شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 28 از 46
  • نخستنخست
  • ... 18262728293038 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 271 به 280 از 452

    موضوع: لذت لاغری رابا هیچ چیز عوض نمیکنم - gol andam

    1. #1
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh

      Smile لذت لاغری رابا هیچ چیز عوض نمیکنم - gol andam

      سلام به همه گي.
      اومدم اينجا تا يادم بمونه هميشه بايد مواظب باشم.اومدم تا يادم بمونه واسه خودم ارزش قايل بشم.اهدافم را به ياد بيارم.اون چيزايي كه واسه من مهمه را به فراموشي نسپرم.
      من يه مامانم.دو تا هم بچه خوشگل و كمي تا قسمتي شيطون دارم.از موقعي كه پشت كنكور بودم چون خيلي همش پشت ميز بودم و تحرك زيادي نداشتم چاق شدم.بعد كه رفتم دانشگاه كمي وزن كم كردم.ولي بعد ازدواجم و زايمانهام ديگه به حدي رسيدم كه خودم خيلي از خودم نااميد شدم.وزنم بعد زايمان دخترم و موقع شير دهيش رسيد به 84 كيلو. اون موقع تو داروخانه خودمو كه وزن كردم هم ناراحت شدم هم متعجب و هم مصمم.تصميم گرفتم حتما اين وزن را كم كنم. رفتم باشگاه و تا عيد اون سال وزنمو رسونده موندم به 62 كيلو. خيلي از خودم راضي بودم.خيلي شاد بودم.بعد عيد دوباره وزنم بالا رفت ولي زود جلوشو گرفتم.اين حرفا مال سال 88-89 هستش.از اون موقع تا الان هي كم كردم هي زياد كردم.همون واژه يويو.
      ديگه از اين سبك زندگي خسته شدم.ميخوام يه بار واسه هميشه تمومش كنم.ميدونم من ميتونم.ميدونم توانايي خيلي بيشتر از اين حرفا را هم دارم.ولي انگار يه وقتا يادم ميره و لذتهاي اني را به ارامش و شادي و سلامتي هميشگي ترجيح ميدم.اومد ماين جا كه اينا يادم بمونه.كه ديگه چاقالو نباشم.
      تو اين مسير به كمك و همراهي تك تك شما نيازمندم.قدم به قدم با هم اين مسير را طي ميكنيم.پشت هميم و همديگه را تنها نميزاريم.
      پس با اين اميد و ارزو...........................بسم الله الرحمن الرحيم



      به نام خدای بزرگ
      نوشته های سال 91 را دوباره خوندم.انگار همین دیروز بود.
      به هر حال الان سال 93 هستش و من با کلی اضافه وزن دوباره رو خط شروع ایستادم.
      متاسفانه این مدت یه سری مشکلاتی که پیش اومد و همچنین بی قیدی خودم باعث شد که خیلی از فرم فاصله بگیرم.
      مادربزرگ عزیزم که خیلی زیاد دوستش داشتم را از دست دادم.برام ضربه خیلی بزرگی بود.مدتی بعد یه مشکل هورمونی برام پیش اومد که هنوز که هنوزه درگیرشم.چند ماه هم به خاطر افسردگی دارو مصرف میکردم.منتهی اخر سر ب این نتیجه رسیدم که اگه بخوام خودمو دست قرص و دوا و مریضی بسپرم باید تا اخر عمرم قرص بخورم.باید خودم یا علی بگم و همتی کنم.
      خلاصه مطلب این که با وزن 77.2 دوباره اومدم .میخوام کمش کنم.ولی یه جورایی چند روز گدشته حس میکنم اون اراده سابق را ندارم.اومدم اینجا تا انرژی گروهی همتم را مضاعف کند.مخصوصا که عروسی عزیزترین خواهرم دو ماه دیگه اس.و من میخوام خوش اندام و تحسین برانگیز تو مراسمش باشم.
      به امید خدا

    2. 22 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      *aida* (11 اسفند 1391),asal (09 بهمن 1391),banooo58 (18 تیر 1392),bratz (29 مهر 1392),fatima (20 آبان 1391),fereshteh (10 اسفند 1391),hamraz (21 بهمن 1391),hero (29 مهر 1392),Kiki (27 فروردین 1392),leili (06 مرداد 1392),nasromid (08 اردیبهشت 1392),parva (09 اردیبهشت 1392),raha32 (15 مرداد 1392),sara (23 بهمن 1391),Sara15 (30 تیر 1392),مملي شيطون (25 فروردین 1392),مامان مرضيه (20 مرداد 1392),مامان نگین (14 مهر 1392),مرجان320 (18 اردیبهشت 1392),yalda (23 بهمن 1391), Zenith (20 آبان 1391),اایدا (03 شهریور 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #271
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      يك آمين بلند.
      نقل قول نوشته اصلی توسط fereshteh نمایش پست ها
      گل اندام جون من همیشه از خوندن مطالبت لذت میبرم خیلی قشنگ مینویسی
      واقعا خیلی وقتا آدم تو یه همچین جمع هایی که قرار بگیره برای رسیدن به هدفش مصصم تر میشه :37: امیدوارم همیشه همین جور مصمم و با اراده قوی پیش بری موفق بشی:77:
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    5. 6 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      fereshteh (14 اردیبهشت 1392),hamraz (14 اردیبهشت 1392),marmary (14 اردیبهشت 1392),مرجان320 (18 اردیبهشت 1392),yalda (14 اردیبهشت 1392), Zenith (14 اردیبهشت 1392)

    6. #272
      somy آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      185
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      3,869
      میانگین پست در روز
      1.30
      سن
      30
      قد
      166
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      55وزن هدف سوم
      وزن فعلی
      57.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      چقدر به آدم انرژي ميده اين حرفات عزيزم در مورد دعا قبل غذا هم خيلي از اين نكته ات خوشم اومد منم از امروز امتحان مي كنم

    7. 5 کاربر، ارسال somy را لایک کرده اند:

      fereshteh (14 اردیبهشت 1392),marmary (14 اردیبهشت 1392),مرجان320 (18 اردیبهشت 1392),yalda (14 اردیبهشت 1392), Zenith (14 اردیبهشت 1392)

    8. #273
      hamraz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      884
      میانگین پست در روز
      0.28
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      گل اندام چون حسودی تو همچین مواردی عالیهه:04:
      خیلی خوبه که یه وقتایی یه تلنگرای کوچولو انقدر به انرژی آدم تاثیر مثبت بذاره
      موفقیت دور نیست عزیزم
      هرگز تسلیم نشوید
      معجزه ها هر روز رخ می دهند
      شاید فردا ، روز شما باشد...

    9. 5 کاربر، ارسال hamraz را لایک کرده اند:

      fereshteh (14 اردیبهشت 1392),marmary (14 اردیبهشت 1392),مرجان320 (18 اردیبهشت 1392),yalda (14 اردیبهشت 1392), Zenith (14 اردیبهشت 1392)

    10. #274
      marmary آواتار ها
      کاربر فعال

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      863
      میانگین پست در روز
      0.28
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      گل اندام جون خیلی خوبه که حس مثبت قضیه رو گرفتی چند وقت دیگه هیچکدوم جرعت قد علم کردن در برابرت رو نخواهند داشت مخصوصا الان که اینقدر مصممی پیش به سوی مانکنی موفق باشی دوستم
      در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
      چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم

    11. 5 کاربر، ارسال marmary را لایک کرده اند:

      fereshteh (14 اردیبهشت 1392),hamraz (14 اردیبهشت 1392),مرجان320 (18 اردیبهشت 1392),yalda (14 اردیبهشت 1392), Zenith (14 اردیبهشت 1392)

    12. #275
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      عنوان دفترچتو خیلی دوست دارم

    13. 4 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:

      hamraz (14 اردیبهشت 1392),مرجان320 (18 اردیبهشت 1392),yalda (14 اردیبهشت 1392), Zenith (14 اردیبهشت 1392)

    14. #276
      yalda آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      787
      میانگین پست در روز
      0.25
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      66.100
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      گل اندام جان به به چه با انرژی .....چه شاد و چه با انگیزه
      عالیه و بهتر از این نمیشه واقعا لذت لاغری رو با هیچ چیزی نمیشه عوض کرد باید هممون این شعار هدف تو ذهنمون باشه
      فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
      این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


    15. 3 کاربر، ارسال yalda را لایک کرده اند:

      fereshteh (14 اردیبهشت 1392),مرجان320 (18 اردیبهشت 1392), Zenith (14 اردیبهشت 1392)

    16. #277
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      واي من كه الان از خوشحالي پس ميوفتم كه؟؟؟!!!چقدر ازتون انرژي ميگيرم.مرسي بچه ها.دوستتون دارم هوار تا.
      ديروز كلي خانم بودم .افرين به خودم.مطمئنم كه امروز موفقتر از ديروزم.اگه اينطور نباشه زندگي،زندگي نيست كه.زندگي يعني هر روز يك قدم جلوتر از ديروز به سمت هدف.
      پس يا علي
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    17. 4 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      fifi (15 اردیبهشت 1392),مرجان320 (18 اردیبهشت 1392),yalda (20 اردیبهشت 1392), Zenith (18 اردیبهشت 1392)

    18. #278
      fifi آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,993
      میانگین پست در روز
      0.67
      سن
      29
      قد
      165
      وزن شروع
      79
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      آفرییییییییین دختر گل. همینهههههه
      ما می تونیم باربی شیییم
      به افتخار خودموننن و لباس های خوشگل خوشگلمونننن

    19. 4 کاربر، ارسال fifi را لایک کرده اند:

      fereshteh (18 اردیبهشت 1392),مرجان320 (18 اردیبهشت 1392),yalda (20 اردیبهشت 1392), Zenith (18 اردیبهشت 1392)

    20. #279
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام به همه باربي هاي حال و اينده.
      خوبين؟
      منم خوبم.اينقده خانمم كه ممكنه خودم خودمو چشم كنم.با دقت غذا ميخورم.چيزاي مفيد ميخورم. دقت ميكنم رو مصرف سبزيجات و ميوه جات.گرسنه ام كه ميشه سبك سنگين ميكنم كه ايني كه الان ميخوام بخورم ايا برا مفيده يا نه.ايا انتخاب بهتري هم هست؟خلاصه داريم اروم اروم لايف استايلمونو عوض ميكنيم.شوشو دوباره چاق شده بود.امروز بهش گفتم ببين يه كم جلوي شكم جان را بگير.خلاصه كه قول داده لاغر كنه.ديگه زوج هنري رژيمي چه شود.
      از صبحانه هام زيتون و گوجه و خيار تقريبا ترك نميشه.اثرش اينه كه نون كمتر مصرف ميكنم.نهارها حتما يا خودش سبزيجاتيه يا همراهش حتما سبزي خوردن مصرف ميكنم.شامها عموما ساده است و در حد شير و خرماس.از اوايل اين هفته كه گفتم بعد مهموني يه تلنگر اساسي بهم خورد تا الان يك كيلو ششصد گرم وزن كم كردم.البته يه مقدارش احتباس اب بود ولي منظورم اينه كه شعار الكي نميدم و عمل هم دارم.
      حالم روي هم رفته خوبه.هنوز هم يه ساعتهايي احساس افسردگي و ناراحتي و خموده گي مياد سراغم ولي نميزارم تو اون حال بمونم.سريعا موقعيتم را عوض ميكنم.يا سريع يه اهنگ ميزارم و بلند ميكنم صداشو.يا ميرم سراغ يه كاري كه سرمو باهاش گرم كنم يا كتابي ميخونم.....خلاصه نميزارم انرژيم هدر بره.
      به وضوح حجم معده ام كم شده.صبرم زياد شده.تا هنوز گرسنه ام دست از غذا ميكشم و اجازه ميدم تا بيست دقيقه بگذره و مغز مبارك فرمان سيري را صادر كنه.اين طوري كلي سبك از سر غذا بلند ميشم.
      نميخوام اين بار ديگه كم بيارم.بايد تا ته اش برم و ديگه اجازه ندم چربي ها شكستم بدن.
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    21. 4 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      fereshteh (18 اردیبهشت 1392),fifi (18 اردیبهشت 1392),yalda (20 اردیبهشت 1392), Zenith (18 اردیبهشت 1392)

    22. #280
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      آفرین به گل اندامه گل آدم ازت انرژی میگیره این جملم دیگه خیلی تکراریه میدونم ولی عین حقیقته برنامه روزانتو میشه بنویسی بعضی وقتا گیر میکنم چی بخورم یه راهنمایی برا من و زیباتنیها میشه مرسی

    23. 3 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:

      fereshteh (18 اردیبهشت 1392),yalda (20 اردیبهشت 1392), Zenith (18 اردیبهشت 1392)

  • صفحه 28 از 46
  • نخستنخست
  • ... 18262728293038 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید