - - Updated - - -

      روز ششم رژیم پروتئین
      صبحمو با یه لیوان خاکشیر شروع کردم
      متاسفانه امروز پر...ود شدم ولی واقعا حالم بهتر بود نه کمر دردی نه دل دردی
      صبحانه تا ناهار دو لیوان چای با دو عدد خرما
      (دلیل این که شیر نمیخورم ...من شیرو باید کاملا بزارم بجوشه تا بتونم بخورم متاسفانه تو محل کارم مایکروفر است و روز اولی که شیر خوردم حالمو خیلی بد کرد ترجیح داد چای رو جایگزینش کنم)
      به دلیل نزدیک شدن ماه رمضون ساعت کاریم یکسره تا چهار شده و من اصلا دیشب نتونستم جوجه درست کنم خواستم صبح زود پاشم ماهی درست کنم دیدم مریض شدم بیخیال شدم
      بجاش دو تا تخم مرغ ابپز کردم ناهار خوردم
      شام هم یه کاسه کوچک سالاد خوردم
      دمنوش نخوردم بجاش ویتامین ث خوردم
      فعالیت امروزم هم میشه گفت خونمون که انگار بمب ترکیده بودو به روز اول تمیزش کردم
      خببببب خیلی حرف زدم میریم تا داشته باشیم اخرین روز رژیمووووو
      ویرایش توسط Mitakjoon : 28 فروردین 1399 در ساعت 22:04
      من وقتی بخوام ۶۵ کیلو بشم پس میشم شاید زمان ببره ولی بلاخره به اهدافم میرسم

    5. 2 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      *پوپک* (29 فروردین 1399), Zenith (29 فروردین 1399)

    6. #12
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,513
      میانگین پست در روز
      2.08
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      روم کاملا به دیفال
      دیگه دوباره استارتمو زدم
      اول از همه وزنمو گرفتم و از رو ترازو عکس گرفتم .ترازو رو قایمش کردم تا شنبه صبح خودم حس میکنم خوب پیش رفتم
      تقلبام هم طرفای صبح تو سرکار انجام میدادم که زیاد عذاب وجدان نگیرم
      ممنون از انگیزه ای که میدین

      - - - Updated - - -



      سلام عزیزم...انشالله بتونم تا اخر راه برم و میدونم که میتونم برم...دلم لک زده برای دوباره باشگاه رفتن .
      امیدوارم شما هم بتونین زود استارت بزنید و به هدفت برسی

      - - - Updated - - -

      روز ششم رژیم پروتئین
      صبحمو با یه لیوان خاکشیر شروع کردم
      متاسفانه امروز پر...ود شدم ولی واقعا حالم بهتر بود نه کمر دردی نه دل دردی
      صبحانه تا ناهار دو لیوان چای با دو عدد خرما
      (دلیل این که شیر نمیخورم ...من شیرو باید کاملا بزارم بجوشه تا بتونم بخورم متاسفانه تو محل کارم مایکروفر است و روز اولی که شیر خوردم حالمو خیلی بد کرد ترجیح داد چای رو جایگزینش کنم)
      به دلیل نزدیک شدن ماه رمضون ساعت کاریم یکسره تا چهار شده و من اصلا دیشب نتونستم جوجه درست کنم خواستم صبح زود پاشم ماهی درست کنم دیدم مریض شدم بیخیال شدم
      بجاش دو تا تخم مرغ ابپز کردم ناهار خوردم
      شام هم یه کاسه کوچک سالاد خوردم
      دمنوش نخوردم بجاش ویتامین ث خوردم
      فعالیت امروزم هم میشه گفت خونمون که انگار بمب ترکیده بودو به روز اول تمیزش کردم
      خببببب خیلی حرف زدم میریم تا داشته باشیم اخرین روز رژیمووووو
      عزیزم. روز خوبی بوده. تغییراتت مشکلی ایجاد نمیکنه
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      *پوپک* (29 فروردین 1399),Mitakjoon (29 فروردین 1399)

    8. #13
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      113
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام
      روز هفتم واخر رژیم پروتئین
      امروز روز تعطیل بود صبحانه شیر داغ با دوتا خرما خوردم
      ناهار مرغ خوردم با یه هویج پخته
      شام یه کاسه کوچک سالاد
      چای با لیمو تازه خوردم
      دمنوش نعنا فلفلی هم خوردم
      (نعنا فلفلی برای کاهش اشتها‌ عالیه)
      میوه نخوردم چون میخوام به احتمال زیاد ازفردا سه روز رژیم میوه بگیرم
      من وقتی بخوام ۶۵ کیلو بشم پس میشم شاید زمان ببره ولی بلاخره به اهدافم میرسم

    9. کاربر زیر پست Mitakjoon را لایک کرده است:

      Zenith (30 فروردین 1399)

    10. #14
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,513
      میانگین پست در روز
      2.08
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      سلام
      روز هفتم واخر رژیم پروتئین
      امروز روز تعطیل بود صبحانه شیر داغ با دوتا خرما خوردم
      ناهار مرغ خوردم با یه هویج پخته
      شام یه کاسه کوچک سالاد
      چای با لیمو تازه خوردم
      دمنوش نعنا فلفلی هم خوردم
      (نعنا فلفلی برای کاهش اشتها‌ عالیه)
      میوه نخوردم چون میخوام به احتمال زیاد ازفردا سه روز رژیم میوه بگیرم
      امروزم باوجود تغییراتی که ایجاد کردی مشکل خاصی نداره و موفق بودی. انشاالله فردا خبر یه کاهش خوشحال کننده رو میدی
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    11. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      Mitakjoon (30 فروردین 1399)

    12. #15
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      113
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      امروزم باوجود تغییراتی که ایجاد کردی مشکل خاصی نداره و موفق بودی. انشاالله فردا خبر یه کاهش خوشحال کننده رو میدی
      سلامممم
      اره پنج کیلو کم کردم میدونید من چون تا هشتاد رسیده بودم فک کنم اینا همه چربیای تازس زود از بین میره
      خب پرونده رژیم پروتئین هم بسته شد با کاهش پنج کیلو
      امروز صبح چای با خرما
      دو تا سیب یه پرتقال
      یه کاسه سالاد گوجه خیار خوردم این دفعه تصمیم گرفتم یه هفته کالری شماری یه هفته رژیم سریع
      تا استپ نکنم
      خیلی بده من بدجور تجربه کردم
      وزن الانم ۸۵.۵۵۰
      شام هم مرغ طعم دار خوردم.
      با نعنا فلفلی
      ویرایش توسط Mitakjoon : 31 فروردین 1399 در ساعت 00:28
      من وقتی بخوام ۶۵ کیلو بشم پس میشم شاید زمان ببره ولی بلاخره به اهدافم میرسم

    13. کاربر زیر پست Mitakjoon را لایک کرده است:

      Zenith (30 فروردین 1399)

    14. #16
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,513
      میانگین پست در روز
      2.08
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      سلامممم
      اره پنج کیلو کم کردم میدونید من چون تا هشتاد رسیده بودم فک کنم اینا همه چربیای تازس زود از بین میره
      خب پرونده رژیم پروتئین هم بسته شد با کاهش پنج کیلو
      امروز صبح چای با خرما
      دو تا سیب یه پرتقال
      یه کاسه سالاد گوجه خیار خوردم این دفعه تصمیم گرفتم یه هفته کالری شماری یه هفته رژیم سریع
      تا استپ نکنم
      خیلی بده من بدجور تجربه کردم
      وزن الانم ۸۵.۵۵۰
      اینجا هم بهت تبریک میگم عزیزم. فوق العاده بودی این هفته
      پیش به سوی ادامه ی راه
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    15. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      Mitakjoon (30 فروردین 1399)

    16. #17
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      113
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      اینجا هم بهت تبریک میگم عزیزم. فوق العاده بودی این هفته
      پیش به سوی ادامه ی راه
      مرسی عزیز دلم
      من وقتی بخوام ۶۵ کیلو بشم پس میشم شاید زمان ببره ولی بلاخره به اهدافم میرسم

    17. کاربر زیر پست Mitakjoon را لایک کرده است:

      Zenith (30 فروردین 1399)

    18. #18
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      113
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      یه بار تایپ کردم رفت همش
      صبح یه لیوان خاکشیر
      صبحانه یه کف دست نان با یه قوطی کبریت پنیر
      میانوعده بستنی با کالری ۱۱۲
      ناهار و شام سوپ ساعت چهار خورده شد
      دیگه میلی به غذا ندارم
      فعلا کم خوری تا یه رژیم سریع پیدا کنم که خوشمزه باشه
      من وقتی بخوام ۶۵ کیلو بشم پس میشم شاید زمان ببره ولی بلاخره به اهدافم میرسم

    19. کاربر زیر پست Mitakjoon را لایک کرده است:

      Zenith (31 فروردین 1399)

    20. #19
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,513
      میانگین پست در روز
      2.08
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      یه بار تایپ کردم رفت همش
      صبح یه لیوان خاکشیر
      صبحانه یه کف دست نان با یه قوطی کبریت پنیر
      میانوعده بستنی با کالری ۱۱۲
      ناهار و شام سوپ ساعت چهار خورده شد
      دیگه میلی به غذا ندارم
      فعلا کم خوری تا یه رژیم سریع پیدا کنم که خوشمزه باشه
      باید ببینی چی دوست داری بعد بری سراغ رژیمی که اونو داشته باشه.
      ولی خودمونیما هیچ مجموعه ای به اندازه زیباتن روش رژیم نداره
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    21. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      Mitakjoon (04 اردیبهشت 1399)

    22. #20
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      113
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      باید ببینی چی دوست داری بعد بری سراغ رژیمی که اونو داشته باشه.
      ولی خودمونیما هیچ مجموعه ای به اندازه زیباتن روش رژیم نداره
      من چهار روزه به زیباتن سر نزدم؟؟؟؟؟
      باورم نمیشه
      خیلی خیلی خیلی حجم کاریم زیاده
      وقتی میرسم خونه جنازم میرسه نمیفهمم چجوری سرم به بالشت میرسه
      اره زیباتن رژیمای متنوعی داره خداروشکر مرسی از اعضای قدیمییی که اینارو گذاشتن
      کماکان منتظر چالش ماه رمضونممم
      فک کنم لاغرتر شدم نرفتم رو ترازو از لباسام میفهمم
      من وقتی بخوام ۶۵ کیلو بشم پس میشم شاید زمان ببره ولی بلاخره به اهدافم میرسم

    23. کاربر زیر پست Mitakjoon را لایک کرده است:

      Zenith (09 اردیبهشت 1399)

  • صفحه 2 از 4
  • نخستنخست
  • 1234
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید