شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 65 از 222
  • نخستنخست
  • ... 1555636465666775115165 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 641 به 650 از 2216

    موضوع: سارا ... دفتر چه من

    1. #1
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon

      سارا ... دفتر چه من

      سلام سلام سلام
      من دوباره شروع کردم
      دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
      و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
      دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
      الآن 82کیلو هستم
      میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
      یعنی 18 کیلو کاهش
      حدود 200روز وقت دارم
      تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
      وزن امروز 15 شهریور 93==82
      وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
      وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
      وزن امروز 10 آبان 93===76/500
      وزن امروز 20 آبان 93===75.800
      وزن امروز 20آذر 93 ===74
      زن امروز 23 دی 93===73







    2. 59 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      ***super star** (25 تیر 1392),**mahsa** (26 آذر 1392),a.e (12 آذر 1392),asal (06 بهمن 1391),ati.m (07 تیر 1392),banooo58 (04 تیر 1392),BARBI (19 تیر 1392),behnazi (26 مهر 1392),BiBi (01 خرداد 1392),butterfly (06 خرداد 1392),elaahe (16 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),fatima (21 آبان 1391),fereshteh (19 اسفند 1391),ffd (07 دی 1392),hamraz (24 اسفند 1391),hasti 84 (25 تیر 1392),hero (14 آبان 1392),Kiki (18 خرداد 1392),lania (23 دی 1393),leili (06 مرداد 1392),lila a (04 تیر 1392),lucina (20 آبان 1392),mamanradin (09 تیر 1392),maral. (16 خرداد 1392),mariami (22 اردیبهشت 1392),marmary (30 بهمن 1391),mehrzzz (19 آبان 1392),morvarid (21 آبان 1391),nassim (04 آبان 1393),neli (11 تیر 1392),ninaz joon (20 بهمن 1392),parchami7 (22 مهر 1392),parva (09 اردیبهشت 1392),raha1107 (02 مهر 1392),sahar22 (12 آبان 1392),setareh_azad (17 دی 1392),shine (21 بهمن 1392),tanya (10 مهر 1392),لیلا خانوم (23 مرداد 1392),مملي شيطون (24 فروردین 1392),مهرانا (13 آبان 1392),مامی مرضیه (12 تیر 1392),مامی ایدا (25 دی 1392),مریم --- (09 مهر 1392),نگین22 (20 بهمن 1392),نرگس مامان (09 دی 1392),هانا.م (21 آبان 1391),کانی (04 آبان 1393),yalda (18 بهمن 1391),zari 1387 (15 مرداد 1392), Zenith (21 آبان 1391),آسا (07 اردیبهشت 1392),باربی اینده (19 آبان 1392),حمیده60 (19 آذر 1392),حنانه (01 خرداد 1392),دلنواز (11 دی 1392),روبينا (26 تیر 1392),زهرا جون (01 خرداد 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #641
      ***super star** آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      691
      میانگین پست در روز
      0.23
      سن
      29
      قد
      160
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      فعلا 55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام سارا جون خیلی کم نمیخوری دوستم؟مواظب سلامتیت باش عسیسم

    5. 3 کاربر، ارسال ***super star** را لایک کرده اند:

      banooo58 (24 تیر 1392),fereshteh (24 تیر 1392),sara (24 تیر 1392)

    6. #642
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نقل قول نوشته اصلی توسط ***super star** نمایش پست ها
      سلام سارا جون خیلی کم نمیخوری دوستم؟مواظب سلامتیت باش عسیسم
      اشتهامم خيلي كم شده دوستم :89:
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    7. 3 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      banooo58 (24 تیر 1392),fereshteh (24 تیر 1392),setareh_azad (24 تیر 1392)

    8. #643
      setareh_azad آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,044
      میانگین پست در روز
      1.72
      سن
      35
      قد
      164
      وزن شروع
      91.500
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سارا من دفترچه تو رو خوندم
      تو از اولش هم کم می خوردی
      و من اراده و پشتکار تو رو تحسین می کنم
      آفرین دختر با اراده
      دیگه چیزی نمونده
      دوباره با گامهايي محكمتر پيش بسوي موفقيت
      من برگشتم.....
      دلم براتون تنگ شده بود.....

    9. 2 کاربر، ارسال setareh_azad را لایک کرده اند:

      banooo58 (24 تیر 1392),sara (25 تیر 1392)

    10. #644
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سارا جون حداقل میوه و سبزی زیاد بخور

    11. 2 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:

      banooo58 (24 تیر 1392),sara (25 تیر 1392)

    12. #645
      banooo58 آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4,516
      میانگین پست در روز
      1.53
      سن
      34
      قد
      162
      وزن شروع
      107
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      89
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      کاهش تشنگی در ماه مبارک رمضان با مصرف لیمو و عسل
      کاهش تشنگی در ماه مبارک رمضان با مصرف لیمو و عسل
      روزه‌ داران "ليمو و عسل" مصرف كنند
      در سال جاري ماه مبارك رمضان با فصل گرما همزمان شده و گرماي هوا باعث خواهد شد روزه دارن آب زيادي را در بدن از دست بدهند و بر اين اساس در معرض خطر دهيدراسيون قرار گيرند، لذا به منظور پيشگيري از اين امر، روزه داران بايد به چند نكته تغذيه‌اي توجه جدي داشته باشند. يك كارشناس ارشد تغذيه با اشاره به رموز تغذيه جهت كاهش احساس تشنگي در طول روز در روزه داران اشاره كرد و گفت: اگر روزه ‌داران در وعده سحر يك عدد ليمو را با مقداري آب و كمي عسل مخلوط كرده و بنوشند در طول روز كمتر احساس عطش خواهند داشت.
      روزنامه جمهور اسلامی نوشت: اين كارشناس با اشاره به دهيدراسيون يا كم آبي بدن در فصل تابستان، گفت: اين اختلال در ابتدا به كليه‌هاي آسيب شديدي وارد مي‌كند و كليه واكنشهاي شيميايي بدن را دچار اختلال كرده كه در نهايت مي‌تواند غش و رفتن به كما را در پي داشته باشد. وي تصريح كرد: در سال جاري ماه مبارك رمضان با فصل گرما همزمان شده و گرماي هوا باعث خواهد شد روزه دارن آب زيادي را در بدن از دست بدهند و بر اين اساس در معرض خطر دهيدراسيون قرار گيرند، لذا به منظور پيشگيري از اين امر، روزه داران بايد به چند نكته تغذيه‌اي توجه جدي داشته باشند. رشيدي گفت: روزه داران بايد به اندازه كافي چاي كم رنگ، دوغ، شير، آب ميوه و ميوه و سبزي مصرف كنند تا در طول روز دچار كم آبي نشوند.

      خدا كنه تويي كه تو اين دفترچه قدم گذاشتي
      حاجت روا بشوي و عاقبت بخير
      خدا كنه لبت خندان و دلت شاد باشه
      خدا كنه غم از دلت رخت بر كنه
      خدا کنه ....
      الهي امين

    13. کاربر زیر پست banooo58 را لایک کرده است:

      sara (25 تیر 1392)

    14. #646
      یلدا آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1400
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,683
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      25
      قد
      160
      وزن شروع
      وزن اولیه 95
      وزن هدف
      سبز شدن
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام عزیز دلم .آفرین به این اراده و پشتکار .اگر بتونی سحرا شیر خرما بخوری خیلی واست خوبه گلم تا خدای نکرده عضلاتت به جای چربیهات نسوزن تا افطارم همش می سوزه.
      موفق باشی عزیزم
      چقدر رویایی است وقتی می توانی به رویاهایت دست یابی


      از ارسال پستهای مشابه در دفترچه های مختلف بپرهیزید
      از قرار دادن عکس های مخالف با شیونات در آواتارها و پست ها اکیدا خودداری کنید
      ما شما را دوست داریم پس شما هم با احترام به قوانین ما به این علاقه پاسخی مثبت بدهید.


    15. 2 کاربر، ارسال یلدا را لایک کرده اند:

      *aida* (25 تیر 1392),sara (25 تیر 1392)

    16. #647
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام دوست جونياي گلم
      صبحتون به خير
      ديروز هم به خير و خوشي گذشت
      افطاري يه كف دست نون و پنير و خيار گوجه و يه كوچولو انگور و سبزي خردم
      حدوداي ساعت 10 هم ميوه خوردم
      آخر شب هم يه ليوان و نصفي شير خوردم با يه شكلات
      راستي من شبها حتما" مكملها رو هم مي خورم : آهن و زينك و مولتي ويتامين
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    17. 2 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      *aida* (25 تیر 1392),setareh_azad (25 تیر 1392)

    18. #648
      *aida* آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      2,991
      میانگین پست در روز
      0.98
      سن
      22
      قد
      163
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سارا جون . یعنی غذا نخوردی ؟ کم نیست ؟ چه رژیم سختی گرفتی عزیزم

      راستی من یک جا شنیدم زینک رو با آهن نخورین .جذب نمیشه .یکی از بچه های سایت می گفت
      ساعت‌ زندگیم‌

      نه‌ به‌ عقب‌ بازمی‌گردد،
      نه‌ می‌ایستد...

      هر ساعت‌ و هر روز،
      مرا به‌ سمت آن‌ دم‌ دور ، نزدیک‌ تر می‌کند!

      صدای‌ این‌ ساعت‌
      یادآورم‌ می‌شود،
      تا
      در امروز و در لحظه‌
      زندگی‌ کنم‌!

      "مارگوت بیکل"

    19. 3 کاربر، ارسال *aida* را لایک کرده اند:

      ***super star** (25 تیر 1392),sara (25 تیر 1392),setareh_azad (25 تیر 1392)

    20. #649
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      آره سارا جونم آیدا جون راست میگه نباید با هم بخوری یکماه زینک بخور بعد یکماه یکهفته یا ده روز زینک نخور آهن بخور

    21. 4 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:

      ***super star** (25 تیر 1392),*aida* (25 تیر 1392),sara (25 تیر 1392),setareh_azad (25 تیر 1392)

    22. #650
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      مرسي يلدا و شميم جونم كه بهم ياد آوري كردين
      سعي مي كنم رعايت كنم
      ميشه يه هفته زينك بخورم يه هفته هم آهن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    23. 3 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      *aida* (25 تیر 1392),setareh_azad (25 تیر 1392),یلدا (25 تیر 1392)

  • صفحه 65 از 222
  • نخستنخست
  • ... 1555636465666775115165 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید