شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 15 از 46
  • نخستنخست
  • ... 5131415161725 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 141 به 150 از 452

    موضوع: لذت لاغری رابا هیچ چیز عوض نمیکنم - gol andam

    1. #1
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh

      Smile لذت لاغری رابا هیچ چیز عوض نمیکنم - gol andam

      سلام به همه گي.
      اومدم اينجا تا يادم بمونه هميشه بايد مواظب باشم.اومدم تا يادم بمونه واسه خودم ارزش قايل بشم.اهدافم را به ياد بيارم.اون چيزايي كه واسه من مهمه را به فراموشي نسپرم.
      من يه مامانم.دو تا هم بچه خوشگل و كمي تا قسمتي شيطون دارم.از موقعي كه پشت كنكور بودم چون خيلي همش پشت ميز بودم و تحرك زيادي نداشتم چاق شدم.بعد كه رفتم دانشگاه كمي وزن كم كردم.ولي بعد ازدواجم و زايمانهام ديگه به حدي رسيدم كه خودم خيلي از خودم نااميد شدم.وزنم بعد زايمان دخترم و موقع شير دهيش رسيد به 84 كيلو. اون موقع تو داروخانه خودمو كه وزن كردم هم ناراحت شدم هم متعجب و هم مصمم.تصميم گرفتم حتما اين وزن را كم كنم. رفتم باشگاه و تا عيد اون سال وزنمو رسونده موندم به 62 كيلو. خيلي از خودم راضي بودم.خيلي شاد بودم.بعد عيد دوباره وزنم بالا رفت ولي زود جلوشو گرفتم.اين حرفا مال سال 88-89 هستش.از اون موقع تا الان هي كم كردم هي زياد كردم.همون واژه يويو.
      ديگه از اين سبك زندگي خسته شدم.ميخوام يه بار واسه هميشه تمومش كنم.ميدونم من ميتونم.ميدونم توانايي خيلي بيشتر از اين حرفا را هم دارم.ولي انگار يه وقتا يادم ميره و لذتهاي اني را به ارامش و شادي و سلامتي هميشگي ترجيح ميدم.اومد ماين جا كه اينا يادم بمونه.كه ديگه چاقالو نباشم.
      تو اين مسير به كمك و همراهي تك تك شما نيازمندم.قدم به قدم با هم اين مسير را طي ميكنيم.پشت هميم و همديگه را تنها نميزاريم.
      پس با اين اميد و ارزو...........................بسم الله الرحمن الرحيم



      به نام خدای بزرگ
      نوشته های سال 91 را دوباره خوندم.انگار همین دیروز بود.
      به هر حال الان سال 93 هستش و من با کلی اضافه وزن دوباره رو خط شروع ایستادم.
      متاسفانه این مدت یه سری مشکلاتی که پیش اومد و همچنین بی قیدی خودم باعث شد که خیلی از فرم فاصله بگیرم.
      مادربزرگ عزیزم که خیلی زیاد دوستش داشتم را از دست دادم.برام ضربه خیلی بزرگی بود.مدتی بعد یه مشکل هورمونی برام پیش اومد که هنوز که هنوزه درگیرشم.چند ماه هم به خاطر افسردگی دارو مصرف میکردم.منتهی اخر سر ب این نتیجه رسیدم که اگه بخوام خودمو دست قرص و دوا و مریضی بسپرم باید تا اخر عمرم قرص بخورم.باید خودم یا علی بگم و همتی کنم.
      خلاصه مطلب این که با وزن 77.2 دوباره اومدم .میخوام کمش کنم.ولی یه جورایی چند روز گدشته حس میکنم اون اراده سابق را ندارم.اومدم اینجا تا انرژی گروهی همتم را مضاعف کند.مخصوصا که عروسی عزیزترین خواهرم دو ماه دیگه اس.و من میخوام خوش اندام و تحسین برانگیز تو مراسمش باشم.
      به امید خدا

    2. 22 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      *aida* (11 اسفند 1391),asal (09 بهمن 1391),banooo58 (18 تیر 1392),bratz (29 مهر 1392),fatima (20 آبان 1391),fereshteh (10 اسفند 1391),hamraz (21 بهمن 1391),hero (29 مهر 1392),Kiki (27 فروردین 1392),leili (06 مرداد 1392),nasromid (08 اردیبهشت 1392),parva (09 اردیبهشت 1392),raha32 (15 مرداد 1392),sara (23 بهمن 1391),Sara15 (30 تیر 1392),مملي شيطون (25 فروردین 1392),مامان مرضيه (20 مرداد 1392),مامان نگین (14 مهر 1392),مرجان320 (18 اردیبهشت 1392),yalda (23 بهمن 1391), Zenith (20 آبان 1391),اایدا (03 شهریور 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #141
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      من زیادم به گزارشت نخندیدم! دختر تا کی میخوای هی رژیم بگیری و هی بشکنیش؟ معلوم هست داری با خودت چیکار میکنی؟ هی از نظر روحی داغون میشی. هی همه پشت سرت دشمن شاد میشن که تو هنوز نتونستی به اندام دلخواهت برسی. عمل معده مال آدماییه که یا بی اراده هستند یا مشکلی برای رژیم طبیعی دارند. حالا تو عمل نکردی باید بذاری از اون فامیلتون عقب بیفتی؟ باید به سادگی پیچیدن بوی نون داغ تو خونه همه چی رو بذاری کنار؟ حیف اینهمه استعداد و هنر و خانومی نیست که باید پشت ضعف اضافه وزنت دیده نشن؟! ببینم همین یه روز تو خونتون نون داغ بود؟ قرار بود قحطی بیاد؟! یک ماه، دو ماه، اصلا سه ماه دیگه نمیشد نون داغ خرید؟!
      ببخشید دعوات کردم اما آخه دلم میسوزه آدمی که اینقدر همه چیش خوبه هی برا رژیمش کوتاهی کنه!
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    5. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      hamraz (21 بهمن 1391),mariami (21 بهمن 1391),yalda (23 بهمن 1391)

    6. #142
      soniya آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,413
      میانگین پست در روز
      0.46
      سن
      45
      قد
      155
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      عزیزم ببخشید ولی منم با زنیت عزیز موافقم شمارش معکوس برای تولدتو از یاد بردی

      زندگی زیباست ای زیبا پسند

      زنده اندیشان به
      زیبایی رسند

    7. 4 کاربر، ارسال soniya را لایک کرده اند:

      hamraz (22 بهمن 1391),mariami (21 بهمن 1391),yalda (23 بهمن 1391), Zenith (21 بهمن 1391)

    8. #143
      lvl آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      68
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      19
      قد
      176
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      89
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Khoonsard
      :94: سلام دوست عزیز

      من میدونم میتونی خیلی خوبم میتونی

      وقتی دوستات با وزن کمت ببینننت :08:

      خودت :37:

      اینم ماکه بهت افتخار میکنیم :94::94::94::94::94:

    9. 4 کاربر، ارسال lvl را لایک کرده اند:

      hamraz (22 بهمن 1391),mariami (21 بهمن 1391),yalda (23 بهمن 1391), Zenith (21 بهمن 1391)

    10. #144
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.55
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      حالا اگه اینایی که خوردی د رمحدوده ی کالریت بوده که خب اشکالی نداره نوش جونت ولی اگه زیاد خوردی خب کار خوبی نیستش که . انقده هم میشه لطفن به این عمل معده و اینجور چیزا فکرنکنی آدم هی نگرانت میشه خب آخه. اصلن کلن از فکر عمل و دارو و بالن و هر چی که این شکلیه بیا بیرون باور کن با همخون ورزش و کمتر و خوردن و نخوردن چیزای ممنوعه انقده خوشگل مانکن میشه که همه تعجب میکنن.
      منتظر گزارشای خوشگلت هستیم. سبک گزارش نویسیت رو میدونی که خیلی دوست دارم. خاصع خودته و من عاشقشم. بازم بیا برامون بگو که چی کار کردی اما خب بداموزی نداشته باشه لطفن!

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    11. 2 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      yalda (23 بهمن 1391), Zenith (21 بهمن 1391)

    12. #145
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام به همه دلنوازان عزيزتر از همه كس.
      اول از همه اين جا يك عدد چاقالوي نادم و پشيمان اومده كه خيلي هم زياد نادمه و خجالت زده:45:.زنيت جان خيلي زياد راس گفتي.ميفهمم كه چقدر از سر دلسوزي بود حرفات.ممنونم.واسم يه پس گردني بود.ممنونم.خودمم خسته شدم.بايد تمام سعيمو رو اين هدف متمركز كنم كه يا حالا يا ديگه هيچ وقت.ميدوني چند ساله من مثلا دارم رژيم ميگيرم؟ديگه يه وقتي بايد به خودم بيام.
      امروز به مناسبت پيروزي انقلاب سرعت نت به حد يه حلزون كه رو پشتش يه فيلو سوار كرده تنزل پيدا كرده و من واسه بالا اومدن هر صفحه بالاي 5 دقيقه اس كه معطلم.
      اما از برنامه امروزم:
      صبحانه:1 ل چاي.3گرم عسل.(وزن كردم ها).نون 20 گرم.پنير نصف قوطي كبريت.3 عدد البالوي مرباي البالو بدون شهدش.-------كالري:110
      ساعت 11:چاي+1خرما=20
      ساعت 12.30 :1خرما=20
      نهار:(واسه خريد بيرون بودم تا 2.30 بنابراين با بچه ها يه دونه پيراشكي گرفتيم و خورديم)+خونه كه اومدم ازقبل سالاد كاهو و كلم درست كرده بودم يه بشقاب سالاد خوردم با دو قاشق لوبيا چيتي پخته كه ريختم روش+5قاشق ماست=600((كالري پيراشكي را گرفتم 500 تا نمي دونم درسته يا نه لطفا اگه اطلاع دقيقتري دارين يه خبري بدين ممنون ميشم.))
      تحرك تا الان:45"پياده روي براي خريد

    13. 4 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      hamraz (22 بهمن 1391),mariami (23 بهمن 1391),yalda (23 بهمن 1391), Zenith (22 بهمن 1391)

    14. #146
      hamraz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      884
      میانگین پست در روز
      0.28
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      چاقالو جونم از اینکه این دفه قراره به هدف برسی مطمئنم و می دونیم که ایندفه با هر دفه فرق داره و تا به هدف نرسی ول کن ماجرا نیستی پس یه بار دیگه عزمتو جزم کن و با یه انرژی دیگه ادامه بده
      می دونم که موفق می شی دوست من
      هرگز تسلیم نشوید
      معجزه ها هر روز رخ می دهند
      شاید فردا ، روز شما باشد...

    15. 3 کاربر، ارسال hamraz را لایک کرده اند:

      mariami (23 بهمن 1391),yalda (23 بهمن 1391), Zenith (22 بهمن 1391)

    16. #147
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      ببین چاقالو جان خودت هم داری میگی که سال هاست در حال رژیمی. خودمونیم همون وقتایی هم که داری می خوری چقدر از فکر و نگرانیت به اینه که ای بابا حالا چاق میشم؟! در واقع اصلا راحت نیستی. پس بیا و یه بار برای همیشه تصمیم بگیر و تمومش کن. بعد یه عمر راحت باش.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    17. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      mariami (23 بهمن 1391),yalda (23 بهمن 1391)

    18. #148
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      قسمت اعظم مشكلات هله هوله خوري من مربوط به يه سري معضلات درونيه.حتما با كمك تو همراز مهربونم و بقيه اين دفعه بهتر و راحتتر ميتونم موفق بشم.

      - - - Updated - - -

      قسمت اعظم مشكلات هله هوله خوري من مربوط به يه سري معضلات درونيه.حتما با كمك تو همراز مهربونم و بقيه اين دفعه بهتر و راحتتر ميتونم موفق بشم.

    19. 4 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      fereshteh (22 بهمن 1391),mariami (23 بهمن 1391),yalda (23 بهمن 1391), Zenith (22 بهمن 1391)

    20. #149
      marmary آواتار ها
      کاربر فعال

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      863
      میانگین پست در روز
      0.28
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      عزیزم کالری پیراشکی کوچک 250 تا است
      در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
      چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم

    21. کاربر زیر پست marmary را لایک کرده است:

      mariami (23 بهمن 1391)

    22. #150
      marmary آواتار ها
      کاربر فعال

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      863
      میانگین پست در روز
      0.28
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      عزیزم کالری پیراشکی کوچک 250 تا است
      در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
      چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم

    23. کاربر زیر پست marmary را لایک کرده است:

      mariami (23 بهمن 1391)

  • صفحه 15 از 46
  • نخستنخست
  • ... 5131415161725 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید