شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 21 از 46
  • نخستنخست
  • ... 11192021222331 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 201 به 210 از 452

    موضوع: لذت لاغری رابا هیچ چیز عوض نمیکنم - gol andam

    1. #1
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh

      Smile لذت لاغری رابا هیچ چیز عوض نمیکنم - gol andam

      سلام به همه گي.
      اومدم اينجا تا يادم بمونه هميشه بايد مواظب باشم.اومدم تا يادم بمونه واسه خودم ارزش قايل بشم.اهدافم را به ياد بيارم.اون چيزايي كه واسه من مهمه را به فراموشي نسپرم.
      من يه مامانم.دو تا هم بچه خوشگل و كمي تا قسمتي شيطون دارم.از موقعي كه پشت كنكور بودم چون خيلي همش پشت ميز بودم و تحرك زيادي نداشتم چاق شدم.بعد كه رفتم دانشگاه كمي وزن كم كردم.ولي بعد ازدواجم و زايمانهام ديگه به حدي رسيدم كه خودم خيلي از خودم نااميد شدم.وزنم بعد زايمان دخترم و موقع شير دهيش رسيد به 84 كيلو. اون موقع تو داروخانه خودمو كه وزن كردم هم ناراحت شدم هم متعجب و هم مصمم.تصميم گرفتم حتما اين وزن را كم كنم. رفتم باشگاه و تا عيد اون سال وزنمو رسونده موندم به 62 كيلو. خيلي از خودم راضي بودم.خيلي شاد بودم.بعد عيد دوباره وزنم بالا رفت ولي زود جلوشو گرفتم.اين حرفا مال سال 88-89 هستش.از اون موقع تا الان هي كم كردم هي زياد كردم.همون واژه يويو.
      ديگه از اين سبك زندگي خسته شدم.ميخوام يه بار واسه هميشه تمومش كنم.ميدونم من ميتونم.ميدونم توانايي خيلي بيشتر از اين حرفا را هم دارم.ولي انگار يه وقتا يادم ميره و لذتهاي اني را به ارامش و شادي و سلامتي هميشگي ترجيح ميدم.اومد ماين جا كه اينا يادم بمونه.كه ديگه چاقالو نباشم.
      تو اين مسير به كمك و همراهي تك تك شما نيازمندم.قدم به قدم با هم اين مسير را طي ميكنيم.پشت هميم و همديگه را تنها نميزاريم.
      پس با اين اميد و ارزو...........................بسم الله الرحمن الرحيم



      به نام خدای بزرگ
      نوشته های سال 91 را دوباره خوندم.انگار همین دیروز بود.
      به هر حال الان سال 93 هستش و من با کلی اضافه وزن دوباره رو خط شروع ایستادم.
      متاسفانه این مدت یه سری مشکلاتی که پیش اومد و همچنین بی قیدی خودم باعث شد که خیلی از فرم فاصله بگیرم.
      مادربزرگ عزیزم که خیلی زیاد دوستش داشتم را از دست دادم.برام ضربه خیلی بزرگی بود.مدتی بعد یه مشکل هورمونی برام پیش اومد که هنوز که هنوزه درگیرشم.چند ماه هم به خاطر افسردگی دارو مصرف میکردم.منتهی اخر سر ب این نتیجه رسیدم که اگه بخوام خودمو دست قرص و دوا و مریضی بسپرم باید تا اخر عمرم قرص بخورم.باید خودم یا علی بگم و همتی کنم.
      خلاصه مطلب این که با وزن 77.2 دوباره اومدم .میخوام کمش کنم.ولی یه جورایی چند روز گدشته حس میکنم اون اراده سابق را ندارم.اومدم اینجا تا انرژی گروهی همتم را مضاعف کند.مخصوصا که عروسی عزیزترین خواهرم دو ماه دیگه اس.و من میخوام خوش اندام و تحسین برانگیز تو مراسمش باشم.
      به امید خدا

    2. 22 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      *aida* (11 اسفند 1391),asal (09 بهمن 1391),banooo58 (18 تیر 1392),bratz (29 مهر 1392),fatima (20 آبان 1391),fereshteh (10 اسفند 1391),hamraz (21 بهمن 1391),hero (29 مهر 1392),Kiki (27 فروردین 1392),leili (06 مرداد 1392),nasromid (08 اردیبهشت 1392),parva (09 اردیبهشت 1392),raha32 (15 مرداد 1392),sara (23 بهمن 1391),Sara15 (30 تیر 1392),مملي شيطون (25 فروردین 1392),مامان مرضيه (20 مرداد 1392),مامان نگین (14 مهر 1392),مرجان320 (18 اردیبهشت 1392),yalda (23 بهمن 1391), Zenith (20 آبان 1391),اایدا (03 شهریور 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #201
      hamraz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      884
      میانگین پست در روز
      0.28
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      انگار اونطرفا داره بهار میشه ولی اینجا (تبریز )امروز صب که بیدار شدم با 20 سانت برف مواجه شدم که واقعا شکم کرد ولی خیلی بهم انرژی دادآخه امسال اصلا برف نباریده بود:94:
      هرگز تسلیم نشوید
      معجزه ها هر روز رخ می دهند
      شاید فردا ، روز شما باشد...

    5. 5 کاربر، ارسال hamraz را لایک کرده اند:

      *aida* (17 اسفند 1391),mariami (17 فروردین 1392),marmary (16 اسفند 1391),yalda (24 اسفند 1391), Zenith (16 اسفند 1391)

    6. #202
      soniya آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,413
      میانگین پست در روز
      0.46
      سن
      45
      قد
      155
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      عزیزم خوش به حالتون ماکه امسال برفی ندیدیم یغنی زمستون نداشتیم البته پایین کوه برف بود ولی نه مثل پارسال اینجا تدرانه دیگه همه جی درهمه

      زندگی زیباست ای زیبا پسند

      زنده اندیشان به
      زیبایی رسند

    7. 5 کاربر، ارسال soniya را لایک کرده اند:

      fereshteh (28 اسفند 1391),mariami (28 اسفند 1391),marmary (16 اسفند 1391),yalda (24 اسفند 1391), Zenith (16 اسفند 1391)

    8. #203
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام به همه گي.
      خوبين عزيزاي دل خودم؟
      سال نو داره به سرعت نزديك ميشه.پيشاپيش سال نو را به شما تبريك ميگم.ايشالله كه سال خوبي باشه براتون
      بعد از تعطيلات ميام و دوباره مسير لاغري را با هم ادامه ميديم.
      ميبوسم همه توننو
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    9. 5 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      fereshteh (28 اسفند 1391),hamraz (29 اسفند 1391),mariami (28 اسفند 1391),yalda (18 فروردین 1392), Zenith (17 فروردین 1392)

    10. #204
      hamraz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      884
      میانگین پست در روز
      0.28
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      گل اندام چون منم سال خوبی رو برات آرزو دارم و امیدوارم امسال پر از موفقیت باشه برات عزیزم
      هرگز تسلیم نشوید
      معجزه ها هر روز رخ می دهند
      شاید فردا ، روز شما باشد...

    11. 4 کاربر، ارسال hamraz را لایک کرده اند:

      fereshteh (17 فروردین 1392),mariami (17 فروردین 1392),yalda (18 فروردین 1392), Zenith (17 فروردین 1392)

    12. #205
      hamraz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      884
      میانگین پست در روز
      0.28
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      گل اندام جون خبری ازت نیس گجاییییییی؟؟؟؟؟؟؟
      هرگز تسلیم نشوید
      معجزه ها هر روز رخ می دهند
      شاید فردا ، روز شما باشد...

    13. 4 کاربر، ارسال hamraz را لایک کرده اند:

      fereshteh (17 فروردین 1392),mariami (17 فروردین 1392),yalda (18 فروردین 1392), Zenith (17 فروردین 1392)

    14. #206
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      هر صفحه رو میخونم کلی انگیزه میگیرم بچه ها شما و این سایت خیلی پرانرژی هستین کاش پارسال اومده بودم اینجا

    15. 4 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:

      hamraz (25 فروردین 1392),mariami (22 فروردین 1392),yalda (18 فروردین 1392), Zenith (17 فروردین 1392)

    16. #207
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام عزيزاي دلم.
      سال نو مبارك
      با كاهشهاي نجومي چه ميكنين؟
      اميدوارم امسال سال براورده شدن همه ارزوها باشه.مال ما تپليها هم كه كهش وزن و خوش اندام شدنه ديگه
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    17. 5 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      fereshteh (23 فروردین 1392),hamraz (25 فروردین 1392),mariami (22 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392), Zenith (23 فروردین 1392)

    18. #208
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.55
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      کجایی دوستم؟
      کلی دلم تنگ شده بود برات
      پریشب مهمون داشتم براشون نرگسی اسفناج درست کردم کلی خوششون اومد منم گفتم از دوستم یاد گرفتم کلی هم یادت بودم با اون غذای خوشمزه و سالمی که بهم یاد دادی.

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    19. 3 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      hamraz (25 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392), Zenith (23 فروردین 1392)

    20. #209
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      نقل قول نوشته اصلی توسط mariami نمایش پست ها
      کجایی دوستم؟
      کلی دلم تنگ شده بود برات
      پریشب مهمون داشتم براشون نرگسی اسفناج درست کردم کلی خوششون اومد منم گفتم از دوستم یاد گرفتم کلی هم یادت بودم با اون غذای خوشمزه و سالمی که بهم یاد دادی.
      قربونت عزيزم.نوش جانتون.

      - - - Updated - - -

      سلام و روز تعطيلتون به خير.اميدوارم تا الان بهتون خوش گذشته باشه. امروز خونه خواهر مهمون بوديم.خوش گذشت.سعي كردم از رژيمم تخطي نكنم.شيريني و شكلات را نخوردم و ازاين جهت به خودم افتخار ميكنم.افرين به اراده ات عزيزم
      1واحد نان+پنير و 1گردو=150
      صبحانه
      1خيار+1/2شكلات=40
      م.و
      5قاشق برنج-2ق خورشت قورمه سبزي+4تكه جوجه كباب=1ليوان مائ الشعير+1تكه ته ديگ سيب زميني+4قاشق ماست=650
      نهار
      1سيب+1موز+1كيوي=180
      عصرانه
      1ل شير+پود مكمل=120
      شام
      نداشتم
      ورزش
      به خودم و اينده و پيروزي نزديكم اميدوارتر از پيشم.
      احساس
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    21. 6 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      asalbusy (23 فروردین 1392),fereshteh (23 فروردین 1392),hamraz (25 فروردین 1392),mariami (23 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392), Zenith (23 فروردین 1392)

    22. #210
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.55
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      هم برنامه ات خوب بوده و هم این حس رضایت که از خودت داری وافعن نشون میده روز خوبی داشتی . موفق باشی عزیزم

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    23. 5 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      asalbusy (23 فروردین 1392),fereshteh (23 فروردین 1392),hamraz (25 فروردین 1392),yalda (27 فروردین 1392), Zenith (23 فروردین 1392)

  • صفحه 21 از 46
  • نخستنخست
  • ... 11192021222331 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید