شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 3 از 6
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 57

    موضوع: من میتونم. ۱۰ کیلو اضافه وزن که زیاد نیس!! :دی - هانا.م

    1. #1
      هانا.م آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      32
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68.5
      جنسیت
      خانم

      Wink من میتونم. ۱۰ کیلو اضافه وزن که زیاد نیس!! :دی - هانا.م

      سلام. من دیروز با این سایت اشنا شدم و با وجود اینکه هر صفحه ای رو میخواستم باز کنم مشکل داشت و ۱ ساعت طول میکشید اما تونستم صفحات زیادی رو بخونم. راستی خودم رو معرفی کنم:
      هانا هستم. ۲۵ ساله. قد ۱۷۰ و وزن ۶۹. نیمه متاهل.
      من تا حالا زیاد سعی کردم رژیم بگیرم اما اراده قوی ندارم و بعد از چند روز رژیم بی رژیم. حتی همین امسال ۲ بار باشگاه رفتم و بعد از یک ماه فقط ۱ کیلو کم کردم و بعد از باشگاه نرفتن ۳ یا ۴ کیلو اضافه کردم. متاسفانه...
      اما اینبار شوخی بردار نیس. باید باید باید بشم ۶۰ کیلو...
      کمکم میکنید؟

    2. 6 کاربر، ارسال هانا.م را لایک کرده اند:

      fatima (22 آبان 1391),morvarid (21 آبان 1391),parchami7 (04 مهر 1392),sara (24 آبان 1391), Zenith (21 آبان 1391),آسا (12 آذر 1391)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نه عروس خانم اینکه 800 کالری کم باشه یا زیاد به روش رژیم بستگی داره. حتی کالری 2000 هم نمیتونه سلامتی شما رو تضمین کنه.چون تو همین 2000 هم باید کل مواد مغذی مورد نیاز بدنت وجود داشته باشه
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    5. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      هانا.م (22 آبان 1391)

    6. #22
      هانا.م آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      32
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68.5
      جنسیت
      خانم
      عصر بخیر. گزارش امروز تا الان:
      صبح: 1 لیوان اب گرم+ ابلیمو
      صبحانه: 2 تا تست سبوس+ 10 گرم کره+ 2 خرما+ چای= 140
      میان: هیچی:41:
      ناهار: 2 تا تست سبوس + خوراک( نصف هویج+ نصف سیب زمینی+ 2 قارچ+ 50 گرم گوشت) + سالاد= 250
      میان: 1 شکلات + انار= 90
      قبل شام: 2 تا تست جو + 1 ق مربا البالو= 100
      شام: نصف سینه مرغ + 2 تا تست جو+ سالاد= 180
      کل= 760
      بعدا اگه چیزی خوردم میام اضافه میکنم.


      آآآآآآآآآآآآآآآ من اینهمه چیز میز خوردم شد 760!! ولی اصلا هم گرسنه نیستم. شدیدا پیشنهاد میدم جای نون های معمولی نون جو بخورید. هم کم کالری هست و هم شدید سیر میکنه. من تست جو و تست سبوس رو جایگزین نون های معمولی و برنج کردم. ایشالا جواب بده..

    7. کاربر زیر پست هانا.م را لایک کرده است:

      Zenith (23 آبان 1391)

    8. #23
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      یه روز عالی دیگه. آفرین به اینهمه اراده. شک ندارم روز عروسیت به هدفت رسیدی
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    9. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      هانا.م (23 آبان 1391)

    10. #24
      leilabarbie آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      50
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      32
      قد
      157
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      61.6
      وزن فعلی
      73.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام خوشحالم که اینجا با شما اشنا شدم
      Leila
      میخوام میشه

    11. کاربر زیر پست leilabarbie را لایک کرده است:

      Zenith (24 آبان 1391)

    12. #25
      هانا.م آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      32
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68.5
      جنسیت
      خانم
      سلام باربی جان. منم از اشناییت خوشحالم. امیدوارم موفق باشی:67:

    13. کاربر زیر پست هانا.م را لایک کرده است:

      Zenith (24 آبان 1391)

    14. #26
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      آخ جوووووووووووووووون عروسييييييييييييييييييييي يييييييييي

      ما هم دعوتيممممممممممممممممممم

      خوش تيپها رو نمي خواي بيان اونجا واست هنر نمايي كنن
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    15. 2 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      هانا.م (25 آبان 1391), Zenith (24 آبان 1391)

    16. #27
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      برای عروسی هانا جون همزمان با رسیدنش به وزن هدف تو تاپیک جشن هدف، جشن میگیریم.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    17. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      هانا.م (25 آبان 1391)

    18. #28
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      تا اونوقت هممون هم كلي باربي شديما :04::77::94:
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    19. 2 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      هانا.م (26 آبان 1391), Zenith (24 آبان 1391)

    20. #29
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      موفق باشی عروس خوشگل باربی

    21. 2 کاربر، ارسال fatima را لایک کرده اند:

      هانا.م (26 آبان 1391), Zenith (26 آبان 1391)

    22. #30
      هانا.م آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      32
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68.5
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستان. امیدوارم همه خوب باشید و همچنان محکم و با اراده در حال زیبا تر شدن باشید. دیروز و امروز وقت نشد بیام. دیروز خدارو شکر روز خوبی بود و رعایت کردم مثل این چند روز اما امروز.. راستش امروز سالگرد نامزدیم بود و یه جشن کوچیک داشتیم و یکم برنامه بهم ریخت..
      صبح: حلیم= ۲۰۰
      میان: ۱ قاچ سیب= ۲۰
      ظهر: ۲ سیخ کوبیده + ۱ کف دست نون سنگک =۴۵۰
      عصر:چند تا شیرینی خشک کوچیک+ ۱ برش کیک خونگی + چای= ۵۰۰

      اره دیگه حسابی شرمندم. اما خوب مناسبت به این مهمی و اونهمه خوراکی خوشمزه... :(

    23. کاربر زیر پست هانا.م را لایک کرده است:

      Zenith (26 آبان 1391)

  • صفحه 3 از 6
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید