شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 62 از 222
  • نخستنخست
  • ... 1252606162636472112162 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 611 به 620 از 2216

    موضوع: سارا ... دفتر چه من

    1. #1
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon

      سارا ... دفتر چه من

      سلام سلام سلام
      من دوباره شروع کردم
      دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
      و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
      دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
      الآن 82کیلو هستم
      میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
      یعنی 18 کیلو کاهش
      حدود 200روز وقت دارم
      تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
      وزن امروز 15 شهریور 93==82
      وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
      وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
      وزن امروز 10 آبان 93===76/500
      وزن امروز 20 آبان 93===75.800
      وزن امروز 20آذر 93 ===74
      زن امروز 23 دی 93===73







    2. 59 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      ***super star** (25 تیر 1392),**mahsa** (26 آذر 1392),a.e (12 آذر 1392),asal (06 بهمن 1391),ati.m (07 تیر 1392),banooo58 (04 تیر 1392),BARBI (19 تیر 1392),behnazi (26 مهر 1392),BiBi (01 خرداد 1392),butterfly (06 خرداد 1392),elaahe (16 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),fatima (21 آبان 1391),fereshteh (19 اسفند 1391),ffd (07 دی 1392),hamraz (24 اسفند 1391),hasti 84 (25 تیر 1392),hero (14 آبان 1392),Kiki (18 خرداد 1392),lania (23 دی 1393),leili (06 مرداد 1392),lila a (04 تیر 1392),lucina (20 آبان 1392),mamanradin (09 تیر 1392),maral. (16 خرداد 1392),mariami (22 اردیبهشت 1392),marmary (30 بهمن 1391),mehrzzz (19 آبان 1392),morvarid (21 آبان 1391),nassim (04 آبان 1393),neli (11 تیر 1392),ninaz joon (20 بهمن 1392),parchami7 (22 مهر 1392),parva (09 اردیبهشت 1392),raha1107 (02 مهر 1392),sahar22 (12 آبان 1392),setareh_azad (17 دی 1392),shine (21 بهمن 1392),tanya (10 مهر 1392),لیلا خانوم (23 مرداد 1392),مملي شيطون (24 فروردین 1392),مهرانا (13 آبان 1392),مامی مرضیه (12 تیر 1392),مامی ایدا (25 دی 1392),مریم --- (09 مهر 1392),نگین22 (20 بهمن 1392),نرگس مامان (09 دی 1392),هانا.م (21 آبان 1391),کانی (04 آبان 1393),yalda (18 بهمن 1391),zari 1387 (15 مرداد 1392), Zenith (21 آبان 1391),آسا (07 اردیبهشت 1392),باربی اینده (19 آبان 1392),حمیده60 (19 آذر 1392),حنانه (01 خرداد 1392),دلنواز (11 دی 1392),روبينا (26 تیر 1392),زهرا جون (01 خرداد 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #611
      banooo58 آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4,516
      میانگین پست در روز
      1.53
      سن
      34
      قد
      162
      وزن شروع
      107
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      89
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلااااااااااااااااااااااا ااااااااااااام صبح بخیر خوبی؟
      نماز روزه ها قبول
      برای منم دعا کنیا دوست دارم
      خدا كنه تويي كه تو اين دفترچه قدم گذاشتي
      حاجت روا بشوي و عاقبت بخير
      خدا كنه لبت خندان و دلت شاد باشه
      خدا كنه غم از دلت رخت بر كنه
      خدا کنه ....
      الهي امين

    5. کاربر زیر پست banooo58 را لایک کرده است:

      sara (22 تیر 1392)

    6. #612
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام دوست جونا
      صبح گرم تابستونيتون به خير
      با روزه داري چه مي كنين
      من كه خيلي راحتم
      اصلا" گرسنه ام نميشه و فقط به خاطر آب نخوردن بعد از ظهر ها بي حال مي شم
      اين چند روز رو كه بي سحري گرفتم يعني الآن چند سالي هست كه سحري نمي خورم ... خدايي اگه بخورم اذيت مي شم.... موقع افطار هم فقط چاي و خرما دوست دارم بخورم و حدوداي ساعت 10 هم شام مي خوريم و اونجا هم تا جايي كه بشه سعي ميكنم خيلي كم بخورم ... . ميوه هم آخر شب مي خورم ولي نمي دونم چرا شيكمم طول روز ورم داره ... اصلا" از اين حالتش خوشم نمياد ...
      خيلي دلم مي خواد وزنم كم شه تو ماه رمضون ولي يه كم نا اميدم
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    7. 3 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      *aida* (22 تیر 1392),fereshteh (22 تیر 1392),setareh_azad (22 تیر 1392)

    8. #613
      setareh_azad آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,044
      میانگین پست در روز
      1.72
      سن
      35
      قد
      164
      وزن شروع
      91.500
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara نمایش پست ها
      سلام دوست جونا
      صبح گرم تابستونيتون به خير
      با روزه داري چه مي كنين
      من كه خيلي راحتم
      اصلا" گرسنه ام نميشه و فقط به خاطر آب نخوردن بعد از ظهر ها بي حال مي شم
      اين چند روز رو كه بي سحري گرفتم يعني الآن چند سالي هست كه سحري نمي خورم ... خدايي اگه بخورم اذيت مي شم.... موقع افطار هم فقط چاي و خرما دوست دارم بخورم و حدوداي ساعت 10 هم شام مي خوريم و اونجا هم تا جايي كه بشه سعي ميكنم خيلي كم بخورم ... . ميوه هم آخر شب مي خورم ولي نمي دونم چرا شيكمم طول روز ورم داره ... اصلا" از اين حالتش خوشم نمياد ...
      خيلي دلم مي خواد وزنم كم شه تو ماه رمضون ولي يه كم نا اميدم
      عزیزم برای اینکه توی روز تشنه ت نشه بهترین چیز کاهو هست
      انشالله وزنت کم می شه
      نا امید نباش
      تو با این اراده ای که داری
      حتما می تونی
      به خودت ایمان داشته باش
      ما هم بهت ایمان داریم
      خیلی خوب داری پیش می ری
      دوباره با گامهايي محكمتر پيش بسوي موفقيت
      من برگشتم.....
      دلم براتون تنگ شده بود.....

    9. 2 کاربر، ارسال setareh_azad را لایک کرده اند:

      fereshteh (22 تیر 1392),sara (22 تیر 1392)

    10. #614
      ***super star** آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      691
      میانگین پست در روز
      0.23
      سن
      29
      قد
      160
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      فعلا 55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام سارا جون خوبی؟صبح تو هم بخیر عسیسمفعلا که اولای ماه رمضونه زیاد سخت نیس من این چند روز نه تشنه شدم نه گشنه ولی میدونم کم کم بدنم ضعیف میشه و هم گشنه میشم و هم تشنه سارا جون سعی کن مثه رژیمت بخوری و کم نکنی از غذاهات چون نتیجه ی عکس میده من تجربش کردم بدن استپ میکنه ؛در مورد سحری هم اشتباه میکنی نمیخوری دوستم سحریو باید اصلی ترین وعده در نظر بگیری چون این همه ساعت باید با انرژی سحری دووم بیاری ؛تازه هرچی سحر میخوری توی طول روز میسوزه اما افطار نه چون تحرک نداری و زودم باید بخوابی سعی کن بیشترین حجم غذاییت سحر باشه نه افطار و مطمئن باش اینطوری کم میکنی بهت قول میدم

    11. 2 کاربر، ارسال ***super star** را لایک کرده اند:

      fereshteh (22 تیر 1392),sara (22 تیر 1392)

    12. #615
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نقل قول نوشته اصلی توسط ***super star** نمایش پست ها
      سلام سارا جون خوبی؟صبح تو هم بخیر عسیسمفعلا که اولای ماه رمضونه زیاد سخت نیس من این چند روز نه تشنه شدم نه گشنه ولی میدونم کم کم بدنم ضعیف میشه و هم گشنه میشم و هم تشنه سارا جون سعی کن مثه رژیمت بخوری و کم نکنی از غذاهات چون نتیجه ی عکس میده من تجربش کردم بدن استپ میکنه ؛در مورد سحری هم اشتباه میکنی نمیخوری دوستم سحریو باید اصلی ترین وعده در نظر بگیری چون این همه ساعت باید با انرژی سحری دووم بیاری ؛تازه هرچی سحر میخوری توی طول روز میسوزه اما افطار نه چون تحرک نداری و زودم باید بخوابی سعی کن بیشترین حجم غذاییت سحر باشه نه افطار و مطمئن باش اینطوری کم میکنی بهت قول میدم

      مرسي عزيزم
      سعي مي كنم توصيه هات رو رعايت كنم
      ولي من وقتي سحري بخورم دلپيچه مي گيرم همه ي طول روز رو
      ولي سعيم رو مي كنم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط setareh_azad نمایش پست ها
      عزیزم برای اینکه توی روز تشنه ت نشه بهترین چیز کاهو هست
      انشالله وزنت کم می شه
      نا امید نباش
      تو با این اراده ای که داری
      حتما می تونی
      به خودت ایمان داشته باش
      ما هم بهت ایمان داریم
      خیلی خوب داری پیش می ری

      از اينكه بهم روحيه مي دي ممنونم جيگر
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    13. 3 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      ***super star** (22 تیر 1392),fereshteh (22 تیر 1392),مملي شيطون (22 تیر 1392)

    14. #616
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      2.20
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام ساراي عزيز خوبي خانمي ؟؟؟ اين روزها کم پيدا شدي ؟؟؟!!!
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    15. 2 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      fereshteh (22 تیر 1392),sara (22 تیر 1392)

    16. #617
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام مملي جونم
      تو خونه اصلا" وقت ندارم پاي نت بشينم

      هر وقت توي اداره هستم مي تونم سر بزنم
      اون هم اگه كار بگذاره

      - - - Updated - - -

      سلام مملي جونم
      تو خونه اصلا" وقت ندارم پاي نت بشينم

      هر وقت توي اداره هستم مي تونم سر بزنم
      اون هم اگه كار بگذاره
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    17. کاربر زیر پست sara را لایک کرده است:

      fereshteh (22 تیر 1392)

    18. #618
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      غصه نخور سارا جونم همینطوریشم مانکنی

    19. 2 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:

      fereshteh (22 تیر 1392),sara (22 تیر 1392)

    20. #619
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نقل قول نوشته اصلی توسط shamim2 نمایش پست ها
      غصه نخور سارا جونم همینطوریشم مانکنی
      قربونت برم كه بهم روحيه مي دي

      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    21. کاربر زیر پست sara را لایک کرده است:

      fereshteh (22 تیر 1392)

    22. #620
      soniya آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,413
      میانگین پست در روز
      0.46
      سن
      45
      قد
      155
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      سلام سارا جون خوبی همشهری
      نماز روزه هات قبول باشه مارو هم تو دعا هات فراموش نکن
      سارا جون خیلی روزا بلنده همون شیر وخرما رو حداقل بخور که تا شب از حال نری تازه وزن هم کم میکنی
      :cheesecakesmile1::cheesecakesmile1::cheesecakesmi le1:

      زندگی زیباست ای زیبا پسند

      زنده اندیشان به
      زیبایی رسند

    23. 2 کاربر، ارسال soniya را لایک کرده اند:

      fereshteh (22 تیر 1392),sara (22 تیر 1392)

  • صفحه 62 از 222
  • نخستنخست
  • ... 1252606162636472112162 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید