شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
نمایش نتایج: از 1 به 6 از 6

موضوع: کاهش وزن - کدبانو

  1. #1
    کدبانو آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آبان 1391
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    20
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    37
    قد
    158
    وزن شروع
    97
    وزن هدف
    62
    وزن فعلی
    85
    جنسیت
    خانم

    کاهش وزن - کدبانو

    من میخواهم در مدت 1هفته 1.5 کیلو کم کنم .الان 85 کیلو هستم .به یاری خدا و کمک دوستان در پایان مرحله اول مسابقه میشم 83.5

  2. کاربر زیر پست کدبانو را لایک کرده است:

    Zenith (23 آبان 1391)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    Zenith آواتار ها
    مدیر کل سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اسفند 1391
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    نوشته ها
    5,503
    میانگین پست در روز
    1.82
    وزن شروع
    64
    وزن فعلی
    53
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    5
    به زیباتن خوش اومدی کدبانو جان. مطمئنم تو هم از موفق های انجمن خواهی بود:67:
    دو تا زحمت بکش. اول اینکه تو تاپیک مسابقه دکمه ی تشکر رو زیر اولین پست بزن. و بعد هم اینکه اگه دوست داشتی برای ایجاد انگیزه ی بیشتر نوار کاهش وزن که آموزشش تو امضای من هست رو برا خودت بساز
    پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
    توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

    دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
    دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

  5. #3
    کدبانو آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آبان 1391
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    20
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    37
    قد
    158
    وزن شروع
    97
    وزن هدف
    62
    وزن فعلی
    85
    جنسیت
    خانم
    سلام .خسته نباشید .ممنون بابت زحماتتون .من نوار کاهش را ساختم و در مسابقه هم با زدن دکمه تشکر ثبت نام کردم . امیدوارم مراحل کامل طی شده باشه.

  6. کاربر زیر پست کدبانو را لایک کرده است:

    Zenith (23 آبان 1391)

  7. #4
    Zenith آواتار ها
    مدیر کل سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اسفند 1391
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    نوشته ها
    5,503
    میانگین پست در روز
    1.82
    وزن شروع
    64
    وزن فعلی
    53
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    5
    بله عزیزم. همه چی درسته. فردا بیا تا اطلاعات مسابقه رو تو همون تاپیک ببینی. شروع زیبات رو تبریک میگم
    پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
    توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

    دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
    دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

  8. #5
    کدبانو آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آبان 1391
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    20
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    37
    قد
    158
    وزن شروع
    97
    وزن هدف
    62
    وزن فعلی
    85
    جنسیت
    خانم

    رژیم پاییزی:

    سلام. 28 ابان ماهه و من چقدر از برنامه عقبم .امروز عدد 84.200 روی وزنه نمایان شد. 1هفته است رژیم شیر و خرما گرفتم . تا حالا خوب پیش رفتم ولی راجع بهش چیزهای خوبی نشنیدم. در ادامه اش مردد شدم. نمیدونم چکار کنم.
    شروع هفته ی دوم:
    صبحانه: 1لیوان شیر+5 عدد رطب
    میان وعده:هویج +4 عدد رطب
    ناهار:
    میان وعده:
    شام:

  9. #6
    کانی آواتار ها
    کاربر محبوب

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    7,830
    میانگین پست در روز
    3.04
    سن
    30
    قد
    168
    وزن شروع
    82
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    60
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    ShadOsarhal

    خودت رو دوست داشته باش. برای خودت دعا کن!

    برای خودت دعا کن که آرام باشی.
    وقتی توفان می آید، تو همچنان آرام باشی.

    تا توفان از آرامش تو آرام بگیرد.

    برای خودت دعا کن تا صبور باشی؛
    آنقدر صبور باشی تا بالاخره ابرهای سیاه آسمون کنار بروند و خورشید دوباره بتابد.
    برای خودت دعا کن تا خورشید را بهتر بشناسی. بتوانی هم صحبتش باشی و صبح ها برایش نان تازه بگیری.
    برای خودت دعا کن که سر سفره ی خورشید بنشینی و چای آسمانی بنوشی.
    برای خودت دعا کن تا همه ی شب هایت ماه داشته باشد؛
    چون در تاریکی محض راه رفتن خیلی خطرناک است.

    ماه چراغ کوچکی است که روشن شده تا جلوی پایت را ببینی.
    برای خودت دعا کن تا همیشه جلوی پایت را ببینی؛ آخه راهی را که باید بروی خیلی طولانی است.
    خیلی چاله چوله دارد؛ دام های زیادی در آن پهن شده است و باریکه های خطرناکی دارد؛
    پر از گردنه های حیران و سنگلاخ های برف گیر است.
    برای خودت دعا کن تا پاهایت خسته نشوند و بتوانی راه بیایی.
    چون هر جای راه بایستی مرده ای و مرگی که شکل نفس نکشیدن به سراغ آدم بیاید، خیلی دردناک است.


    هیچ وقت خودت را به مردن نزن!

    برای خودت دعا کن که زنده بمانی. زنده ماندن چند راه حل ساده دارد!
    برای اینکه زنده بمانی نباید بگذاری که هیچ وقت بیشتر از اندازه ای که نیاز داری بخوابی.
    باید همیشه با خدا در تماس باشی تا به تو بیداری بدهد.
    بیداری هایی آمیخته با روشنایی، صدا، نور، حرکت.
    تو باید از خداوند شادمانی طلب کنی. همیشه سهمت را بخواه
    و بیشتر از آن چه که به تو شادمانی ارزانی می شود در دنیا شادمانی بیافرین تا دیگران هم سهمشان را بگیرند.
    برای اینکه زنده بمانی باید درست نفس بکشی و نگذاری هیچ چیز ی سینه ات را آلوده کند.
    برای اینکه زنده بمانی باید حواست به قلبت باشد.
    هرچند وقت یکبار قلبت را به فرشته ها نشان بده و از آنها بخواه قلبت را معاینه کنند.
    دریچه هایش را، ورودی ها و خروجی هایش را و ببینند به اندازه ی کافی ذخیره شادمانی در قلبت داری یا نه!!
    اگر ذخیره ی شادمانی هایت دارد تمام می شود باید بروی پشت پنجره و به آسمان نگاه کنی. آنقدر منتظر بمان و به آسمان نگاه کن تا بالاخره خداوند از آنجا رد بشود؛
    آن وقت صدایش کن؛
    به نام صدایش کن؛
    او حتماً برمی گردد و به تو نگاه می کند و از تو میپرسد که چه می خواهی؟؟!
    تو صریح و ساده و رک بگو.
    هر چیزی که می خواهی از خدا بخواه. خدا هیچ چیز خوبی را از تو دریغ نمی کند.
    شادمان باش. او به تو زندگی بخشیده است و کمکت می کند که زنده بمانی. از او کمک بگیر.
    از او بخواه به تو نفس، پشمک، چرخ و فلک، قدم زدن، کوه، سنگ، دریا، شعر، درخت... تاب، بستنی، سجاده، اشک، حوض، شنا، راه، توپ، دوچرخه، دست، آلبالو، لبخند، دویدن و ... عشق... بدهد.


    آن وقت قدر همه ی اینها را بدان و آن قدر زندگیت را ادامه بده که زندگی از این که تو زنده هستی به خودش ببالد!!


مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید