شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 44 از 222
  • نخستنخست
  • ... 3442434445465494144 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 431 به 440 از 2216

    موضوع: سارا ... دفتر چه من

    1. #1
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon

      سارا ... دفتر چه من

      سلام سلام سلام
      من دوباره شروع کردم
      دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
      و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
      دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
      الآن 82کیلو هستم
      میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
      یعنی 18 کیلو کاهش
      حدود 200روز وقت دارم
      تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
      وزن امروز 15 شهریور 93==82
      وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
      وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
      وزن امروز 10 آبان 93===76/500
      وزن امروز 20 آبان 93===75.800
      وزن امروز 20آذر 93 ===74
      زن امروز 23 دی 93===73







    2. 59 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      ***super star** (25 تیر 1392),**mahsa** (26 آذر 1392),a.e (12 آذر 1392),asal (06 بهمن 1391),ati.m (07 تیر 1392),banooo58 (04 تیر 1392),BARBI (19 تیر 1392),behnazi (26 مهر 1392),BiBi (01 خرداد 1392),butterfly (06 خرداد 1392),elaahe (16 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),fatima (21 آبان 1391),fereshteh (19 اسفند 1391),ffd (07 دی 1392),hamraz (24 اسفند 1391),hasti 84 (25 تیر 1392),hero (14 آبان 1392),Kiki (18 خرداد 1392),lania (23 دی 1393),leili (06 مرداد 1392),lila a (04 تیر 1392),lucina (20 آبان 1392),mamanradin (09 تیر 1392),maral. (16 خرداد 1392),mariami (22 اردیبهشت 1392),marmary (30 بهمن 1391),mehrzzz (19 آبان 1392),morvarid (21 آبان 1391),nassim (04 آبان 1393),neli (11 تیر 1392),ninaz joon (20 بهمن 1392),parchami7 (22 مهر 1392),parva (09 اردیبهشت 1392),raha1107 (02 مهر 1392),sahar22 (12 آبان 1392),setareh_azad (17 دی 1392),shine (21 بهمن 1392),tanya (10 مهر 1392),لیلا خانوم (23 مرداد 1392),مملي شيطون (24 فروردین 1392),مهرانا (13 آبان 1392),مامی مرضیه (12 تیر 1392),مامی ایدا (25 دی 1392),مریم --- (09 مهر 1392),نگین22 (20 بهمن 1392),نرگس مامان (09 دی 1392),هانا.م (21 آبان 1391),کانی (04 آبان 1393),yalda (18 بهمن 1391),zari 1387 (15 مرداد 1392), Zenith (21 آبان 1391),آسا (07 اردیبهشت 1392),باربی اینده (19 آبان 1392),حمیده60 (19 آذر 1392),حنانه (01 خرداد 1392),دلنواز (11 دی 1392),روبينا (26 تیر 1392),زهرا جون (01 خرداد 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #431
      asalbusy آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,303
      میانگین پست در روز
      0.42
      سن
      31
      قد
      165
      وزن شروع
      75.6
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام ساراجونم
      نگران نباش استاپ وزنت هم میشکنه، البته الانم به نظرم خیلی خوبی
      یادمه یبار با مریمی درباره ثابت موندن وزن تو بعضی پایه های وزنی صحبت میکردیم آخرش به این نتیجه رسیدیم که منطقی فکر کنیم خلاصه بدن تا یه جایی مییتونه لاغر بشه از یه سقفی به بعد دیگه زیبایی نداره
      وقتی تو وزن سلامت و زیبایی بودی دیگه نسبت به کاهش حساس نباش برای تثبیت فکر کن
      البته خودت نسبت به فیزیکت بهتر میدونی چه وزنی برات بهتره
      مثلا خود من بین 60 و 62 که بشم خیلی خوب میشه ظاهرم
      صبح با رقص ز بستر برخیز ........ قر بده قمزه بیا عشوه بریز

      پای کوبی کن و دست افشانی ........ شاد زی یکسره یا بتوانی

    5. 3 کاربر، ارسال asalbusy را لایک کرده اند:

      *aida* (31 اردیبهشت 1392),BiBi (01 خرداد 1392),sara (31 اردیبهشت 1392)

    6. #432
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      مي دوني عسل جون
      من اين وزنمو دوست دارم ولي مشكلم تناسبه
      الآن همه جاي بدنم تناسب داره و با اين كاهشي هم كه داشتم يه مقدار شكمم (قسمت معده) نسبت به ساير قسمتها كم تناسب تر هست
      البته فكر كنم نفخي هم كه هميشه معده ام داره دليلش باشه
      خلاصه كه خيلي دلم مي خواد اين 2 - 3 كيلوي باقيمونده هم رفع شه

      *** نمي دونم ولي شايد يه برنامه هايي براي خودم داشتم *** كه فعلا" مطمئن نيستم(ربطي به رژيم و لاغري نداره ها) *** اگه قطعي شد خبرتون مي كنم :Laie_23:
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    7. 3 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      *aida* (31 اردیبهشت 1392),BiBi (01 خرداد 1392),زهرا جون (01 خرداد 1392)

    8. #433
      asalbusy آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,303
      میانگین پست در روز
      0.42
      سن
      31
      قد
      165
      وزن شروع
      75.6
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara نمایش پست ها
      مي دوني عسل جون
      من اين وزنمو دوست دارم ولي مشكلم تناسبه
      الآن همه جاي بدنم تناسب داره و با اين كاهشي هم كه داشتم يه مقدار شكمم (قسمت معده) نسبت به ساير قسمتها كم تناسب تر هست
      البته فكر كنم نفخي هم كه هميشه معده ام داره دليلش باشه
      خلاصه كه خيلي دلم مي خواد اين 2 - 3 كيلوي باقيمونده هم رفع شه

      *** نمي دونم ولي شايد يه برنامه هايي براي خودم داشتم *** كه فعلا" مطمئن نيستم(ربطي به رژيم و لاغري نداره ها) *** اگه قطعي شد خبرتون مي كنم :Laie_23:
      آخ منم دقیقن مشکل تورو دارم از روبرو کمرم خیلی عالی شده(البته به نظر خودم:37:) ولی معده م ورم داره بقول تو همیشگی هم هست از وقتی یادمه رومعده داشتم:rolleye: البته تا الانم نسبتا خیلی خوب کم شده ولی بازم هست
      پس منتظر خبرای جدیدت هم هستم
      صبح با رقص ز بستر برخیز ........ قر بده قمزه بیا عشوه بریز

      پای کوبی کن و دست افشانی ........ شاد زی یکسره یا بتوانی

    9. 3 کاربر، ارسال asalbusy را لایک کرده اند:

      BiBi (01 خرداد 1392),sara (01 خرداد 1392),زهرا جون (01 خرداد 1392)

    10. #434
      fifi آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,993
      میانگین پست در روز
      0.67
      سن
      29
      قد
      165
      وزن شروع
      79
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلاااام عزیزم
      چه خبر
      من که از خدام بود الان 63 بودم
      می خوای یکم بیشتر ورزش کن
      شاید تاثی بیشتر بزاره
      خدایا هیچ وقت نگاهت رو از من نگیر که به نگاه تو خوشنودم

    11. 3 کاربر، ارسال fifi را لایک کرده اند:

      BiBi (01 خرداد 1392),sara (01 خرداد 1392),زهرا جون (01 خرداد 1392)

    12. #435
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      از امروز تصميم گرفتم رژيم يك هفته اي جي ام رو بگيرم
      دليلش هم اين بود كه اين پنج شنبه و جمعه اي خودم رو كنترل كنم
      نمي دونم چرا علاقه ي شديدي به خوردن برنج و نون پيدا كردم تا 2 - 3 روز ديگه خاله پري مي آد // نمي دونم شايد دليلش اون باشه كه اشتهام بالا رفته
      خلاصه امروز روز ميوه خوردنه
      يه مقدار ميوه آوردم با خودم اداره
      باشد كه رستگار شوم
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    13. 3 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      *aida* (01 خرداد 1392),BiBi (01 خرداد 1392),حنانه (01 خرداد 1392)

    14. #436
      زهرا جون آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      104
      میانگین پست در روز
      0.04
      قد
      167
      وزن شروع
      74.700
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      71.100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara نمایش پست ها
      از امروز تصميم گرفتم رژيم يك هفته اي جي ام رو بگيرم
      دليلش هم اين بود كه اين پنج شنبه و جمعه اي خودم رو كنترل كنم
      نمي دونم چرا علاقه ي شديدي به خوردن برنج و نون پيدا كردم تا 2 - 3 روز ديگه خاله پري مي آد // نمي دونم شايد دليلش اون باشه كه اشتهام بالا رفته
      خلاصه امروز روز ميوه خوردنه
      يه مقدار ميوه آوردم با خودم اداره
      باشد كه رستگار شوم


      سارا جان حتمن موفق و رستگار خواهی شد

    15. 3 کاربر، ارسال زهرا جون را لایک کرده اند:

      BiBi (01 خرداد 1392),sara (01 خرداد 1392),حنانه (01 خرداد 1392)

    16. #437
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      يادتونه دستم درد مي كرد
      دكتر بهم آمپول ويتامين ب 12 و ب كمپلكس داد تا هفته اي يك بار تزريق كنم
      الآن سه هفته هست كه استفاده مي كنم
      هم ريزش موهام كمتر شده و هم پوستم خيلي باز و روشن شده:hippie4:
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    17. 4 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      *aida* (01 خرداد 1392),BiBi (01 خرداد 1392), Zenith (01 خرداد 1392),حنانه (01 خرداد 1392)

    18. #438
      BiBi آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1400
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      598
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      42
      قد
      164
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara نمایش پست ها
      از امروز تصميم گرفتم رژيم يك هفته اي جي ام رو بگيرم
      دليلش هم اين بود كه اين پنج شنبه و جمعه اي خودم رو كنترل كنم
      نمي دونم چرا علاقه ي شديدي به خوردن برنج و نون پيدا كردم تا 2 - 3 روز ديگه خاله پري مي آد // نمي دونم شايد دليلش اون باشه كه اشتهام بالا رفته
      خلاصه امروز روز ميوه خوردنه
      يه مقدار ميوه آوردم با خودم اداره
      باشد كه رستگار شوم




      سارا جون خیلی فکر خوبی بود رژیم جی ام از این نظر که حسابی از نون و برنج دور میشی

      من خودم هم این رژیم رو گرفتم بعد از رژیم حس سیری رو داری و کمتر میتونی بری به سمت نشاسته

      سعی کن اصولی و درست پیش بری و چیزی رو جا به جا نکنی

      دفع سموم بدنت هم بهت کمک میکنه که خوردنت بیشتر کنترل بشه و بدن نفسی بکشه

      برات موفقیت آرزو دارم

    19. 3 کاربر، ارسال BiBi را لایک کرده اند:

      *aida* (01 خرداد 1392),sara (01 خرداد 1392), Zenith (01 خرداد 1392)

    20. #439
      somy آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      185
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      3,869
      میانگین پست در روز
      1.30
      سن
      30
      قد
      166
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      55وزن هدف سوم
      وزن فعلی
      57.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سارا جان خيلي خوبه من از شنبه جي ام رو شروع مي كنم آخه پنج شنبه جشن هدفمه دوست دارم آخرين رژيمم جي ام باشه

    21. 3 کاربر، ارسال somy را لایک کرده اند:

      *aida* (01 خرداد 1392),sara (01 خرداد 1392), Zenith (01 خرداد 1392)

    22. #440
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      چه خوب سارا جان. راستی دستت بهتر شده دیگه؟
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    23. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      sara (01 خرداد 1392)

  • صفحه 44 از 222
  • نخستنخست
  • ... 3442434445465494144 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید