شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 23 از 46
  • نخستنخست
  • ... 13212223242533 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 221 به 230 از 452

    موضوع: لذت لاغری رابا هیچ چیز عوض نمیکنم - gol andam

    1. #1
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh

      Smile لذت لاغری رابا هیچ چیز عوض نمیکنم - gol andam

      سلام به همه گي.
      اومدم اينجا تا يادم بمونه هميشه بايد مواظب باشم.اومدم تا يادم بمونه واسه خودم ارزش قايل بشم.اهدافم را به ياد بيارم.اون چيزايي كه واسه من مهمه را به فراموشي نسپرم.
      من يه مامانم.دو تا هم بچه خوشگل و كمي تا قسمتي شيطون دارم.از موقعي كه پشت كنكور بودم چون خيلي همش پشت ميز بودم و تحرك زيادي نداشتم چاق شدم.بعد كه رفتم دانشگاه كمي وزن كم كردم.ولي بعد ازدواجم و زايمانهام ديگه به حدي رسيدم كه خودم خيلي از خودم نااميد شدم.وزنم بعد زايمان دخترم و موقع شير دهيش رسيد به 84 كيلو. اون موقع تو داروخانه خودمو كه وزن كردم هم ناراحت شدم هم متعجب و هم مصمم.تصميم گرفتم حتما اين وزن را كم كنم. رفتم باشگاه و تا عيد اون سال وزنمو رسونده موندم به 62 كيلو. خيلي از خودم راضي بودم.خيلي شاد بودم.بعد عيد دوباره وزنم بالا رفت ولي زود جلوشو گرفتم.اين حرفا مال سال 88-89 هستش.از اون موقع تا الان هي كم كردم هي زياد كردم.همون واژه يويو.
      ديگه از اين سبك زندگي خسته شدم.ميخوام يه بار واسه هميشه تمومش كنم.ميدونم من ميتونم.ميدونم توانايي خيلي بيشتر از اين حرفا را هم دارم.ولي انگار يه وقتا يادم ميره و لذتهاي اني را به ارامش و شادي و سلامتي هميشگي ترجيح ميدم.اومد ماين جا كه اينا يادم بمونه.كه ديگه چاقالو نباشم.
      تو اين مسير به كمك و همراهي تك تك شما نيازمندم.قدم به قدم با هم اين مسير را طي ميكنيم.پشت هميم و همديگه را تنها نميزاريم.
      پس با اين اميد و ارزو...........................بسم الله الرحمن الرحيم



      به نام خدای بزرگ
      نوشته های سال 91 را دوباره خوندم.انگار همین دیروز بود.
      به هر حال الان سال 93 هستش و من با کلی اضافه وزن دوباره رو خط شروع ایستادم.
      متاسفانه این مدت یه سری مشکلاتی که پیش اومد و همچنین بی قیدی خودم باعث شد که خیلی از فرم فاصله بگیرم.
      مادربزرگ عزیزم که خیلی زیاد دوستش داشتم را از دست دادم.برام ضربه خیلی بزرگی بود.مدتی بعد یه مشکل هورمونی برام پیش اومد که هنوز که هنوزه درگیرشم.چند ماه هم به خاطر افسردگی دارو مصرف میکردم.منتهی اخر سر ب این نتیجه رسیدم که اگه بخوام خودمو دست قرص و دوا و مریضی بسپرم باید تا اخر عمرم قرص بخورم.باید خودم یا علی بگم و همتی کنم.
      خلاصه مطلب این که با وزن 77.2 دوباره اومدم .میخوام کمش کنم.ولی یه جورایی چند روز گدشته حس میکنم اون اراده سابق را ندارم.اومدم اینجا تا انرژی گروهی همتم را مضاعف کند.مخصوصا که عروسی عزیزترین خواهرم دو ماه دیگه اس.و من میخوام خوش اندام و تحسین برانگیز تو مراسمش باشم.
      به امید خدا

    2. 22 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      *aida* (11 اسفند 1391),asal (09 بهمن 1391),banooo58 (18 تیر 1392),bratz (29 مهر 1392),fatima (20 آبان 1391),fereshteh (10 اسفند 1391),hamraz (21 بهمن 1391),hero (29 مهر 1392),Kiki (27 فروردین 1392),leili (06 مرداد 1392),nasromid (08 اردیبهشت 1392),parva (09 اردیبهشت 1392),raha32 (15 مرداد 1392),sara (23 بهمن 1391),Sara15 (30 تیر 1392),مملي شيطون (25 فروردین 1392),مامان مرضيه (20 مرداد 1392),مامان نگین (14 مهر 1392),مرجان320 (18 اردیبهشت 1392),yalda (23 بهمن 1391), Zenith (20 آبان 1391),اایدا (03 شهریور 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #221
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام.
      1واحد نان+پنير و گوجه و خيار=150
      صبحانه
      ---
      م.و
      4ق برنج+1تكه كباب ديگي+1 قاشق ميرزا قاسمي+2قاشق ماست+سالاد=450
      نهار
      1 ل چاي سبز+1موز=120
      عصرانه
      2كيوي+1سيب ريز+1قاشق ميرزاقاسمي+1كف دست نان تافتون+2شيريني ريز=250
      شام
      30دقيقه پياده روي
      ورزش
      خوفم
      احساس

      - - - Updated - - -

      خدا همه مادرها را براي بچه هاشون نگه داره.
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    5. 6 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      *aida* (26 فروردین 1392),fereshteh (26 فروردین 1392),hamraz (26 فروردین 1392),sara (26 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392), Zenith (26 فروردین 1392)

    6. #222
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      به دعای قشنگت آمین گفتم.
      گل اندام انگار شروع این بارت با همیشه متفاوته ها. برنامه های کامل. جدول ها مرتب و قشنگ و با ایده. حس من اینه که این بار با همیشه فرق میکنه و استارت یه موفقیت بزرگه
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. 4 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      fereshteh (26 فروردین 1392),hamraz (26 فروردین 1392),sara (26 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392)

    8. #223
      hamraz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      884
      میانگین پست در روز
      0.28
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      دوست جونا با اینکه انقد دنبال بچه ها بدو بدو می کنید و همش بریز بپاش هاشونو جمع می کنید تا حالا دقت کردین که چه حس قشنگیه ماد بودن، حتی با همه سختیاش؟ ایشالله که همه بچه ها سالم و سرحال باشن تا همه مادرا لباشون بخنده
      ویرایش توسط hamraz : 26 فروردین 1392 در ساعت 11:21
      هرگز تسلیم نشوید
      معجزه ها هر روز رخ می دهند
      شاید فردا ، روز شما باشد...

    9. 5 کاربر، ارسال hamraz را لایک کرده اند:

      fereshteh (26 فروردین 1392),Kiki (27 فروردین 1392),sara (26 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392), Zenith (27 فروردین 1392)

    10. #224
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      به دعای قشنگت آمین گفتم.
      گل اندام انگار شروع این بارت با همیشه متفاوته ها. برنامه های کامل. جدول ها مرتب و قشنگ و با ایده. حس من اینه که این بار با همیشه فرق میکنه و استارت یه موفقیت بزرگه
      انشالله.خودم هم خيلي اميدوارم و دارم تلاش ميكنم عادتهاي خوب فراموش شده را تو زندگيم بيارم.و مهمتر اينكه اين بار دارم از اين تغيير رويه و روز به روز سبكتر از قبل شدن لذت ميبرم.

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط hamraz نمایش پست ها
      بچه ها با اینکه انقد دنبال بچه ها بدو بدو می کنید و همش بریز بپاش هاشونو جمع می کنید تا حالا دقت کردین که چه حس قشنگیه ماد بودن، حتی با همه سختیاش؟ ایشالله که همه بچه ها سالم و سرحال باشن تا همه مادرا لباشون بخنده
      خدا هيچ موقع هيچ بچه اي را دچار بيماري نكنه.سختترين امتحان براي والدين بيماري بچه هاس.ايشالله هميشه شيطوني كنن و جونمونو به لبمون بيارن ولي حتي واسه يه لحظه تن ظريف و فرشته مانندشون درگير تب و ناراحتي نشه.بچه ها عشق دوباره جوانه زده زندگي والدينن.تو اونا زندگي خودشون را تكرار ميكنن.خدايا همه بچه ها را در پناه خودت از گزند خطرات حفظ كن.
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    11. 6 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      fereshteh (26 فروردین 1392),hamraz (26 فروردین 1392),Kiki (27 فروردین 1392),sara (26 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392), Zenith (27 فروردین 1392)

    12. #225
      soniya آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,413
      میانگین پست در روز
      0.46
      سن
      45
      قد
      155
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      خدا همشونو حفظ کنه ودل هیچ پدر ومادری برا بچش گریان ونگران نشه :41::41:

      زندگی زیباست ای زیبا پسند

      زنده اندیشان به
      زیبایی رسند

    13. 3 کاربر، ارسال soniya را لایک کرده اند:

      fereshteh (26 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392), Zenith (27 فروردین 1392)

    14. #226
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      آفرين به تو مادر نمونه
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    15. 3 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      hamraz (27 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392), Zenith (27 فروردین 1392)

    16. #227
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام به همه عزيزاي دل خودم.باربي هاي همكنون و اينده.خوبين خوشين؟ عجب هوا خنك شده ها!!نه به اون گرمي نه به اين بارش و خنكي.....خداوندا هميشه رحمتت را بر ما ارزاني دار.
      چاي+1واحد نان و پنير و گوجه و خيار=160
      صبحانه
      2كيوي=100
      م.و
      كوكوكدو+1واحد نان+2ق ماست چكيده+سالاد كاهو=550
      نهار
      چاي سبز+1موز+1ل شير+پودر مكمل=250
      عصرانه
      1واحد نان+2ق غ ميرزاقاسمي=300
      شام
      يكساعت تردميل معادل=340كالري
      ورزش
      خيلي خوبم.مخصوصا امروز زمان ورزش را بيشتر كردم.از خودم راضيم.ميدونم كه اول هفته اينده نتايج اين روزهامو به روشني روي ترازو خواهم ديد.
      احساس
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    17. 4 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      Kiki (27 فروردین 1392),sara (27 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392), Zenith (27 فروردین 1392)

    18. #228
      soniya آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,413
      میانگین پست در روز
      0.46
      سن
      45
      قد
      155
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      افرين به شما گل اندام گل معلومه حسابي روبرنامه ريزي كار ميكني به اميد خدا اخر هفته حس خوب را حتما خواهي داشت :01:

      زندگی زیباست ای زیبا پسند

      زنده اندیشان به
      زیبایی رسند

    19. 5 کاربر، ارسال soniya را لایک کرده اند:

      hamraz (27 فروردین 1392),Kiki (27 فروردین 1392),sara (27 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392), Zenith (27 فروردین 1392)

    20. #229
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      اونقدر تو حرف هات امید هست که منم آرامش گرفتم. خیلی خوشحالم گل اندام. خیلی. کاش متناسب با تغییراتت آواتارت رو هم عوض میکردی(حالا با خودت میگی این زنیت چرا یا به آواتارم گیر میده یا نام کاربریم!؟)
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    21. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      hamraz (27 فروردین 1392),sara (27 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392)

    22. #230
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      قبل از اينكه پست زنيت جون رو بخونم داشتم به اين فكر مي كردم كه اي كاش آواتارت رو بهاري كني تا حس ِ قشنگت رو بهتر منتقل كني
      خوشحالم كه مي بينم روزهاي رژيميت داره عالي پيش مي ره :94:
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    23. 2 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      hamraz (27 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392)

  • صفحه 23 از 46
  • نخستنخست
  • ... 13212223242533 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید