شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 10
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 93

    موضوع: فوق العاده ایم...ما قهرمان زندگی خود مون هستیم. - baran mehraban

    1. #1
      baran mehraban آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      82
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      85:600
      جنسیت
      خانم

      Smile فوق العاده ایم...ما قهرمان زندگی خود مون هستیم. - baran mehraban

      سلام دوستای عزیزم
      من باران هستم 168 قدمه و امروز چهارشنبه صبح وزنم 85:600 بود می خوامم تا آخر هفته مسابقه 84 باشم
      یک سبد مهربونی تقدیم همتون
      همیشه به خاطر داشته باش ثبات قدم خودت برای رسیدن به موفقیت از هر چیزی مهم تر است.:77:

    2. 5 کاربر، ارسال baran mehraban را لایک کرده اند:

      asal (27 دی 1391),fatima (24 آبان 1391),sara (28 آبان 1391),yalda (16 دی 1391), Zenith (24 آبان 1391)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      baran mehraban آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      82
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      85:600
      جنسیت
      خانم
      سلام باربیس عزیز ممنون از همراهیت
      همیشه به خاطر داشته باش ثبات قدم خودت برای رسیدن به موفقیت از هر چیزی مهم تر است.:77:

    5. کاربر زیر پست baran mehraban را لایک کرده است:

      Zenith (28 آبان 1391)

    6. #12
      baran mehraban آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      82
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      85:600
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستان و زنیت گلم غذای دیروزم بود
      صبحانه 1 لیوان شیر +یک ق م عسل+ یک عدد بیسکویت
      میان وعده سیب 2 عدد یک عدد شکلات کوچک
      ناهار 4 ق برنج 4 ق خورشت قیمه + یک ماست کوچک
      م و یک عدد شکلات کوچک با چایی
      شام یک کاسه کوچک سوپ جو
      نصف پرتغال یک عدد خیار
      مجموع کالری:1150
      نیم ساعت پیاده روی و 50 دقیقه دو هم داشتم چطوره زنیت جان؟
      همیشه به خاطر داشته باش ثبات قدم خودت برای رسیدن به موفقیت از هر چیزی مهم تر است.:77:

    7. 2 کاربر، ارسال baran mehraban را لایک کرده اند:

      sara (28 آبان 1391), Zenith (28 آبان 1391)

    8. #13
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.29
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      معلومه که عالیه. فقط این شکلات ها چیه؟ شکلات تلخ هستند؟ اگر واقعا اینقدر به شکلات علاقه داری پیشنهاد میکنم با شکلات تلخ جایگزین کنی. برای پر کردن صورت خیلی خوبه ولی در حد کالری مجازت بخور
      موفق تر باشی دوست گلم. آدم کیف میکنه اینهمه اراده رو میبینه!
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    9. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      baran mehraban (28 آبان 1391),sara (28 آبان 1391)

    10. #14
      baran mehraban آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      82
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      85:600
      جنسیت
      خانم
      متشکرممممممممممممم از دلگرمیتون چشم جایگزین می کنم با نوع تلخش
      همیشه به خاطر داشته باش ثبات قدم خودت برای رسیدن به موفقیت از هر چیزی مهم تر است.:77:

    11. 2 کاربر، ارسال baran mehraban را لایک کرده اند:

      sara (28 آبان 1391), Zenith (28 آبان 1391)

    12. #15
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.29
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      راستی شما مجردی یا متاهل؟ باردار نیستین؟ شیردهی ندارین؟ چون:
      چون شکلات تلخ برای خانوم های باردار تقریبا ممنون هستش. در خانم های شیرده هم باعث تغییر مزه ی شیر میشه.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    13. #16
      baran mehraban آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      82
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      85:600
      جنسیت
      خانم
      مجرد هستم زنیت جان در مورد شکلات تلخ هم نمی دونستم برای پر کردن صورت خوبه مرسی که گفتین
      همیشه به خاطر داشته باش ثبات قدم خودت برای رسیدن به موفقیت از هر چیزی مهم تر است.:77:

    14. کاربر زیر پست baran mehraban را لایک کرده است:

      Zenith (28 آبان 1391)

    15. #17
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.29
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      خب پس عالیه. با خیال راحت بخور، نوش جونت. اینکه برای پوست خوبه از نظر پزشکی هم ثابت شده. ولی تجربه ثابت کرده برای پر کردن صورت و بخصوص گونه ها خوبه.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    16. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      baran mehraban (28 آبان 1391)

    17. #18
      baran mehraban آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      82
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      85:600
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستای گلم روز خوبی براتون آرزو می کنم
      :67: کالری دیروزم
      صبحانه= یک لیوان شیر +1 ق چ عسل
      م و: سیب یک عدد+ چای + شکلات کوچک
      ناهار: کباب + سیب زمینی پخته+ 1/4 کف نون
      م و : چ + شکلات کوچک+ نارنگی
      شام: 1 کاسه کوچک ماست+ یک مقدار کم از باقیمانده ناهار
      پیاده روی: نیم ساعت+ دو 35 دقیقه
      کالری:1030
      همیشه به خاطر داشته باش ثبات قدم خودت برای رسیدن به موفقیت از هر چیزی مهم تر است.:77:

    18. کاربر زیر پست baran mehraban را لایک کرده است:

      Zenith (29 آبان 1391)

    19. #19
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.29
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      یه روز خوب دیگه از یه زیباتن با اراده. 35 دقیقه دو. عالی! سعی کن این دو رو همچنان در برنامه ات داشته باشی و روز به روز هم بیشترش کنی. اثر مهمتر از مفید بودن برای کاهش وزنش اینه که استقامت قلبیت رو بالاتر میره
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    20. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      baran mehraban (29 آبان 1391)

    21. #20
      baran mehraban آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      82
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      85:600
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستای عزیزم خوشتیپ های عزیز امیدوارم روز خوبی رو شروع کرده باشیم.
      کالری دیروزم:
      صبحانه: یک لیوان شیر+1 ق چ عسل
      م و : مسقطی کوچک + سیب 2 عدد
      ناهار: یک عدد کوکوی کدو +یک واحد نان+ ماست+سالاد
      م و : شکلات
      شام:4 ق برنج+ 4 ق خورشت(نذری بود) من عادت ندارم شام برنج بخورم
      بعد شام: یک نارنگی + خیار 1 عدد+یک عدد خرما
      جمع کالری: 1280 دیرو افت فشار داشتم شیرینی خرما و شکلات و مسقطی کمکم کرد البته می دونم زیاد نباید بخورم ولی بعضی وقتا نیازه مگه نه؟.....:04:
      نیم ساعت پیاده روی + 50 دقیقه دو:06::67: دوستتون دارم مواظب خودتون باشین
      همیشه به خاطر داشته باش ثبات قدم خودت برای رسیدن به موفقیت از هر چیزی مهم تر است.:77:

    22. کاربر زیر پست baran mehraban را لایک کرده است:

      Zenith (30 آبان 1391)

  • صفحه 2 از 10
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید