شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 29 از 46
  • نخستنخست
  • ... 19272829303139 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 281 به 290 از 452

    موضوع: لذت لاغری رابا هیچ چیز عوض نمیکنم - gol andam

    1. #1
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh

      Smile لذت لاغری رابا هیچ چیز عوض نمیکنم - gol andam

      سلام به همه گي.
      اومدم اينجا تا يادم بمونه هميشه بايد مواظب باشم.اومدم تا يادم بمونه واسه خودم ارزش قايل بشم.اهدافم را به ياد بيارم.اون چيزايي كه واسه من مهمه را به فراموشي نسپرم.
      من يه مامانم.دو تا هم بچه خوشگل و كمي تا قسمتي شيطون دارم.از موقعي كه پشت كنكور بودم چون خيلي همش پشت ميز بودم و تحرك زيادي نداشتم چاق شدم.بعد كه رفتم دانشگاه كمي وزن كم كردم.ولي بعد ازدواجم و زايمانهام ديگه به حدي رسيدم كه خودم خيلي از خودم نااميد شدم.وزنم بعد زايمان دخترم و موقع شير دهيش رسيد به 84 كيلو. اون موقع تو داروخانه خودمو كه وزن كردم هم ناراحت شدم هم متعجب و هم مصمم.تصميم گرفتم حتما اين وزن را كم كنم. رفتم باشگاه و تا عيد اون سال وزنمو رسونده موندم به 62 كيلو. خيلي از خودم راضي بودم.خيلي شاد بودم.بعد عيد دوباره وزنم بالا رفت ولي زود جلوشو گرفتم.اين حرفا مال سال 88-89 هستش.از اون موقع تا الان هي كم كردم هي زياد كردم.همون واژه يويو.
      ديگه از اين سبك زندگي خسته شدم.ميخوام يه بار واسه هميشه تمومش كنم.ميدونم من ميتونم.ميدونم توانايي خيلي بيشتر از اين حرفا را هم دارم.ولي انگار يه وقتا يادم ميره و لذتهاي اني را به ارامش و شادي و سلامتي هميشگي ترجيح ميدم.اومد ماين جا كه اينا يادم بمونه.كه ديگه چاقالو نباشم.
      تو اين مسير به كمك و همراهي تك تك شما نيازمندم.قدم به قدم با هم اين مسير را طي ميكنيم.پشت هميم و همديگه را تنها نميزاريم.
      پس با اين اميد و ارزو...........................بسم الله الرحمن الرحيم



      به نام خدای بزرگ
      نوشته های سال 91 را دوباره خوندم.انگار همین دیروز بود.
      به هر حال الان سال 93 هستش و من با کلی اضافه وزن دوباره رو خط شروع ایستادم.
      متاسفانه این مدت یه سری مشکلاتی که پیش اومد و همچنین بی قیدی خودم باعث شد که خیلی از فرم فاصله بگیرم.
      مادربزرگ عزیزم که خیلی زیاد دوستش داشتم را از دست دادم.برام ضربه خیلی بزرگی بود.مدتی بعد یه مشکل هورمونی برام پیش اومد که هنوز که هنوزه درگیرشم.چند ماه هم به خاطر افسردگی دارو مصرف میکردم.منتهی اخر سر ب این نتیجه رسیدم که اگه بخوام خودمو دست قرص و دوا و مریضی بسپرم باید تا اخر عمرم قرص بخورم.باید خودم یا علی بگم و همتی کنم.
      خلاصه مطلب این که با وزن 77.2 دوباره اومدم .میخوام کمش کنم.ولی یه جورایی چند روز گدشته حس میکنم اون اراده سابق را ندارم.اومدم اینجا تا انرژی گروهی همتم را مضاعف کند.مخصوصا که عروسی عزیزترین خواهرم دو ماه دیگه اس.و من میخوام خوش اندام و تحسین برانگیز تو مراسمش باشم.
      به امید خدا

    2. 22 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      *aida* (11 اسفند 1391),asal (09 بهمن 1391),banooo58 (18 تیر 1392),bratz (29 مهر 1392),fatima (20 آبان 1391),fereshteh (10 اسفند 1391),hamraz (21 بهمن 1391),hero (29 مهر 1392),Kiki (27 فروردین 1392),leili (06 مرداد 1392),nasromid (08 اردیبهشت 1392),parva (09 اردیبهشت 1392),raha32 (15 مرداد 1392),sara (23 بهمن 1391),Sara15 (30 تیر 1392),مملي شيطون (25 فروردین 1392),مامان مرضيه (20 مرداد 1392),مامان نگین (14 مهر 1392),مرجان320 (18 اردیبهشت 1392),yalda (23 بهمن 1391), Zenith (20 آبان 1391),اایدا (03 شهریور 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #281
      fereshteh آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      458
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      25
      قد
      173
      وزن شروع
      95.9
      وزن هدف
      74.5
      وزن فعلی
      82.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      آفرین به این همه اراده و انگیزه ای که داری گل اندام جون شما حتما موفق میشی شک نکن
      من هستم با تمام قدرت هیچ چیز نمیتواند مرا از ادامه دادن باز دارد!

    5. 4 کاربر، ارسال fereshteh را لایک کرده اند:

      banooo58 (18 تیر 1392),مرجان320 (18 اردیبهشت 1392),yalda (20 اردیبهشت 1392), Zenith (18 اردیبهشت 1392)

    6. #282
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      آفرین. عالی هستی. گل اندام جان اخیرا وزن نکردی؟
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      banooo58 (18 تیر 1392),مرجان320 (18 اردیبهشت 1392),yalda (20 اردیبهشت 1392)

    8. #283
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      نقل قول نوشته اصلی توسط shamim2 نمایش پست ها
      آفرین به گل اندامه گل آدم ازت انرژی میگیره این جملم دیگه خیلی تکراریه میدونم ولی عین حقیقته برنامه روزانتو میشه بنویسی بعضی وقتا گیر میکنم چی بخورم یه راهنمایی برا من و زیباتنیها میشه مرسی
      چشم عشقم.از اول هفته مينويسم.يعني داشتم قبلا هم مينوشتم ها ولي اينقدر سرعت نت ما كمه كه حوصله ادم سر ميره.ولي بازم اطاعت.اگه مفيد باشه چرا كه نه؟

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      آفرین. عالی هستی. گل اندام جان اخیرا وزن نکردی؟
      چرا زنيت جون.بعد اون به هم ريخته گيها كه خبرشو داشتي و پر خوريهاي ناشياز اون وزن اول هفته ام بود 75.5.اما امروز بودم 73.900
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    9. 3 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      banooo58 (18 تیر 1392),مرجان320 (18 اردیبهشت 1392),yalda (20 اردیبهشت 1392)

    10. #284
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام عزيزاي دلم.
      ديروز كلي دپسرده شدم ديدم سايت خرابه ولي شكر خدا امروز درست بود و تونستم بيام به دوستام سري بزنم.
      از اول هفته اينده پر انرژي تر و با برنامه تر در خدمت همه خواهم بود.
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    11. 4 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      *aida* (20 اردیبهشت 1392),banooo58 (18 تیر 1392),Kiki (20 اردیبهشت 1392),yalda (20 اردیبهشت 1392)

    12. #285
      yalda آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      787
      میانگین پست در روز
      0.25
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      66.100
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      گل اندام جون همیشه شاد و پر انر|ژی باشی عزیزم
      خوشحالم که دوباره روحیه ت قوی شده و بخوبی روزهاتو سپر ی میکنی
      فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
      این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


    13. 2 کاربر، ارسال yalda را لایک کرده اند:

      banooo58 (18 تیر 1392),Kiki (20 اردیبهشت 1392)

    14. #286
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام سلام صد تا سلام
      خوبين خوشين؟
      من بعد از مدتها اومدم.كامپيوترم خراب بود و من مدتها دنبال اين بودم كه ارتقاش بدم اما خيلي گرون در ميومد.حالا الان يه لپ تاپ گرفتم و وضعم خوبه از نظر تكنولوژي.:cheerleader3:
      اما از قضاياي رژيم بگم كه خير سرم همش رژيم بودم اما مثل قبلها هي كم و زياد شدم:cheesecakesmile1:.الانم كه ماه رمضونه و فعاليتها كمتر.ولي بايد يه برنامه بذارم و قاطع سرش وايسم اخه من اونقدري كه با ورزش وزن كم ميكنم با كم خوري نميكنم.
      راستي زنيت جون عجب سايت باحال شده.صفحه اولش را كه ديدم كلي حال كردم.درسته كه زحمتش با شما بود ولي من خوب تقريبا از ابتدا افتتاح سايت بودم و حالا كه ميبينم اون نهال خوشگل و كوچولو اينقدر خوب و قوي و تناور شده كلي كيف ميكنم.انگار قسمتي از من هستش.....بگذريم.دلم براي همه تنگ شده.بيام خونه هاي دوستام سر بزنم ببينم كي باربي شده كي هست كي نيست.ديگه هستم.شما هم با من باشين و تنهام نذارين.
      الان خيلي دلم ميخواد بغل كنم سايتمونو.قاطي كردم ها نه؟
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    15. 5 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      *aida* (18 تیر 1392),banooo58 (18 تیر 1392),fereshteh (18 تیر 1392),lila a (18 تیر 1392),مملي شيطون (18 تیر 1392)

    16. #287
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      2.21
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      خوش اومدي گل اندام عزيز لب تاب نو هم مبارک

      بله چي فکر کردي سايتمون اونقدر بزرگ شده که اگر مي توني به دفترچه ها سر بزن ببين چقدر زياد شدن و هممون خدا رو شکر به کمک هم داريم به خوبي وزن کم مي کنيم منم ديدي مدير شديم
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    17. 2 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      banooo58 (18 تیر 1392),fereshteh (18 تیر 1392)

    18. #288
      *aida* آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      2,991
      میانگین پست در روز
      0.98
      سن
      22
      قد
      163
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلامممم گل انداممممم جوووون

      خیلی خوشحالم که دوبارهههه برگشتی عزیزم

      الان چند کیلویی . زیاد شدی یا کم ؟

      ساعت‌ زندگیم‌

      نه‌ به‌ عقب‌ بازمی‌گردد،
      نه‌ می‌ایستد...

      هر ساعت‌ و هر روز،
      مرا به‌ سمت آن‌ دم‌ دور ، نزدیک‌ تر می‌کند!

      صدای‌ این‌ ساعت‌
      یادآورم‌ می‌شود،
      تا
      در امروز و در لحظه‌
      زندگی‌ کنم‌!

      "مارگوت بیکل"

    19. 2 کاربر، ارسال *aida* را لایک کرده اند:

      banooo58 (18 تیر 1392),fereshteh (18 تیر 1392)

    20. #289
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      بابا مدير....بابا با كلاس...ته موفقهاي گروه.دست ما را هم بگير

      - - - Updated - - -

      سلام ايدا جونم.خوفي؟
      من همونيم كه رفتم البته يه خرده اين ور اونور.فردا ميرم رو ترازو دقيقش را اعلامميكنم.الان يه چيزي ميگم بعد ميبيني دروغ درومد اونوقت جواب خدا را كي ميده؟؟؟
      نقل قول نوشته اصلی توسط *aida* نمایش پست ها
      سلامممم گل انداممممم جوووون

      خیلی خوشحالم که دوبارهههه برگشتی عزیزم

      الان چند کیلویی . زیاد شدی یا کم ؟

      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    21. کاربر زیر پست gol andam را لایک کرده است:

      *aida* (18 تیر 1392)

    22. #290
      soniya آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,413
      میانگین پست در روز
      0.46
      سن
      45
      قد
      155
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      سلام گل اندام جونخوش امدی اتفاقا چند روزی بود توفکرت بودم
      انشالله بعد از این بیشتر فرصت کنی که به ما سر بزنی

      زندگی زیباست ای زیبا پسند

      زنده اندیشان به
      زیبایی رسند

  • صفحه 29 از 46
  • نخستنخست
  • ... 19272829303139 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید