شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 1 از 78
  • 1231151 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 775

    موضوع: من 50 کیلو هستم هستم هستم! | خوشبختی

    1. #1
      خوشبختی آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      26
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,358
      میانگین پست در روز
      0.45
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      ۵۳
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani

      من 50 کیلو هستم هستم هستم! | خوشبختی


      سلام دوستان. من 28 سالمه. 5 ساله که ازدواج کردم. قبل ازدواجم 50 کیلو بودم و خیلی خوش هیکل!!!!!!!!!!!!! ولی بعدش کم کم چاق شدم و شدم تا مهر 90 که 72 کیلو بودم!!! با کمخوری و کمی ورزش خودمو رسوندم به 63 و بعد عید امسال 62 بودم که با شما دوستای گلم آشنا شدم.تو برنامم اینه تا سالگرد ازدواجم که مرداد ماهه به وزن ایده آلم برسم! با کمک و انرژی های مثبت شما دوستان خوبم. : 92/2/27


      من تونستم و موفق شدم! خدا روشکر! بیشتر گیاهخواری کردم! دوستای خوبم و زیباتن عزیز از همتون ممنونم که منو پشتیبانی کردین . از صمیم قلب امیدوارم همه زیباتنی ها این حس شیرین و اعتماد به نفس رو تجربه کنند. از همتون ممنون و سپاسگذارم دوستتون دارم. خوشبختی 92/7/30
      ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


      متاسفانه باز من تپلی شدم! ولی مطمعنم با زیباتن و دوستای خوبم بازم خوش اندام و باریک میشم
      برنامم برای لاغری تا آخر اردیبهشت این هست . امیدوارم بتونم! خیلی به همراهیتون احتیاج دارم در ضمن خودمو اصلا نمیخوام وزن کنم چون همیشه ترازو اعصابمو بهم میریزه!


      تاریخ نوع رزیم میزان موفقیت دور باسن گزارش
      94/1/19 پروتیین عالی!!! - 62.6-107 2عدد سفیده تخم مرغ+نصف ران بوقلمون+ کلی آب+ 1ساعت پیاده روی
      94/1/20 پروتیین داشتم گول میخوردم ولی خودمو نگه داشتم!!! ؟؟؟ دو عدد سفیده تخم مرغ + یک سیخ کباب برگ+ 4تا زیتون + 1خیارشور کوچک+ 2لیوان چای سبز و دارچین+5 تا خرما+ ۲۰ دقیقه پیاده روی
      94/1/21 خامگیاهخواری کاملا پایبند! 106-kg61.3 ۲تا ملون متوسط+ ۵ تاخرماپیارم+ یک مشت عناب+ دو مشت بادام با پوست+ ۱ کیوی+ ۲۰ دقیقه پیاده روی
      94/1/22 رژیم سوئدی کاملا پایبند! 60.5 2تا سفیده تخم مرغ + 1 گوجه + 1فنجان قهوه +1 قند + ماهیچه+1خیار +30 دقیقه پیاده روی
      94/1/23 خامگیاهخواری نمیدونم امروز چمه! همش دهنم داره می جنبه!!!!
      بالاخره گند زدم
      60.2 1فنجان برگ هلو+2تا سیب+ 2مشت بادام خام+ 1مشت کشمش+ نصف ملون + 7تا خرما+ یک بشقاب سبزی خوردن +یک کاسه کوچک ارده خام سبوسدار +1ق غ عسل+ 1کیوی+1 مشت کشمش
      ۱ بشقاب پلو + ۱ بشقاب سوپ
      94/1/24 کالری شماری خوب! پرخوری نکردم 60.3:84: با خرابکاری دیشب اصلا توقعشو نداشتم دولیوان شیر+ ۹تا ساقه طلایی+ ۱ خرما+ ا کاسه بزرگ خوراک لوبیا + 1ساعت پیاده روی
      94/1/25 کالری شماری 60.3 سه مشت مخلوط برگه هلو+ عناب+ کشمش بادام+ دوتا سیب+ نارگیل + ۱ بشقاب نخود فرنگی و قارچ و ذرت+ ۵ تا شکلات سکه ای
      94/1/26 کالری شماری 60.2 4کف دست نان +1قوطی کبریت پنیر+2خیاروگوجه+سبی خوردن+1تخم مرغ+1شیرکاکایو+1کیک یزدی
      94/1/27 خامگیاهخواری
      94/1/28 کالری شماری
      94/1/29 تولدمه
      94/1/30 خامگیاهخواری
      94/1/31 خامگیاهخواری
      94/2/1 مسافرت
      94/2/2 مسافرت
      94/2/3 مسافرت
      94/2/4 مسافرت
      94/2/5 خامگیاهخواری
      94/2/6 خامگیاهخواری
      94/2/7 خامگیاهخواری
      94/2/8 خامگیاهخواری
      94/2/9 خامگیاهخواری
      94/2/10 خامگیاهخواری
      94/2/11 خامگیاهخواری
      94/2/12 خامگیاهخواری
      94/2/13 خامگیاهخواری
      94/2/14 خامگیاهخواری
      94/2/15 خامگیاهخواری
      94/2/16 خامگیاهخواری
      94/2/17 کالری شماری
      94/2/18 خامگیاهخواری
      94/2/19 خامگیاهخواری
      94/2/20 خامگیاهخواری
      94/2/21 خامگیاهخواری
      94/2/22 خامگیاهخواری
      94/2/23 خامگیاهخواری
      94/2/24 خامگیاهخواری
      94/2/25 خامگیاهخواری
      94/2/26 خامگیاهخواری
      94/2/27 خامگیاهخواری
      94/2/28 خامگیاهخواری
      94/2/29 خامگیاهخواری
      94/2/30 خامگیاهخواری
      94/2/31 خامگیاهخواری
      94/3/1 خامگیاهخواری
      94/3/2 خامگیاهخواری
      94/3/3 خامگیاهخواری
      94/3/4 خامگیاهخواری
      94/3/5 خامگیاهخواری
      94/3/6 خامگیاهخواری
      94/3/7 خامگیاهخواری
      94/3/8 خامگیاهخواری
      94/3/9 خامگیاهخواری
      94/3/10 خامگیاهخواری
      94/3/11 خامگیاهخواری
      94/3/12 خامگیاهخواری
      94/3/13 خامگیاهخواری باید 95 باشه



      نام کاربری:
      تاریخ
      1394/2/1
      1393/3/1 1393/4/1 1393/5/1 1393/6/1
      میزان تغییرات طی5ماه
      **رویاهایتان
      وزن





      را
      دوربازو





      دنبال
      دورسینه






      کنید** دورکمر






      ******** دور باسن






      هدف کاربر:کاهش وزن و سایز
      دورشکم
      (درقسمت ناف)







      توضیحات:(این قسمت توسط
      خودم پر میشه
      )

      دور ران









    2. 51 کاربر، ارسال خوشبختی را لایک کرده اند:

      3pideh (23 تیر 1393),58 Kg (08 مهر 1393),azinra (23 فروردین 1393),banooo58 (18 خرداد 1392),BiBi (07 مرداد 1392),delaram25 (21 دی 1393),fahimeh akbari (19 مهر 1392),gisue (21 مرداد 1392),hamraz (02 خرداد 1392),helen (12 اسفند 1392),hoda1377 (03 مهر 1392),Kiki (27 اردیبهشت 1392),leili (02 تیر 1392),lucina (21 شهریور 1392),maede (22 خرداد 1392),maral. (21 خرداد 1392),Maria (16 مرداد 1392),mona1362 (17 تیر 1393),mrlmrtz (28 خرداد 1393),nanazak (31 مرداد 1392),nassim (11 مرداد 1393),parchami7 (19 مرداد 1392),parva (02 خرداد 1392),rara (15 اسفند 1392),sara (30 اردیبهشت 1392),sev (08 تیر 1393),shine (29 فروردین 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393),لیلا خانوم (19 مرداد 1392),لارا (23 تیر 1393),مملي شيطون (27 اردیبهشت 1392),مامی مرضیه (23 تیر 1392),مامان مرضيه (20 مرداد 1392),مامان ویهان (05 تیر 1392),نورا (22 اردیبهشت 1393),یاس (25 مهر 1392),کانی (19 مرداد 1393),گندم جون (12 تیر 1393),zarijooooon (13 مرداد 1392), Zenith (28 اردیبهشت 1392),آدینه (20 تیر 1393),الینا1 (13 تیر 1393),اسماء (23 اسفند 1393),حمیده60 (15 آذر 1392),حنانه (14 خرداد 1392),رنگین کمان (12 اسفند 1392),رومی (27 مرداد 1392),سمیرامیس (30 فروردین 1393),سهیلاااا (19 تیر 1393),شاهزاده خانم (16 فروردین 1394),طنین2 (07 آذر 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      s-davodi آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      131
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      30
      قد
      170
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      72200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام خوشبختی جونم من سمانه هستم

      خیلی خوشحالم که اینجا هم با هم دوستیم امیدوارم کنار هم به وزن دلخواهمون برسیم

      موفق باشی گلم
      وسیع باش و تنها .................. سر به زیر و سخت

    5. 7 کاربر، ارسال s-davodi را لایک کرده اند:

      delaram25 (15 اسفند 1393),Kiki (27 اردیبهشت 1392),leili (02 تیر 1392),parchami7 (19 مرداد 1392),مملي شيطون (27 اردیبهشت 1392),گندم جون (12 تیر 1393), Zenith (28 اردیبهشت 1392)

    6. #3
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.42
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      به به يه مامان آينده ديگه كه دوست داره خوشهيكل بشه خوش اومدي

    7. 6 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:

      delaram25 (15 اسفند 1393),Kiki (27 اردیبهشت 1392),leili (02 تیر 1392),parchami7 (19 مرداد 1392),مملي شيطون (27 اردیبهشت 1392), Zenith (28 اردیبهشت 1392)

    8. #4
      Kiki آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,244
      میانگین پست در روز
      0.74
      سن
      36
      قد
      ١٦٤
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      هدف اول 60
      وزن فعلی
      62.200
      جنسیت
      خانم
      وقتى اين همه رو كم كردي وبرگشت نداشتى يعنى ميتونييييييييي
      • خواستن توانستن است

    9. 4 کاربر، ارسال Kiki را لایک کرده اند:

      leili (02 تیر 1392),parchami7 (19 مرداد 1392),مملي شيطون (27 اردیبهشت 1392), Zenith (28 اردیبهشت 1392)

    10. #5
      خوشبختی آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      26
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,358
      میانگین پست در روز
      0.45
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      ۵۳
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani
      انشاله. بچه ها الان کتاب دکتر کرمانی رو ندارین؟ توی اون لیست زیبایی اندام رو توضیح داده. اینکه دور کمر چقدر باید کتر از دوری باسن باشه و... . الان هرچی می گردم پیدانمی کنم! کتابشم در دسترسم نیست الان. ولی شدید احتیاج دارم الان بدونم!!!!

    11. 5 کاربر، ارسال خوشبختی را لایک کرده اند:

      Kiki (27 اردیبهشت 1392),leili (02 تیر 1392),parchami7 (19 مرداد 1392),مملي شيطون (27 اردیبهشت 1392), Zenith (28 اردیبهشت 1392)

    12. #6
      خوشبختی آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      26
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,358
      میانگین پست در روز
      0.45
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      ۵۳
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani
      منم خوشحالم سمانه جون اینجا هم دوستیم. امیدوارم زود زود به ایده آلمون برسیم.:teddysmiley2:

    13. 3 کاربر، ارسال خوشبختی را لایک کرده اند:

      leili (02 تیر 1392),مملي شيطون (27 اردیبهشت 1392), Zenith (28 اردیبهشت 1392)

    14. #7
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      2.17
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      خوش اومدي خانمي مطمئنا در کنار همديگر به هدفمون ميرسيم مخصوصا شما که از قبل رژيم هم داريد از تجريبات رژيمتون براي ما هم بگيد تا استفاده کنيم

    15. 2 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      leili (02 تیر 1392), Zenith (28 اردیبهشت 1392)

    16. #8
      خوشبختی آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      26
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,358
      میانگین پست در روز
      0.45
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      ۵۳
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani
      بچه ها من رژیم امروزم این بود : فقط یک لیوان شیر، پروتئین آزاد +5 عدد خرما و یک قشق عسل .

      من از صبح یک لیوان شیرو 11 تا خرما و 2سیخ جوجه کباب خوردم!!!!!!!!!!!!! خیلی بدنم امروز ( تو دوران خاص هستم ) شیرینی می طلبه! خیلی مقاومت کردم خرما زیاد نخورم ولی فکر کردم خرما بخورم بهتر از اینه یکهو بهم فشار بیاد شیرینی تر یا شکلات مرسی بخورم! کار بدی کردم؟؟؟:loosingitsm:

    17. 3 کاربر، ارسال خوشبختی را لایک کرده اند:

      leili (02 تیر 1392),parchami7 (19 مرداد 1392), Zenith (28 اردیبهشت 1392)

    18. #9
      خوشبختی آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      26
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,358
      میانگین پست در روز
      0.45
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      ۵۳
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani
      ای بابا! وسوسه خوردن شیریمی منو ول نمی کنه چرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:291:

    19. 2 کاربر، ارسال خوشبختی را لایک کرده اند:

      leili (02 تیر 1392), Zenith (28 اردیبهشت 1392)

    20. #10
      خوشبختی آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      26
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,358
      میانگین پست در روز
      0.45
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      ۵۳
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani
      من بازم دو تا دیگه خرما خوردم!!!!:128fs4765852:

    21. 2 کاربر، ارسال خوشبختی را لایک کرده اند:

      leili (02 تیر 1392), Zenith (28 اردیبهشت 1392)

  • صفحه 1 از 78
  • 1231151 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید