شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 25

    موضوع: گزارش رژیم ____ مریم-49

    1. #1
      مریم-49 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      31
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      44
      قد
      158
      وزن شروع
      91
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      87
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas

      Talking گزارش رژیم ____ مریم-49

      سلام دوستان
      من تازه به جمعتون اومدم تا وقتی که گزارش میدم وهمراه دارم خوب رژیم رو رعایت میکنم ولی تنها که باشم شل میشم وپر خوری میکنم
      امیدوارم با کمک شما به وزن دلخواهم برسم:41:

    2. 6 کاربر، ارسال مریم-49 را لایک کرده اند:

      fatima (22 آبان 1391),morvarid (22 آبان 1391),sara (22 آبان 1391),هانا.م (23 آبان 1391),کانی (31 تیر 1393), Zenith (22 آبان 1391)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.62
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام مريم خانمي
      خيلي خوش اومدي به جمع ما
      اميدوارم به هدفت برسي
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    5. 5 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      fatima (22 آبان 1391),maryam (24 آبان 1391),morvarid (22 آبان 1391),مریم-49 (22 آبان 1391), Zenith (22 آبان 1391)

    6. #3
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.29
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      به زیبــاتن خوش اومدی مریم جان. امیدوارم اوقات خوبی کنار هم داشته باشیم.
      مریم جان اصلا نگران نباش. ما اومدیم تا برای همیشه اینجا کنار هم باشیم. حتی بعد از رسیدنت به وزن هدف و تثبیت. بنابراین میتونی روی زیباتن و کاربرانش به عنوان دوستان دائمیت حساب کنی. پس فعلا فقط به هدفت فکر کن و مطمئن باش ما کنارت هستیم.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      maryam (24 آبان 1391),مریم-49 (22 آبان 1391)

    8. #4
      morvarid آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      163
      وزن شروع
      69
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      68.800
      جنسیت
      خانم
      خوش اومدی مریم جون :67:

    9. 4 کاربر، ارسال morvarid را لایک کرده اند:

      fatima (22 آبان 1391),sara (24 آبان 1391),مریم-49 (22 آبان 1391), Zenith (22 آبان 1391)

    10. #5
      مریم-49 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      31
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      44
      قد
      158
      وزن شروع
      91
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      87
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      سلام دوستای عزیز
      من رژیم خودمو گزارش میدم
      1لیوان چای سبز+شکلات =0+30
      سیب =70
      چای+2خرما =40
      3نان برنجی+شیر =170
      7ق برنج+ترشی =300
      1ق عسل+1ل چای سبز =50
      50 گرم لواشک =130
      هنوز شام نخوردم احتمالا مرغ پخته با سبزیجات =300

    11. 2 کاربر، ارسال مریم-49 را لایک کرده اند:

      sara (24 آبان 1391), Zenith (22 آبان 1391)

    12. #6
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.29
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      همه چی عالی بوده مریم جان. فقط پیشنهاد میدم از این به بعد اون شکلات اول صبح رو با خرما جایگزین کنی. منتظر یه فردای بهتر از امروز برات هستم
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    13. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      sara (24 آبان 1391)

    14. #7
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      سلام عزیزم

      خوش امدی.

      مطمئن باش موفق میشی عزیزم

    15. 2 کاربر، ارسال fatima را لایک کرده اند:

      sara (24 آبان 1391), Zenith (23 آبان 1391)

    16. #8
      هانا.م آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      32
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68.5
      جنسیت
      خانم
      مریم خانم خوش اومدی. ایشالا در کنار هم به نتیجه میرسیم

    17. 3 کاربر، ارسال هانا.م را لایک کرده اند:

      sara (24 آبان 1391),مریم-49 (25 آبان 1391), Zenith (23 آبان 1391)

    18. #9
      مریم-49 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      31
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      44
      قد
      158
      وزن شروع
      91
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      87
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      سلام ببخشید غیبت داشتم
      امروز سعی کردم کالریهام رو بین وعدهها تقسیم کنم
      صبحانه=200
      ناهار=400
      شام=400
      میانوعده ها هر کدام=100
      جمعا=1200
      امروز چای وقند+2لقمه نان پنیر گردو
      میوه+چای سبز+خرما
      1کاسه اش
      موز+چای+خرما
      1مینی پیتزا خانگی تقریبا نصف پیتزای بیرون
      البته کمی تو مقدار کالریها ی مصرفی امکان اشتباه هست وفکر میکنم 1500 تایی خورده باشم

    19. کاربر زیر پست مریم-49 را لایک کرده است:

      Zenith (26 آبان 1391)

    20. #10
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.29
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      در هر صورت روز رژیمی خوبی بوده. ولی مریم جان سعی کن روی کالری هات حساس باشی و دست بالا بگیری. در مواقعی مثل الان هم همون روز سعی کن با ورزش یا ... این میزان کالری اضافه رو بسوزونی
      در هر صورت موفق تر باشی
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    21. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      مریم-49 (28 آبان 1391)

  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید