شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 24 از 46
  • نخستنخست
  • ... 14222324252634 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 231 به 240 از 452

    موضوع: لذت لاغری رابا هیچ چیز عوض نمیکنم - gol andam

    1. #1
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh

      Smile لذت لاغری رابا هیچ چیز عوض نمیکنم - gol andam

      سلام به همه گي.
      اومدم اينجا تا يادم بمونه هميشه بايد مواظب باشم.اومدم تا يادم بمونه واسه خودم ارزش قايل بشم.اهدافم را به ياد بيارم.اون چيزايي كه واسه من مهمه را به فراموشي نسپرم.
      من يه مامانم.دو تا هم بچه خوشگل و كمي تا قسمتي شيطون دارم.از موقعي كه پشت كنكور بودم چون خيلي همش پشت ميز بودم و تحرك زيادي نداشتم چاق شدم.بعد كه رفتم دانشگاه كمي وزن كم كردم.ولي بعد ازدواجم و زايمانهام ديگه به حدي رسيدم كه خودم خيلي از خودم نااميد شدم.وزنم بعد زايمان دخترم و موقع شير دهيش رسيد به 84 كيلو. اون موقع تو داروخانه خودمو كه وزن كردم هم ناراحت شدم هم متعجب و هم مصمم.تصميم گرفتم حتما اين وزن را كم كنم. رفتم باشگاه و تا عيد اون سال وزنمو رسونده موندم به 62 كيلو. خيلي از خودم راضي بودم.خيلي شاد بودم.بعد عيد دوباره وزنم بالا رفت ولي زود جلوشو گرفتم.اين حرفا مال سال 88-89 هستش.از اون موقع تا الان هي كم كردم هي زياد كردم.همون واژه يويو.
      ديگه از اين سبك زندگي خسته شدم.ميخوام يه بار واسه هميشه تمومش كنم.ميدونم من ميتونم.ميدونم توانايي خيلي بيشتر از اين حرفا را هم دارم.ولي انگار يه وقتا يادم ميره و لذتهاي اني را به ارامش و شادي و سلامتي هميشگي ترجيح ميدم.اومد ماين جا كه اينا يادم بمونه.كه ديگه چاقالو نباشم.
      تو اين مسير به كمك و همراهي تك تك شما نيازمندم.قدم به قدم با هم اين مسير را طي ميكنيم.پشت هميم و همديگه را تنها نميزاريم.
      پس با اين اميد و ارزو...........................بسم الله الرحمن الرحيم



      به نام خدای بزرگ
      نوشته های سال 91 را دوباره خوندم.انگار همین دیروز بود.
      به هر حال الان سال 93 هستش و من با کلی اضافه وزن دوباره رو خط شروع ایستادم.
      متاسفانه این مدت یه سری مشکلاتی که پیش اومد و همچنین بی قیدی خودم باعث شد که خیلی از فرم فاصله بگیرم.
      مادربزرگ عزیزم که خیلی زیاد دوستش داشتم را از دست دادم.برام ضربه خیلی بزرگی بود.مدتی بعد یه مشکل هورمونی برام پیش اومد که هنوز که هنوزه درگیرشم.چند ماه هم به خاطر افسردگی دارو مصرف میکردم.منتهی اخر سر ب این نتیجه رسیدم که اگه بخوام خودمو دست قرص و دوا و مریضی بسپرم باید تا اخر عمرم قرص بخورم.باید خودم یا علی بگم و همتی کنم.
      خلاصه مطلب این که با وزن 77.2 دوباره اومدم .میخوام کمش کنم.ولی یه جورایی چند روز گدشته حس میکنم اون اراده سابق را ندارم.اومدم اینجا تا انرژی گروهی همتم را مضاعف کند.مخصوصا که عروسی عزیزترین خواهرم دو ماه دیگه اس.و من میخوام خوش اندام و تحسین برانگیز تو مراسمش باشم.
      به امید خدا

    2. 22 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      *aida* (11 اسفند 1391),asal (09 بهمن 1391),banooo58 (18 تیر 1392),bratz (29 مهر 1392),fatima (20 آبان 1391),fereshteh (10 اسفند 1391),hamraz (21 بهمن 1391),hero (29 مهر 1392),Kiki (27 فروردین 1392),leili (06 مرداد 1392),nasromid (08 اردیبهشت 1392),parva (09 اردیبهشت 1392),raha32 (15 مرداد 1392),sara (23 بهمن 1391),Sara15 (30 تیر 1392),مملي شيطون (25 فروردین 1392),مامان مرضيه (20 مرداد 1392),مامان نگین (14 مهر 1392),مرجان320 (18 اردیبهشت 1392),yalda (23 بهمن 1391), Zenith (20 آبان 1391),اایدا (03 شهریور 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #231
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara نمایش پست ها
      قبل از اينكه پست زنيت جون رو بخونم داشتم به اين فكر مي كردم كه اي كاش آواتارت رو بهاري كني تا حس ِ قشنگت رو بهتر منتقل كني
      خوشحالم كه مي بينم روزهاي رژيميت داره عالي پيش مي ره :94:
      چشم به همه گلها.الان ميرم عوضش ميكنم.همه تون را هم خيلي دوست ميدارم و عاشقتونم.هزار تا بوس.
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    5. 4 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      hamraz (27 فروردین 1392),sara (27 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392), Zenith (27 فروردین 1392)

    6. #232
      aida آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      172
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      33
      قد
      165
      وزن شروع
      54
      وزن هدف
      48
      وزن فعلی
      50.2
      جنسیت
      خانم
      آواتارت که خیلی پرانرژیه ... یا این عوض کرده اشه :03:
      :68:

    7. 4 کاربر، ارسال aida را لایک کرده اند:

      hamraz (27 فروردین 1392),sara (27 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392), Zenith (27 فروردین 1392)

    8. #233
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      اين شد :94:
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    9. 3 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      hamraz (27 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392), Zenith (27 فروردین 1392)

    10. #234
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      2.21
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      خوش اومدي گل ندام جون مطمئنا در کنار هم به هدفت ميرسي

    11. 4 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      hamraz (27 فروردین 1392),sara (31 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392), Zenith (27 فروردین 1392)

    12. #235
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      آفرین این خیلی عالیه. تبریک میگم این آواتار جدیده رو
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    13. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      hamraz (27 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392)

    14. #236
      hamraz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      884
      میانگین پست در روز
      0.28
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      گل اندام چون این احساسی که آخر برنامت می نویسی خیلی انرژی بخشه و کلی به آدم امید میده، خیلی دوسش دارم
      موفق باشی خانمی
      هرگز تسلیم نشوید
      معجزه ها هر روز رخ می دهند
      شاید فردا ، روز شما باشد...

    15. 3 کاربر، ارسال hamraz را لایک کرده اند:

      sara (31 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392), Zenith (31 فروردین 1392)

    16. #237
      yalda آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      787
      میانگین پست در روز
      0.25
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      66.100
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      گل اندام جون سال نوت مبارک عزیزم
      اومدم بهت بگم چقدر اواتارتو دوست دارم و چه احساس خوبی منتقل میکنه و بعدش که 3 صفحه ی اخر دفترچه ت رو خوندم دیدم بله پیشنهاد دوستان هم همین بوده و همه هم مثل من اواتارتو دوست داشتن
      بعد از اون حال و هوای دفترچه ت نسبت به قبل خیلی بهتر شده ....نوع گزارشات و نگارشت نشون میده یه ارامشی توشه
      خلاصه که همه چیز برام خوب بود
      ایشاللا خبرای کاهش وزنیت هم اذین بخش بیشتر گزارشات باشه
      راستی من بعد از عید اصلا تردمیل نزدم از فردا حتما میرم :94:

      فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
      این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


    17. 3 کاربر، ارسال yalda را لایک کرده اند:

      sara (31 فروردین 1392), Zenith (31 فروردین 1392),آسا (31 فروردین 1392)

    18. #238
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام جيگراي خودم.خوبين؟ چه خبرا؟منو ديدين امروز داشتم دوباره گول شيطونو ميخوردم؟نميدونه كه من ديگه از اوناش نيستم.تا ته تهش مصمم و استوار واستادم.جلوي اين هواي شكم را نگيري دو روزه هر چي رشته كردي پنبه ميكنه نامرد.راستي بچه ها من از فردا نيستم تا ايشالله شنبه.دارم ميرم مسافرت ديدن يكي از اقوام.جاي همه تونو هم خالي ميكنم.نيستم ولي حواس و فكرم پيش شماس.مواظب خودتون و رژيمهاتون باشين ها.منم مواظبم.ميام با يه كاهش خوب.ايشالله اونجا پياده رويمو بيشتر ميكنم.پس از الان تا شنبه روي ماه همه تونو ميبوسم و خداحافظي ميكنم.اگرم نيومدم كه بدونين خدارحمتي شدم(من با يك نيش تا بناگوش باز شده).
      چاي.نان و پنير و گوجه و خيار=160
      صبحانه
      2كيوي-2قطاب.4شيريني نخودچي ريز.3شكلات قهوه.1مشت چيپس خلالي+3ق ماست=550
      م.و
      ------------(تا تنبيه بشم ديگه اينقدر طرف هله هوله الكي نرم.هر چند اصلا اشتها هم نداشتم)
      نهار
      چاي سبز+1سيب زرد=50
      عصرانه
      ½ فنجان شير+پودر مكمل=100
      شام
      30"پياده روي+1ساعت تردميل=400كالري
      ورزش
      ديگه از اين كارا نكني ها!!!!
      احساس
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    19. 4 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      fereshteh (31 فروردین 1392),sara (31 فروردین 1392), Zenith (31 فروردین 1392),آسا (31 فروردین 1392)

    20. #239
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام.من برگشتم.
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    21. 6 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      fereshteh (31 فروردین 1392),hamraz (31 فروردین 1392),Kiki (31 فروردین 1392),sara (31 فروردین 1392), Zenith (31 فروردین 1392),آسا (31 فروردین 1392)

    22. #240
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      رسیدن بخیر گل اندام جان. بگو ببینم این چند روزه چطور بوده اوضاع رژیم و احساس؟
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    23. 4 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      fereshteh (31 فروردین 1392),hamraz (31 فروردین 1392),Kiki (31 فروردین 1392),sara (31 فروردین 1392)

  • صفحه 24 از 46
  • نخستنخست
  • ... 14222324252634 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید