شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 12 از 46
  • نخستنخست
  • ... 2101112131422 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 111 به 120 از 452

    موضوع: لذت لاغری رابا هیچ چیز عوض نمیکنم - gol andam

    1. #1
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh

      Smile لذت لاغری رابا هیچ چیز عوض نمیکنم - gol andam

      سلام به همه گي.
      اومدم اينجا تا يادم بمونه هميشه بايد مواظب باشم.اومدم تا يادم بمونه واسه خودم ارزش قايل بشم.اهدافم را به ياد بيارم.اون چيزايي كه واسه من مهمه را به فراموشي نسپرم.
      من يه مامانم.دو تا هم بچه خوشگل و كمي تا قسمتي شيطون دارم.از موقعي كه پشت كنكور بودم چون خيلي همش پشت ميز بودم و تحرك زيادي نداشتم چاق شدم.بعد كه رفتم دانشگاه كمي وزن كم كردم.ولي بعد ازدواجم و زايمانهام ديگه به حدي رسيدم كه خودم خيلي از خودم نااميد شدم.وزنم بعد زايمان دخترم و موقع شير دهيش رسيد به 84 كيلو. اون موقع تو داروخانه خودمو كه وزن كردم هم ناراحت شدم هم متعجب و هم مصمم.تصميم گرفتم حتما اين وزن را كم كنم. رفتم باشگاه و تا عيد اون سال وزنمو رسونده موندم به 62 كيلو. خيلي از خودم راضي بودم.خيلي شاد بودم.بعد عيد دوباره وزنم بالا رفت ولي زود جلوشو گرفتم.اين حرفا مال سال 88-89 هستش.از اون موقع تا الان هي كم كردم هي زياد كردم.همون واژه يويو.
      ديگه از اين سبك زندگي خسته شدم.ميخوام يه بار واسه هميشه تمومش كنم.ميدونم من ميتونم.ميدونم توانايي خيلي بيشتر از اين حرفا را هم دارم.ولي انگار يه وقتا يادم ميره و لذتهاي اني را به ارامش و شادي و سلامتي هميشگي ترجيح ميدم.اومد ماين جا كه اينا يادم بمونه.كه ديگه چاقالو نباشم.
      تو اين مسير به كمك و همراهي تك تك شما نيازمندم.قدم به قدم با هم اين مسير را طي ميكنيم.پشت هميم و همديگه را تنها نميزاريم.
      پس با اين اميد و ارزو...........................بسم الله الرحمن الرحيم



      به نام خدای بزرگ
      نوشته های سال 91 را دوباره خوندم.انگار همین دیروز بود.
      به هر حال الان سال 93 هستش و من با کلی اضافه وزن دوباره رو خط شروع ایستادم.
      متاسفانه این مدت یه سری مشکلاتی که پیش اومد و همچنین بی قیدی خودم باعث شد که خیلی از فرم فاصله بگیرم.
      مادربزرگ عزیزم که خیلی زیاد دوستش داشتم را از دست دادم.برام ضربه خیلی بزرگی بود.مدتی بعد یه مشکل هورمونی برام پیش اومد که هنوز که هنوزه درگیرشم.چند ماه هم به خاطر افسردگی دارو مصرف میکردم.منتهی اخر سر ب این نتیجه رسیدم که اگه بخوام خودمو دست قرص و دوا و مریضی بسپرم باید تا اخر عمرم قرص بخورم.باید خودم یا علی بگم و همتی کنم.
      خلاصه مطلب این که با وزن 77.2 دوباره اومدم .میخوام کمش کنم.ولی یه جورایی چند روز گدشته حس میکنم اون اراده سابق را ندارم.اومدم اینجا تا انرژی گروهی همتم را مضاعف کند.مخصوصا که عروسی عزیزترین خواهرم دو ماه دیگه اس.و من میخوام خوش اندام و تحسین برانگیز تو مراسمش باشم.
      به امید خدا

    2. 22 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      *aida* (11 اسفند 1391),asal (09 بهمن 1391),banooo58 (18 تیر 1392),bratz (29 مهر 1392),fatima (20 آبان 1391),fereshteh (10 اسفند 1391),hamraz (21 بهمن 1391),hero (29 مهر 1392),Kiki (27 فروردین 1392),leili (06 مرداد 1392),nasromid (08 اردیبهشت 1392),parva (09 اردیبهشت 1392),raha32 (15 مرداد 1392),sara (23 بهمن 1391),Sara15 (30 تیر 1392),مملي شيطون (25 فروردین 1392),مامان مرضيه (20 مرداد 1392),مامان نگین (14 مهر 1392),مرجان320 (18 اردیبهشت 1392),yalda (23 بهمن 1391), Zenith (20 آبان 1391),اایدا (03 شهریور 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #111
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.55
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      واااااای چقده خوشگل شده. منم میخوام از اینا درست کنم. همین روزا این کارو میکنم. مرسی از این عکس خوشگلی که گذاشتی. فقط حالا دارم فکر میکنم از کجا شاخه ها رو پیدا کنم؟!!

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    5. 4 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      asal (12 بهمن 1391),marmary (12 بهمن 1391),مامان نگین (14 مهر 1392), Zenith (12 بهمن 1391)

    6. #112
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام به همه گلا.
      يه جعبه خالي سوهان داشتم كه از مامان اينا گرفته بودم تا عكس روشو نقاشي كنم.كلي فكرمو مشغول كرده بود كه باهاش چي كار ميشه كرد؟از اونجايي كه امروز خيلي از خودم هنر در كردم گفتم ديگه واسه اينكه هنر تموم بشم برم سر وقت اين جعبه هه.خلاصه كه از يه جعبه سوهاني كه مامان اينا ميخواستن دور بندازن يه ديواركوب خوشگل واسه اويزون كردن كليدها ايجاد شد كه حس خود كفايي را در حد تيم ملي در بنده حقير ارضا كرد.و از اونجايي كه اينجا به عبارتي خانه دوم بنده شده و خواهرهاي گلم را خيلي دوس دارم گفتم شايد براي شما هم جالب بشه كه بدونيد از دور ريختني هاي خونه هامون چقدر ميشه استفاده هاي جالب انگيزانه كرد.مخصوصا دم عيده و همين تغييرات كوچولو هم ميتونه تو زيباسازي خونه هامون موثر واقع بشه.اگه شما هم همچين موقعيتي دارين ازش استفاده كنين.خداييش بهتون حس خوبي ميده كه از فكر و تخيل خودتون يه چيز درست كردين.اولين عكس مال وقتيه كه دور تا دور تصوير سوهان را بريده ام و اونوقت از پشت انداختم تو اون يكي سمتش .و با چسب جاشو محكم كردم.عكس دوم را هم بعد قاب كردن و اويزون كردنش از ديوار خونه گرفتم.خوبيش اينه كه واسه ادم هزينه اي برنميداره.هر وقت دلتونو زد ميتونيد واسه يه مدت بزارينش كنار.






    7. 5 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      asal (13 بهمن 1391),hamraz (13 بهمن 1391),mariami (13 بهمن 1391),marmary (12 بهمن 1391), Zenith (12 بهمن 1391)

    8. #113
      soniya آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,413
      میانگین پست در روز
      0.46
      سن
      45
      قد
      155
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      خیلی جالبه افرین من عاشق این جور ابتکارا هستم ولی خودم زیاد فرصت نمیکنم ولی بازم بهت تبریک میگم

      زندگی زیباست ای زیبا پسند

      زنده اندیشان به
      زیبایی رسند

    9. 2 کاربر، ارسال soniya را لایک کرده اند:

      mariami (13 بهمن 1391), Zenith (12 بهمن 1391)

    10. #114
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      وای چقدر خوشگلهههه. چقدر خلاق و هنرمندی. خیلی تمیز و خوب دراومده.
      حالا یه نکته. این عکس ها تو آپلود سنتر خودمون(زیباتن) آپ نشده که واترمارک بخوره. اگه دو روز دیگه یکی گذرش اینجا افتاد و عکسای تو رو کپی کرد، برد یه جا دیگه به اسم خودش آموزش ساختش رو داد حیف نیست؟
      من الان ویرایش میکنم و با آپلود سنتر زیباتن آپلودش میکنم. از این به بعد هر عکسی گذشاتی هم بخاطر بالا رفتن سرعت لود صفحه و هم بخاطر اینکه کسی نتونه کپی کنه تو آپلود سنتر خودمون آپلود کن عزیزم
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    11. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      asal (13 بهمن 1391),mariami (13 بهمن 1391)

    12. #115
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      این جعبه سوهان رو هم الان دیدم. واقعا عالی شده. دختر حرف نداریا. اگه یه بار دیگه خبر از احساس ناامیدی و پوچی زدی ما میدونیم و تو. تو با اینهمه توانایی نباید یه لحظه فرصت برا ناامید شدن بذاری دختر.
      این تابلو که از جعبه سوهان ساختی چقدر عالی شده. تو اصفهان یه تابلو اینا رو البته از جنس مس و با هنر قلمکاری میدونی چقدر میفروشن؟ این تابلوی تو هم که اصلا پیدا نیست که قلم کاری اصل نیست. بازم تبریک میگم.
      یه تاپیک جدید تو بخش اینجا همه چی در همه باز میکنم و این کارای تو رو اونجا انتقال میدم تا از این به بعد سایرین هم بیان اونجا نمونه کارهای خودشون رو بذارن
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    13. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      asal (13 بهمن 1391),mariami (13 بهمن 1391),marmary (12 بهمن 1391)

    14. #116
      marmary آواتار ها
      کاربر فعال

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      863
      میانگین پست در روز
      0.28
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      افرین خوشحالم که دوست هنرمندی مثل شما دارم
      در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
      چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم

    15. 3 کاربر، ارسال marmary را لایک کرده اند:

      asal (13 بهمن 1391),mariami (13 بهمن 1391), Zenith (12 بهمن 1391)

    16. #117
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      واي زنيت جون خيلي ممنونم.كلي از خودم شعف در كردم با تعريفهايي كه ازم كردي.جدي خوب شده؟خدا كنه به درد استفاده بقيه بچه ها هم بخوره.بابت زحمتت راجع به عكسها هم ممنون.منم خواستم اونجا اپ كنم منتها پيغام ميداد كه حجمش زياده.منم بلد نبودم چطوري حجمشو كم كنم.ميشه يادم بدي الان چي كار كردي كه هم سايزش مرتب شده هم حجمش؟ممنون ميشم.

    17. 4 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      asal (13 بهمن 1391),hamraz (13 بهمن 1391),mariami (13 بهمن 1391), Zenith (12 بهمن 1391)

    18. #118
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      chaghalo جان من واقعا اون تعریف ها رو کردم. بخصوص در مورد کار دومت که یه ایده ی عالی بود. و اما اینکه چطور یه عکس رو تغییر سایز بدیم رو در انتهای این آموزش گذاشتم تا بقیه هم بعدها که مراجعه کردن استفاده کنن: http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A2%D...%AA%D9%86-429/
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    19. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      asal (13 بهمن 1391),mariami (13 بهمن 1391)

    20. #119
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.55
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      واقعن کارت عالیه دوست خوبم. اصلن هم تعریف الکی نیست واقعن خیلی خیلی خوشگل شده کارات. منکه هر دوتاش رو دوست داشتم و به نظرم واقعن هنرمندانه و مبتکرانه بود. مرسی که اینا رو به ما هم یاد میدی عزیزم

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    21. #120
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      صبح زيباي نيمه زمستانيتون به خير.
      خوبين؟منم خوبم شكر خدا.
      مرسي از تعريفهايي كه كردين.كلي حالمو خوب كرد.بازم اگه ايده اي به ذهنم رسيد با شما خوشگلا حتما در ميون ميزارم.
      امروز دارم ميرم خونه بابا اينا.تولد باباي عزيزتر از جونمه.براش يه تابلو كشيدم.بهشم نگفتم تا سورپرايز بشه.خدا كنه خوشش بياد.دو ماه تقريبا هر روز روش كار كردم.ولي همين كه بدونم دوسش داره تمام خستگيش از تنم در مياد.كاش خيلي بيشتر از اينا از عهده ام برميومد ولي افسوس.....
      صبحانه امروز هم به قاعده يا حتي كمتر خورده شد.زياد اشتها نداشتم.امروز كه مهمونيه را مراعات كنم يه قدم بزرگ واسه اين هفته ام برداشتم.من واقعا ميخوام لاغرو خوش اندام باشم ولي اين كه چرا يه وقتا قاطي ميكنم و چرت و پرت خوريمو شروع ميكنم نميفهمم.

    22. کاربر زیر پست gol andam را لایک کرده است:

      mariami (13 بهمن 1391)

  • صفحه 12 از 46
  • نخستنخست
  • ... 2101112131422 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید