شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 38

    موضوع: لاغری😞😢😢

    1. #1
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      119
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      لاغری😞😢😢

      سلام به دوستای گلم
      حال و احوالتون خوبه....
      بچه ها من برگشتم با اضافه‌ وزن😡
      ولی خب خودمو نباختم‌ دوباره یه یا علی میگمو شروع میکنم به رژیم گرفتن
      اولین رژیمی که شروع میکنم رژیم دوروزه سوپ چربیسوزی انشالله که وزنم کاهش پیدا کنه
      وااااای که دلم برا باشگاه رفتن یه ذره شده امیدوارم زود این بیماری تموم بشه
      امسال سال منه
      من بخوام پس میتونم به بهترین شکل ادارش کنم و به خواسته هام برسم😉

    2. 3 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      *پوپک* (24 فروردین 1399),azream (28 فروردین 1399), Zenith (24 فروردین 1399)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      119
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      میتک خانوم چه‌کرده همه رو دیوونه کرده
      دیروز همه چیز خوب پیش رفت امروز اخرین رژیم سوپه فردا میرم رو ترازو ببینم چه کردم
      سوپ چربیسوزی که من درست میکنم:
      اول پیازو با روغن زیتون تفت میدم بعد سه تا گردن مرغ هم میندازم تو پیاز که یکم سرخ شه بعد جو پرک با کمی اب قاطی میکنم که پخته شه. بعد یک ربع هویچ ریز شده و کدو ریز شده و جعفری خورد شده رو میریزم با ادویه درشو میزارم تا پخته شه.سوپ میتک خانوم اماده است

    5. 2 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      *پوپک* (24 فروردین 1399), Zenith (24 فروردین 1399)

    6. #3
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      119
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام‌ سلام سلام
      رژیم سوپ لاغری با کاهش هفتصد گرم به پایان رسید و من از این بابت خوشحالم که کاهش داشتم
      میریم تا داشته باشیم چالش لاغری یه هفته ای
      نمیدونم اسم چالش چیه ولی تو اینس..زیباتن چالشو گذاشتن
      امروز صبح یه لیوان شیر با دو عدد خرما
      و ناهار هم مرغ خوردم
      شام هم دو تا تخم مرغ خوردم
      امروز سه لیوان چایی خوردم
      متاسفانه اب اصلا نخوردم
      ویرایش توسط Mitakjoon : 23 فروردین 1399 در ساعت 21:13

    7. 2 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      *پوپک* (24 فروردین 1399), Zenith (24 فروردین 1399)

    8. #4
      *پوپک* آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      15
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30
      قد
      157
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      سلام‌ سلام سلام
      رژیم سوپ لاغری با کاهش هفتصد گرم به پایان رسید و من از این بابت خوشحالم که کاهش داشتم
      میریم تا داشته باشیم چالش لاغری یه هفته ای
      نمیدونم اسم چالش چیه ولی تو اینس..زیباتن چالشو گذاشتن
      امروز صبح یه لیوان شیر با دو عدد خرما
      و ناهار هم مرغ خوردم
      شام هم دو تا تخم مرغ خوردم
      امروز سه لیوان چایی خوردم
      متاسفانه اب اصلا نخوردم������������
      آفرین عزیزم. امیدوارم کاهش خوبی رو تجربه کنی. منم عضو این چالش هستم. خب بگو ببینیم روز دومت چطور پیش رفت؟

    9. 2 کاربر، ارسال *پوپک* را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (24 فروردین 1399), Zenith (27 فروردین 1399)

    10. #5
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      119
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط *پوپک* نمایش پست ها
      آفرین عزیزم. امیدوارم کاهش خوبی رو تجربه کنی. منم عضو این چالش هستم. خب بگو ببینیم روز دومت چطور پیش رفت؟
      ممنون عزیزم.
      سردردددددد وحشتناکی دارم
      صبح با یه لیوان اب و خاکشیر شروع کردم
      صبحانه چای با دو عدد خرما خوردم
      بعد یک ساعت دمنوش نعنا فلفلی خوردم
      باز یک ساعت بعد هم ویتامین ث
      یعنی با این وجود بازم سردردم اروم نشد
      چون سرکار بودم رفتم تن ماهی گرفتم گذاشتم تو ماکروفر نصفش که رفت تو هوا
      دو ساعت تمیز کاری بعد ناهار هم تن ماهی که مونده بودو خوردم
      الان هم یه چایی با یه خرما
      دیگه سهمیه خرمام برا امروز تموم شد
      شام هم گوشت چرخکرده‌ بدون مخلفات میخورم
      تو چطور پیش میری عزیزم؟؟؟
      شام هم گوشت چرخکرده رو با فلفل و زردچوبه مخلوط کردم گذاشتم بپزه و خوردم
      میزان رضایت از خودم ۹۵٪
      اون پنج درصد بابت کم ابی
      الان هم اصلا سردردی ندارم
      ویرایش توسط Mitakjoon : 24 فروردین 1399 در ساعت 20:34

    11. 2 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      *پوپک* (28 فروردین 1399), Zenith (27 فروردین 1399)

    12. #6
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      119
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام
      امروز روز سوم رژیم پروتئین
      با یک لیوان خاکشیر شروع کردم صبحانه چای با دو خرما
      یک لیوان دمنوش نعنا فلفلی هم همون طرفای صبح خوردم
      عسل نخوردم
      ناهار هم مرغ خوردم
      صبح دهنم بوی بد میداد منم یه ادامس خوردم تقلب امروزم ادامس
      شام نخوردم چون ناهار زیاد خوردم احساس سیری داشتم
      یک لیوان چای با خرما خوردم
      اینم از روز سوم چالش
      ویرایش توسط Mitakjoon : 25 فروردین 1399 در ساعت 22:47

    13. 2 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      *پوپک* (28 فروردین 1399), Zenith (27 فروردین 1399)

    14. #7
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      119
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام
      روز چهارم رژیم پروتئین
      صبحانه تا ناهار فقط دو لیوان چای با دو عدد خرما
      مابین یه اسپرسو خوردم این یه تخلف چون قهوه مجاز نیس
      ناهار دو عدد تخم مرغ ساعت دو خوردم
      شام هم مرغ میخورم
      دمنوش نعنا فلفلی هم با یک عدد خرما میخورم
      یک لیوان چای با لیمو طبق هر شب هم میخورم
      فعلا تا فردا
      من وقتی بخوام ۶۵ کیلو بشم پس میشم شاید زمان ببره ولی بلاخره به اهدافم میرسم

    15. 2 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      *پوپک* (28 فروردین 1399), Zenith (27 فروردین 1399)

    16. #8
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      119
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام و درود به خودم
      هیچ کی نیس اینجا
      کسی‌باشه یا نباشه من میام گزارشامو میدم فقط برا انگیزه خودم
      دیروز کامل رعایت شد تقلب‌اسپرسو
      خب امروز روز پنجم رژیم پروتئین
      صبح یه لیوان خاکشیر
      تا قبل ناهار چای با دوعدد خرما
      دهنم بو میداد یه ادامس اینم تقلب امروز من
      ناهار مرغ خوردم
      شام سالاد گوجه وخیار میخورم
      یه لیوان دمنوش نعنا فلفلی
      و یه چای با لیمو
      تا بعد فعلا
      من وقتی بخوام ۶۵ کیلو بشم پس میشم شاید زمان ببره ولی بلاخره به اهدافم میرسم

    17. 2 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      *پوپک* (28 فروردین 1399), Zenith (27 فروردین 1399)

    18. #9
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,516
      میانگین پست در روز
      2.06
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      سلام و درود به خودم
      هیچ کی نیس اینجا
      کسی‌باشه یا نباشه من میام گزارشامو میدم فقط برا انگیزه خودم
      دیروز کامل رعایت شد تقلب‌اسپرسو
      خب امروز روز پنجم رژیم پروتئین
      صبح یه لیوان خاکشیر
      تا قبل ناهار چای با دوعدد خرما
      دهنم بو میداد یه ادامس اینم تقلب امروز من
      ناهار مرغ خوردم
      شام سالاد گوجه وخیار میخورم
      یه لیوان دمنوش نعنا فلفلی
      و یه چای با لیمو
      تا بعد فعلا
      اینجا تقلب هات بهتر از پیج اینستاگرام زیباتن رو میشه ها
      ولی کلا خیلی عالی پیش رفتی این چند روز. آفرین دوست زیباتنی با اراده
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    19. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      *پوپک* (28 فروردین 1399),Mitakjoon (28 فروردین 1399)

    20. #10
      *پوپک* آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      15
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30
      قد
      157
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      سلام و درود به خودم
      هیچ کی نیس اینجا
      کسی‌باشه یا نباشه من میام گزارشامو میدم فقط برا انگیزه خودم
      دیروز کامل رعایت شد تقلب‌اسپرسو
      خب امروز روز پنجم رژیم پروتئین
      صبح یه لیوان خاکشیر
      تا قبل ناهار چای با دوعدد خرما
      دهنم بو میداد یه ادامس اینم تقلب امروز من
      ناهار مرغ خوردم
      شام سالاد گوجه وخیار میخورم
      یه لیوان دمنوش نعنا فلفلی
      و یه چای با لیمو
      تا بعد فعلا
      سلام عزیزم. ببخشید چند روزی نبودم. خوش ب حالت. من که همون اوایل رژیمم رو شکستم و دیگه ادامه ندادم. خیلی دوست دارم بدونم چ نتیجه ای میگیری از این رژیم تا بعدا منم دوباره شروع کنم. موفق باشی

  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید